こんばんは～☆
＞ぉるはさん
はじめまして(*´∇｀*)♪黒豆豆乳って普通に売っているやつですよね～??黒豆豆乳は飲んだことないんですけど、おいしいですか(･∀･)！？
私もお風呂の中で小説読んでます♪暇つぶしになって、時間経つのはやく感じるから長く入ってられる（≧∀≦）★

＞ユッキィ
ひさしぶり（≧∀≦）ノウォーキング始めたんだねぇ☆☆
私も頑張らないとぉぉぉ!!!やっぱ運動したほうがいいよね！なるべく出かけるときは歩くか自転車にする!!!頑張ろうね!!

＞ひみたん
これからは敬語なしで!!!よろしく～（＠゜▽゜＠）!!
４月から本気で通学は徒歩にしようと思う!!!通学で歩かなかったらホント運動しないもん・・・頑張ろうね～!!!!

＞あいチャン
敬語なしでいいよ～☆
あたしもあるあるのHP見て黒豆豆乳飲み始めたんだ♪うちは日曜の9時は彼氏が裏番組の映画を見るのであるあるを見させてもらえないの。。。だからHP見て勉強してます(＾_＾)
バイク通学！なんかかっこいい！！あたしも車通学だから4月から少し歩いて通おうと思ってるよ☆お互い頑張ろう！！

＞ぉるは
くぅちゃん超かわいいよね(>▽<)！！でもあたしはくぅちゃんを見てデレデレしてる彼氏を見返すっていう理由もある(^_^；)あとあたしもnon・noの田中美保ちゃん好きだよ！！なんか目指してるとこ似てるね☆
ステッパー頑張って！あたしも再開しようかな♪やっぱ動いて筋肉付けないと痩せないし。
3年も付き合ってるの！？すごい～☆うちらはまだ2年ちょい。じゃあ夫婦具合はぉるはたちのほうが勝ってるね(＾～＾)うちらも負けないぞ！！(ちょっと間違ってる？)

＞ユッキィ
あたしは歩きに行く時は普通のカッコで行くよ☆ウォーキングしてます！！ってばれないように、私はこれからおでかけするのよ的に行きます(笑)確かにジャージとかのほうがいいんだろうけどやっぱ恥ずかしいし(＾_＾；)そのかわりステッパーだったら家の中でやれるからいいかも！やればほんとに痩せるよ！
おからクッキーやってみたんだ～！次はおいしく作ればなかなかいけるんじゃないかい！？

昨日はトータル1時間半くらい歩きました☆疲れたけどその甲斐あってか今朝の体重が見たことない数字に！！今まで54.5㌔が最低だったのに54.2㌔になりました～(*＾O＾*)もうやる気満々です！！ここのみんなのおかげだよ～☆これからも頑張ります！！！

ユッキイ＞
ゃっぱぉるはもジャージ欲しぃな～（＞з＜；）ユニクロででも揃ぇょっかな☆なんせ楽ゃし見かけもぃぃよね♪１５分でも歩いたんゃけんぃぃやん！じゃあ明日ゎフルメイクで１時間くらい頑張ったらいいって☆ファイトー!!!
ぉるはゎこれからお風呂で小説読みながら半身浴してそれからｽﾃッパー踏むつもり☆ゃから今ゎまだ０だ～汗”今日ゎ気分的にしんどいかも～（＾▽＾；）でもガンバらんとッ☆
クッキー満腹になったん！？やったら次ゎそのおからをちょっと気をつけたら成功できるやん♪♪いーなぁ☆ぉるはも今実家帰って来てるから作ってみよっかなッ☆
ユッピイゎ作るん難しかった？？

＞ぉるは
ジャージで行きましたー！！
でも、近所の人に会いまくって、恥ずかしくて１５分くらいで引き上げてきた・・泣
あとねぇー、おからクッキー作りました。。結果は・・・大失敗っっ泣　パサパサで、味無いし、てか、自力で押さえて固めまくったし・・笑
でもね、かろうじて焼きあがった物を食べたら、満腹になった！マジで満腹になった！！びっくりした！教訓は、ドライおからは使わないこと！！それか、ドライおからは、水に戻すこと！

