こんにちは☆
早いもので今年もあとひとつきですね！
何とか少しでも成果を出したいとこです(ﾟｰﾟ;Aｱｾｱｾ

＞ゆうさん
寝違えの具合はどうですか？？
私は久しく経験してないけど辛いですよね(^^A)
ちなみにFYTTEを立ち読みするなら20Pに載ってますよ☆彡

＞リッチー夫人さん
大学ぽてとおいしかったですよ～～(≧▽≦)
さすが人気のレシピですっ！
ただ、今日残りを食べたら…ちょっと味が落ちてました…
　
＞桜之助さん
そうそう、これからもっと寒くなるというのに
今からこんなんでどうしましょ～～って感じです(´･ω･`)
いやいや、気合入れて今月こそっっ(*｀д´)b

相変わらず菓子作りは止まらず今日は
チョコクッキーーとヨーグルトケーキ、
フランスパンを作りました。。。
何でこんなに楽しいんだろ～～～はふ～～っっ(´▽｀)

ご無沙汰してます(^o^)
最近なんだか日記を付けるのが精一杯で中々カキコ出来ずでした…

再来週から1ヶ月程、実家に帰るのでそれまでに根性で痩せたい桜之助です。

＞モモモ３０さん、宜しく御願いします♪♪

＞ゆう★８８さん。
　寝不足キツイよね～。最近、寒いから朝とか「もう少し
　寝てくれ！」って旦那が出た後、抱いてます。

＞ちぃ♪さん。
　やっぱ寒いから体を言う事聞かない感じじゃないです
　か？私もダラダラしております(+_+)

＞うじみさん
　ホント19キロって凄いですよね～！！
　私も見習って頑張ります(^o^)丿

＞たくまママさん
　体調如何ですか？！
　私の周りのママ達も皆さんスリム！何で自分だけ？と思
　ってしまいます…最近は私も頑張ろうと励みにしてま
　す。

＞ミッキーさん
　「今の体重で二人目考えられない」←激しく同感です。　　これで妊娠したら、生んだ後どうなるのって想像するだ
　けで恐ろしい(-_-;)

＞ゆっくんのママ さん
　立派な骨盤！！出産にはもってこいですね！！
　私も骨盤たたきに興味持ってます。ただちゃんと出来そ
　うにないから、やっぱ骨盤矯正かな。って悩んでます
　(>_<)　

ちぃ♪さん

大学芋ありましたね～。
おいしそうだなって思っていたんです～。
大学芋だいすきやし！！
また感想おしえてくださいー。


ゆう★８８さん

お疲れ様です～。
夜中に何回も起きられたらしんどいよね～（；；）
はやく固めてねてくれるようになるといいね。
ヨガみたいなストレッチのような体操のような・・・
なんと言ったらいいのかってかんじだけど
減量と引き締めに成功しましたよ＾＾v

おはようございます♪
今日は寝違えたのか首～肩が痛いです(T_T)
１号が夜中に何回も起きるし、２号の授乳はあるし・・・
寝不足です。。。

＞リッチー夫人さん
ヨガで戻したんだ？
私は準備体操で止まってしまいました(^_^;)
２日坊主にすらなれなかった。

＞モモモ３０さん
初めまして。
頑張ってダイエットしていきましょう！
よろしくで～す

＞ゆっくんのママさん
引き締めジェル、冷たく感じる季節になって忘れがち。
でも、つけてモミモミしてます。
お腹のブヨブヨお肉、つかめるのって切ないけど・・・

＞ちぃ♪さん
骨盤たたき、調子はどうですか？
今日出かける予定なので、本屋に寄れたら立ち読みしてみます。

＞たくまママさん
体調は大丈夫ですか？
ママは寝込んでいられないですもんね。
体力つけて頑張りましょう。

＞うじみさん
よかったですね～★おめでと～♪
明日から頑張ってくださいね。
ブログ見てみるよ。

おはようございます(･∀･)/

今月ももう終わりですね～～。
頑張るぞ～と言いつつ体が中々ついていかず
結局リバした体重を維持してしまった…(ToT)
やっと最近やる気が出てきたのでこの調子でまた
頑張りたいと思いますっっd(>_･ )ｸﾞｯ!

