初めまして♪
今日から始めました！
短大2年生です。

甘いものが超ｽｷだし、1人暮らしなので外で食べてばっかり、おまけにﾊﾝﾊﾟなく量食べるのでここ数ヶ月でｶﾅﾘ太りました｡+ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ+｡
今日から低ｲﾝｼｭﾘﾝﾀﾞｲｴｯﾄをしよぉと思ってます！

ｱﾀｼも励ましあえるﾄﾓﾀﾞﾁができたらｲｲﾅって思ってます♡
よろしくお願いします+.(o´∀｀o)ﾟ+.

春休みも終わってまた長崎に帰ってきました。地元で充電してきたのでかなり元気ですが、、、余分な贅肉まで一緒に連れてきちゃいました(笑)またみんなと交流できるのがうれしいです。
お勧めの番組見つけたよ☆★ミラクルシェイプってやつ日本テレビの番組で３０日でどこまで変わるか？？クライアントは芸能人で、健康にかつ確実にやせる方法を提供してくれるよ。みんなすごくがんばっててモチベーションあげるのにもかなり効果大の番組だと思う★

はじめましてのみなさん
これから一緒にががががっとやせちゃいましょうね(＾－＾)

おひさしぶりです☆
なんだか最近誰もいらっしゃらないカンジ??!!!

みんながんばろうぜィ☆
ではでは

はじめまして、こんばんゎ♪
157㌢　55㌔のぶぅ②です(^∇^)19歳でこの春大学２年生になります☆　
皆と一緒に頑張っていけたらいいなと思っています！！
良かったら仲良くしてください(>_<)

はじめまして★☆
155㌢48㌔、19歳、マコです。１月まで53㌔ありました…。
本気で取り組んで、夏や成人式をリバウンドなしで迎えられたらいぃなと思ってます。
一人じゃ辛いときに負けちゃぃそうだけど、
一緒に頑張れる仲間がいたら続けられるかなぁって`・ω・)ノシ
よろしくです！！

もうすぐ春休みも終わりますね～
少しは痩せた印象をもたれるようにファイト！ですね☆

確かに、同じくダイエットしてる友達でも、さすがに体重は公表できないよね(^_^;)
ここの仲間みたいに、なんでも言える相手というのはすごぉく貴重だと
思います(o￣∇￣)ノ

この日記に恥ずかしいこと書けないってことでかなり食欲もセーブ
できてるかも☆☆

おはようございます～ヾ(●´▽｀●)ﾉ
＞みたらしだんごさん、エイミーさん、ヤセ子さん、jmさん、Phooさん
はじめまして!!まいこさんと同じ、大学３年になる20歳のあいチャンです!!あいチャンって呼んでください(/*´∀｀)o
昨日卒業式に行ってきました!!スタイルのいい先輩はやっぱり、はかまが似合ってました。ラスト１年、素敵な卒業式を迎えられるようにファイトですヽ(*´∪｀*)ﾉ"
自分の友達にはダイエットの相談しにくいけど、PCを通してなら相談できることってあると思います!!みんなで励ましあって、アドバイスし合って、よきライバルとして、一緒に頑張りましょう★☆★よろしくお願いします(*´>艸<｀*)

みなさん、はじめましてm(_ _)m
この春に大学３年になる２０歳です！
応援しあって頑張りたいです(=￣▽￣=)
ＢＢＳのカキコも大好きなので、みなさんの所にも遊びに行くと
思います♪
よろしくお願いします☆

＞☆★jm☆★さん、Phooさん
はじめまして☆みんな21歳ですね～♪下に書いてあるとおり私も21です！ほんと最後の1年くらいきれいになって残りの学生生活楽しく過ごしたいですよね！！みんなで一緒にがんばりましょ～☆

ひみたんさん、2人のｱﾔさん、こんにちは～☆みんな21歳ですね☆
大学最後の歳、笑って終わりましょ～☆綺麗になりましょ～☆
仲間がいると頑張れますよね♪

はじめまして～!!
150cm、48kgの21歳です。jmさんと同じく?本名はｱﾔです(笑)
大学生活最後の一年で絶対痩せたいって意気込んでます☆
励ましあってみんなで綺麗になれたらいいなーって思ってるので宜しくお願いしまーす♪

こんにちは☆42ｷﾛを目指している21歳のｱﾔと言います！
みなさん宜しくお願いします☆
今は就活の最中で、早く終わって残りの学生生活をたくさん思い出作りたいﾃﾞｽ!!!その為にもまずはﾀﾞｲｴｯﾄしてｷﾚｲになりたいなぁと思ってます＞＜良かったら仲良くして下さい。

＞みたらしだんごさん、エイミーさん、ヤセ子さん
はじめまして☆私は154㌢54㌔の21歳、4月から4年になります♪ヤセ子さんはタメかな？目標は45㌔です！最近風邪引いてだらけた生活を送ってたので、自分に喝を入れるため明日から脂肪燃焼スープダイエットを強制実行します(＾_＾；)ここでみんなと情報交換したり励ましあって一緒に頑張りましょう！！よろしくね☆

はじめまして(^O^)／161.6センチ58キロの21歳です！
今年で大学最後～！最後くらいはスリムでいたいわ♪
最終目標は53ｋの５ｋ減です☆
一緒に頑張りましょう！！

はじめまして☆
１６３センチ５７キロの１９歳です。
食事と軽い運動で痩せたいと思っています。

仲良くしてください（＞＜）♪

20ですが、高校生のとき1年で6ｷﾛ減に成功したことあります。昼食にはそばが定番ﾒﾆｭｰでした。それと揚げ物以外のおかず。必ずｶﾛﾘｰ計算します。今も当然のことのようにしてます。通学とﾊﾞｲﾄとﾖｶﾞと趣味に没頭する。をあわせてすると効果的です。

＞あいチャン
さっき体重計ったら恐ろしいことになってました。。。ほんと今日から気合入れなおします！！！あいチャンは偉いよ～　あたしはほんと甘やかし過ぎた。。。甘やかすのもほどほどにしないとね(＾_＾；)

＞まいこ☆さん
それでも充分すごいですよ～☆あたしは普段料理とかあんまりしないんですけど(彼氏のほうが料理上手くて彼が一人で全部やっちゃうんです)、ダイエットとなると頑張って作るので、いろいろ考えてやってみたいと思います！これで料理も上手くなるといいんだけど(＾_＾；)

＞まいこ☆さん
日記訪問ありがとうございます～（≧∀≦）ノこれからもこの食生活が維持できるように頑張らないとf（＾＿＾；）いつも続かないで、どんどん食生活が乱れてしまうんです↓でも今回はダイエット日記のおかげで維持できそうですヽ(*´∪｀*)ﾉ"

＞あいチャンさん
日記読ませてもらったけどすご～～～く良い食事してますね！！
私も見習わないとですよ！！
私は好きで本を読んだりしてますが、あんまり実戦が伴ってないような（笑）
うーん。。。頑張らなきゃ♪
(*^_^*)
＞ひみたんさん
栄養学というと、おおそれた感じですが、私の場合単に
「食べることが好き！」これです（笑）
おいしいものが好き！から始まってるので、難しく考えず
食材をどのように食べれば更においしく、健康に良いかって
考えてるだけなんですｗ