こんにちわ!
私は154㌢50㌔のポッチャリ系です。。
本当に痩せたい‥目標44㌔!!

☆はじめまして☆ただいま大学３年生です☆
みきさんに質問なんですけど、あたしも１６４ｃｍなんですけど５８ｋｇだとみんなにはどのように見えるんですか？
あたしは今６１ｋｇなんですけど何キロになったら標準にみられるのかなって知りたくて☆教えてください

大学生さんでダイエットしていらっしゃる方に質問なのですが・・・
学校に行くと、友達がお菓子くれたりすることないですか？
大きなお菓子（チョコとかクッキー）をみんなに分けてくれるので、ひとつひとつ包装されていないものが多くて、どうしても食べちゃいます、、またせっかくもらったのに食べないのも申し訳ない気がするし。

間食は全くなくしているのに、予想外のカロリー摂取があるとすごくイライラしちゃいます。

えちさぁぁん４９台突入しました！！あと４キロ頑張んなきゃ★

ひーさん

ごほうびあってもぃいですよね☆って今日は何のごほうびでもないのに、サーティーワンのトリプル食べちゃいました。。。
あぁっ。後悔っ。おいしかったけど。
せめて午前中に食べればよかったなぁー。。
ちなみに６０㌔から５５㌔になれました～♪♪
身長が１５４㌢しかないんで、目標はあと－１０㌔の４５㌔です！
いっしょにがんばりましょぉねー☆

エチさんはじめまして☆目標達成おめでとう！！ごほうびは別にあってもいいとおもう☆でもそのごほうびがまた太る原因になったら怖いですね・・何きろやせられました？

おひさしぶりです♪
５月はおかげさまで目標達成することができました☆☆
なんか今すっごいあせって痩せようとしてるんですけど、キモチだけ焦って行動が伴いません（＞＜。
うぅー。急いで痩せてもリバするだけだよっとか自分に言い聞かせてもどぉにもこぉにも。。
みなさん、がんばったごほうびにこれは食べていい♪とか決めてます？？
朝はケーキもアイスも食べていいことにしてる！とかゆぅ人とかも見るんですけど、それで痩せるのかなぁ？？
でも、わたしみたいに限界まで我慢して、突然脂っこいのとかあまーいのとか食べちゃうよりメリハリがあっていいかなぁ？？とか。。
ごめんなさい、ただのグチでした。。

はじめまして！
大学三年　今年２１になります(´・ｪ・｀)
身長164センチ　体重58.4キロ
目標は５３キロで、今月の目標は55キロ☆
これでも１ヶ月で５キロおとしたので
リバウンド絶対しないようにきをつけます(ﾟДﾟ)ﾉ
つらいのはみんな同じですよね、
一緒にがんばりましょー(人´∀`)

かなさんありがとうございます。今日は体調不良で貧血と下痢でしにそうでした！！でもしっかり食べてます
！！私も０型ですよ。ご飯はあんまり食べないです。たまに朝たべあとはお弁当くらいです。ちなみにお菓子も食べてません。だいえっとがんばりましょうね！！

始めましてるっぱさん…。

チョコ大好きを洗脳で克服ですか…
凄いですね…。
私も頑張ってチョコ我慢してみます！
(まず名前から変えなくちゃいけないような感じですが。)

＞かなさん
おー！身長体重一緒ですか！なんか親近感ｖｖ（笑
頑張りましょうねー☆今のとこ目標は50キロだ～( ゜ロ゜)乂(゜ロ゜ )

私ゎ一ヶ月くぅちゃんダイエットで3キロほど落ちましたよ。リバウンドもないです
6時以降食べないのは相当つらいけど。
でも寝る前に少しはカロリーとらないと
寝てる間にカロリーが消費されないらしいです。
だから寝る1,2時間前にはヨーグルト少しとか蒟蒻ゼリー2,3個食べたほうが痩せるらしいですよ。

私はおやつに甘栗食べておやつたべなくなりましたよ～
チョコとか大好きだったけど「大嫌い!!」って自分で自分を洗脳しちゃえば今チョコ食べなくても平気になりました♪

＞みゆさん

どぉなんだろー？？
やっぱジュースとか砂糖たっぷりのやつは、夜に限らず控えた方がいいような。。
くぅはお腹が空いたらダイエットコーラ飲んでたって。
でもＣＭやってるからそぉ言ってただけかも。
夜に冷たい飲み物ぐびぐび飲むとむくんじゃう体質の人は、やっぱ少なめにした方がよいかもしれないですね。
（って偉そうに語っちゃった。
専門家でもダイエット成功者でもないです。。）

＞えちさん
＞みつさん

なるほど♪
夕飯のあと食べないってぐらいでしたら守れそうです
いつも７時ぐらいが夕飯なので(;・ω・A``
飲み物も夜はひかえたほうが効果的なんですか？(。-｀ω´-)

るっぱサンぇ
身長も体重の一緒じゃないですか！！しかも、私も大学①年です。高①の時は６１㌔だったんで、そのへんまで^^;頑張って彼氏つくろうね☆彡

ひーサンぇ
私は、高③くらいから夜ご飯だけホカホカご飯を食べてません(:_;)最初は、誘惑に負けて時々食べてましたが、今ゎ食べないのが当たり前に☆その分、野菜やおかずをたくさん食べちゃってマス。。
「炭水化物ダイエット」はＯ型の人ゎ効果的なんだって。「あるある」でやってた！！私ゎＯ型です♪
頑張りましょう！！

＞みつたんさん
＞みゆさん

はじめまして☆
倖田來未ダイエットは、６時以降ってのが難しかったら、「８時（９時でも可）以降何も食べない」にゆるめてやりましょうってどこかのホームページで見ました！！
６時以降ってやっぱけっこぉきついですよね。

炭水化物ダイエットの仕方教えてください！！効果ありそうなので・・・

はじめまして！(＞Д＜)ゝ”私も仲間に入れてくださいｖｖ
18歳の大学1年です（●＾o＾●）
去年の10月からダイエットはじめて約9キロ痩せました☆
現在162ｃｍ、63→54キロです。
しかし痩せたことは痩せたんだけど、まだ足が太い･･･Σ(゜Д゜；≡；゜д゜)
というわけでさらに必死こいてダイエットガンバローと思います！
最近3ヶ月ほど停滞期なので気合入れなければ～～。
一緒に頑張りましょう。そして今年こそ彼氏つくる！（笑

はじめまして☆ミ
私は、ダイエット始めて、1ヶ月半たち、２㌔やせました。
今ゎ１６２㌢、５４㌔です。。目標ゎ夢の４０㌔代！！
今のダイエットゎ・・・夜にご飯(米)を食べない「炭水化物ダイエット」と「SPILLZA」というダイエット食品を晩ご飯の30分～1時間前に飲んでます。あとは、ちょっとしたエクササイズ！！
夏にタンクトップ着るぞ★★

＞みつたんさん
　倖田來未ダイエットやってる人おおいみたいですね♪
　私もためしてみたいですが、６時までに家になど帰れず｡ﾟﾟ(PД`qﾟ*)ﾟ｡
　夕飯が遅くなってしまうのゎ絶対よくないと思うんですけどねぇｗ

こんにちは★
18歳の短大生ですっ(^o^)
今は、157cm、55kgです…
春休みに太りだし、なかなか体重を落とせません(T_T)
今、、「倖田來未ダイエット」をやっているんですけど、6時以降何も食べないのはきついです。
なので、この掲示板を励みにしてがんばりたいと思ってます(^_^)
一緒にがんばっていきましょう★☆★☆