＞たくまママさん
もう体調は大丈夫ですか？？
子供はこちらの具合はおかまいなしなので大変ですよね(^^A)
これからどんどん寒くなってくのでぶり返さないように
気をつけて下さいね☆

＞うじみさん
明日からですね！
今まで色々大変そうだったけどおめでとうですっ！
これからも大変だと思うけど応援してま～すっ☆
体脂肪はいいのいいの！
忙しくなれば減る！…と思う。（←ｺﾗｺﾗ）

>リッチー夫人さん
お役に立てて良かったです(*^-^*)
私も相変わらず毎日いりびたってはお菓子を作る毎日…
今日はウワサ(?)の大学芋を作ろうと思います☆

うじみさん

おめでとうございます！
忙しくなりますがお互いがんばりましょうね♪
私もイチゴショートが一番すきですねぇ。
クリスマスはたべようと思ってるのでそれまでは
我慢ですかね・・・
ブログみにいきますね。
１９キロってすごいですね。

ちぃさん♪

クックパッドみにいきました。
よさそうなレシピがたくさんあって
作ってみようと思います。
教えてくれて、ありがとうです！
。

皆様お久しぶりです～。
１２月１日から無事職業訓練に通うことが決定しました☆
いろいろと励ましありがとうございます。

でもおかげでバタバタしてて
体脂肪が２７になって凹んでいるうじみです。
とほほ。

さこママさん＞子沢山のお食事会楽しそう。
やっぱり子供は子供がいると喜びますよね。
うちは旦那方もあたしの方も兄弟が独身なので
いとこがいたら楽しいんだろうなって思います。

ゆうさん＞ありがとう☆
子供達はわりと軽症？
ですみました。ホッ。

リッチーさん＞ストレスたまるとケーキ食べたくなりますね～。ちなみにあたしはいちごのケーキが大好きです。

ちいさん＞買い物よかったですね。
いつも旦那様と仲が良くて素敵ですね☆
うちも昨日久々に旦那と２人で出かけました。

naoponkuta さん＞うわっ。大変でしたね。
お大事にしてください。

桜の助さん＞お帰りなさ～い☆
ぼちぼちでも続けて頑張りましょう♪

たくまママさん
モモモ３０さん
ミッキーさん
ゆっくんのままさん

はじめまして☆
産後に１９キロの産後ダイエットに成功したうじみです。産後ダイエットに関して実際自分がやっていた、体操などを“キレイになりたい”と思っているママ達に役に立ててもらえたらと、個人ブログで公開しています。
もしよろしかったら参考にしてください。
http://sangotaikei.blog35.fc2.com/


産後ダイエット１年２ヶ月の報告ＵＰしました。
http://sangotaikei.blog35.fc2.com/blog-entry-102.html
ああ、今のままでは断乳が怖い！

それでは皆様、今週もはりきってレッツダイエット☆

たくまママさん

私もです。
みかんやってたのですが、リタイヤしてしまいました。
いつもご飯先に食べてしまって忘れたりが多かったのですが・・・

ミッキーさんゆっくんのままさん

ヨガゆっくりと長い期間をみてやってみてください。
ぜったいに効果あらわれますから。

みなさま、こんばんわー。先週から風邪で調子が悪かったデス。。。でも息子（たっくん）は元気で元気で相手するのが辛かったデス。。。
さぞかし体重も減ったかと思いきや・・・！！
全然です。
逆に太ってました。栄養つけようとうなぎとかお肉を焼いて食べてたりしてすぐ寝たりしたからかな？
おかげさまで元気にやっとなりました。
今日からまたなんとかめげずにダイエット、頑張らなきゃっ☆

私の周りもスリムなママさんばかりです。うらやましすぎます！！結構一緒にランチしてるけどしっかり食べてるのに・・・何故？私はすぐにお肉になります・・(;´д｀)ゞ～
青りんごダイエットはキビしくてもぅリタイヤしてしまいました。。

骨盤たたきっていうのもあるんですね。授乳中だしそのうち痩せると思ってたけど同じ時期に出産したママ達スリムな人多くてこれではいかんと刺激されました。
ウオーキングにも行きたいけど赤ちゃんいるから家で出来るダイエット情報助かります。

(*・ｪ･*)ﾉ~☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜ♪

＞ゆうさん
そそ、たまに右でも…って思うんだけど、うまく抱けなくて…(^^A)
で、左腕ばっかり酷使。悪循環だわぁ～～(ToT)

＞モモモさん
はじめまして～～☆
ウチは5ヶ月と21日の息子がいます(^-^)
産後半年までに元の体重に～って思ったのに
まだ4キロ以上残したまま…とほほん
一緒に頑張りましょうね☆
ちなみに3日くらい前から「骨盤たたき」をはじめました。
効果はまだ分からないけど頑張ります♪

＞ゆっくんのママさん
最初ダイエット雑誌で見つけたんだけど、本屋さんで
「骨盤たたき」の本を見つけたので買いました♪
3種類のタイプに分かれてて、それぞれの運動が
あるんですけど1日1回しかやってはダメ、というもので
かえってうれしいくらい☆
ちょっと説明が難しいので、ダイエット雑誌の「FYTTE」
の今月号にのってたので立ち読みしてみて下さい♪

こんにちは～！

みなさんからがんばりましょうと言われ俄然やる気になりました。ありがとうございます。

リッチー婦人さん：ヨガの本探してみます。とにかく今はカロリー摂取や運動なんかもとり入れないといけないな～って思っていま～す。
ちなみに便秘なので体重も減らないような気がしています。何か便秘が良くなる方法はしりませんか？
何が何でも体重を落とさないと、２人目を作れないんです。今の体重に１０キロプラスは考えられない！！
歩くのも困難になりそうで。。。　

おはようございます（＾＾）

ちぃ♪さん、ゆう★８８さん、引き締めジェルを使ってるんですね！私もさっそく買おうと思います。
ちぃ♪さん、『骨盤たたき』とはどんなものですか？
骨盤矯正みたいなものですか？
実は妊娠前からかなり立派な骨盤でして・・出産時、回旋異常があり、本来なら帝王切開だったのですが、
レントゲンを見て先生が「すごい立派な骨盤！これなら大丈夫！」と普通分娩になったという経緯の持ち主です。ただでさえおしりが大きかったのに、産後は本当に骨盤が広がり、ズボンは骨盤でひっかかり、ロングスカートしかはけない状態です。産後は骨盤が矯正しやすいと聞いたので、何かしようと思っているのですが・・。もしよければ教えてくださいm(＿)m

リッチー夫人さん、『ヨガ』ですね！臨月で里帰りしてから、数回産婦人科のヨガをやったのですがとても気持ちよくて、『産んでからもやります！！』なんて先生に宣言していたのに、すっかりうそつきになっています。
そうですね。習いに行かなくても、自分でやるっていう手がありますね。本を探してみます！

＞モモモ３０さん
　はじめまして！３ヶ月の息子がいますが、私も始めたばかりで、皆さんの意見を聞いているところです！
一緒にがんばりましょう！！

初めまして、4ヶ月半の息子のママです。今月から真剣に減量しようと頑張っています。グラフで少し減っただけでも嬉しくてなんとか続けられそうです。
室内運動とか低カロリーメニューお勧めあったら教えてください。

皆さん、こんにちは。ご無沙汰してます。

産後６ヶ月は黄金期・・・て、全く変化ないぞ～！
うおー！
ちょっぴり吼えてみました。
沢山食べてるし、自業自得か。(×_×;）

ゆっくんのママ＆ミッキーさん

家でもできるヨガがお勧めですよ。
私もすっかり元の体型に戻りました。
本屋さんで１０００円くらいで売ってると思いますので
トライされてはいかがでしょうか？
続けることが必要ですが・・・

＞naoponkutaさん

うちも以前肺炎で入退院繰り返しましたよ。
かわいそうでした。点滴小さな手にされて。

＞桜之助さん

つわり今回はなかったけど次はあるかもな（ーー）
いやだな～。
あれってひどい人は入院したりするひともいますよね。

＞ゆう★８８さん

こちらも曇りです。
昨日は風と雨がすごくて犬の散歩に行ったら
傘が裏返っちゃいましたよ～。

おはようで～す

＞ちぃ♪さん
私も左で抱っこするので左肩ガッチガチよ。。。
ホント、年寄りみたいに『アタタタタ・・・』と言う
毎日。

＞naoponkutaさん
お子さん、大変でしたね。
旦那さんも体調良くないみたいで、看病は大変でしょう。
まずは家族みんなが復活してからですね。
naoponkutaさんも無理しないでくださいね。

＞ミッキーさん
はじめまして★
私も長男は３歳です。
お互いに頑張りましょうね。どうぞよろしくです。

＞ゆっくんのママさん
うちの２号は８月８日生まれです☆
ちなみにうちも『ゆっくん』だわ（＾－＾）
私も産後しばらくは『あんこ』ばっかり食べてました。
今は少し落ちついたけど。
お腹も横から見るとポコン、なので引き締めジェル塗って
腹筋してます。

＞桜之助さん
ホント、もうちょっと出産費用安くなったらいいのにね。
高すぎるよね。
健診代も高いしさ。

＞ともみっふぃーさん
お腹ってどうしたらいいんでしょうね～
腹筋はしてるけど、ポコン。。。
いい方法ないのかしら。

今日はなんとか晴れたけど風が強いので散歩断念。。
最近歩いてないので体が重たいです。

おはようございますヾ(^ω^*)

＞naoponkutaさん
お久しぶりでした☆
ちびちゃん大変でしたね…
看病も大変でしたよね…お疲れ様です。
naoponkutaさんは大丈夫なんですか？？
取り合えずダイエットは置いといて体調バッチリにして
頑張ってくださいね(^-^)

＞ミッキーさん
はじめまして(^▽^)
私は授乳中なので無理な食事制限はしないでオヤツに気をつけて…とやって後3キロちょっと！まで落ちたのに
1キロリバ中です（オヤツの食べすぎ！）
一緒に頑張りましょう～～

＞ゆっくんのママさん
本とに…これからの時期、動かなくなるわ～おいしいもの
の誘惑が増えるわなのに…
お腹はタルタルですよ～～(゜｀Д´゜)
暖かいウチは風呂上りにマッサージジェルでマッサージしてたけど今はサボり～～。。
今は腹筋や骨盤たたきなどのエクササイズをしてます。

＞ともみっふぃーさん
いやいや、1週間で2キロ落ちるより2週間で落ちた方が
体にもリバウンドしないためにもいいんですよ～～☆
お腹が小力…ププ、同じ同じ！
も～～やんなっちゃいますよね！
妊娠中太りすぎたせいか、痩せても皮が余るという
かなり残酷な腹です…｡･ﾟﾟ･o(ｉДｉ)o･ﾟﾟ･｡うぇぇん

ごめんなさい！１週間で約２㌔減↓かと思ったら２週間の間違いでしたm(..)m
２週間で２㌔は大したこと無いですよね･･･。
ミッキーさん、あたしもＯＬ時代は50㌔無かったのでサイズは気にせず洋服が買えました。今は63㌔近くあるので13号に近い11号。可愛い服が着れません(;△;)サイズに悩んで買わなきゃいけないって凄く悲しいですよね(>＿<。)
あたしのお腹は長州小力に近いです(・▽・川　このお腹を引っ込めるのは運動運動なのかなぁやっぱり･･･