＞あいチャン
なんか久しぶりぢゃん。。黒豆豆乳いいと！？
挑戦してみよぅぅ♪

ひみたん＞　
私も今くぅちゃんがＭｙブームなんょ～ッ☆☆ＷＩＮＤのﾌﾟﾛモの無邪気な可愛さにゃられた!!!ﾜﾗ　ぁとゎ最近ＴＶで特集しててその仕事に対する努力に惚れたｃａｎｃａｍのエビちゃん、ｎｏｎ・ｎｏのモデル田中美保ちゃん、ＰＯＰの菅野結以ちゃんが今のぉるはの憧れのモデルｻﾝ達れす～☆くぅちゃんのあのむち②ボディゎ憧れだょね（＞□＜＊）
ちゃんと体重キープしてるんだったら成功っていっていいょぉ☆だって私ゎホントに上下激しすぎるもん～ッ泣　ぅん②やっぱ動くのゎ大事ょね!!ぁッｽﾃッパー今ぉるはもしてるッ!!ﾜﾗ　ひみたんが痩せたんやったらちょっとぉるはも期待してしまうょ～!!（＞▽＜＊）アホ　ひみたんに負けなぃように頑張るゎッ☆☆
夫婦とか羨ましぃ。。。なんかこっちがほのぼのするゃんッ☆ﾜﾗ
ぉ･･･ぉるはゎお母さんに「ぁんたらゎ最近なんもなさすぎて老夫婦みたいゃね（ため息）」って認められちゃったょ｡｡｡お母さん、ぅちらまだ３年しか付き合ってナイょ｡｡｡まだ②これからやのに今から老夫婦って～ッ!!!!（；□；）号泣　

ユッキイ＞
おぉッユッキイもウォーキング始めるンゃぁ☆☆一緒に頑張ろぅ～☆（＞▽＜＊）確かにすっぴんゎ恥ずかしぃよね。。汗　それに汗かいちゃうからぉるはゎお風呂で化粧落とす前にいってるょん♪化粧してない日ゎ。。恥を忍んでスッピンでいっちゃいますッ!!アホ
ぉるはゎ実ゎジャージとか着ないんょ～汗”歩きに行く時ゎ伸びきった汚れたジーパン、寒くないよーにダﾎﾞッたトレーナー着込んでダウンはおって足元ゎ普通のスニーカーかな☆一瞬遠めでみたら怪しい人間ｏｒちびっこヤンキー。。。笑　ユッキイ参考にならなくてす、すまん～ッ（＞□＜。）泣
しっかりしてる！？初めてぃゎれたょ!ねっちゃうれしぃ～☆☆でも全然してないと思うにょ（＾▽＾；）ﾜﾗ
ユッキイゎどんな格好で歩きにいった？？☆

ゆっぴｻﾝ＞
はじめましてッ☆１年生ってことゎぉるはと同い年なのかな！？こちらこそヨロシクお願いします～☆（＞ω＜＊）ぁッぉるはゎ全然スキなように呼んじゃっていいょぉ♪変な呼び方でも喜んで返事するんでッ！！ﾜﾗ

あいﾁｬﾝｻﾝ＞
こんばんゎ☆はじめましてッ☆ぉるはも今ひみたんと同じ「黒豆豆乳」愛用してマスょ～☆やっぱ豆乳ゎお肌の調子が良くなりますよね☆ある②でもよく取り上げられてるしこれからも続けていきたいですッ（＾▽＾＊）
　

こんばんは～!!!★
黒豆豆乳は痩せるって前にあるある大辞典でやってましたよね(･∀･)♪私は前に豆乳飲んでいた時期があって、そのときはすごく肌の調子が良かったです(*´∇｀*)！！健康にも絶対いいですよね～。

歩くのって確実に痩せますよね～！！自分の日常生活にうまく取り入れられたら長く続けられるんですけど・・・バイク通学なのでなかなか・・・（x_x；）でも!!!痩せるために４月から学校行くときは歩こうかなと思ってます☆ほんと頑張らないとなぁ。

＞ユッキィ
豆乳ってダイエット以前に健康によさそうだもんね！健康がダイエットにつながるんだと思うし。人間健康が一番☆ちなみにあたしは黒豆豆乳を飲んでます。アントシアニン(？)ってのが2倍入ってるらしい。黒い豆乳です(笑)

＞ゆっぴ
ひさしぶり☆なんか最近書き込む人少なくて寂しかったよ～(>_<)
卒業式なんだー☆あたしも早く卒業したい！！あと1年頑張らなきゃ～ってか卒論だよ！どうしよう(T_T)
テンション下がり気味なの？どうしちゃったの？あたしは今ものすごくダイエットが楽しくて毎日ウキウキだよ♪自分でもどうしたかと思うくらい(＾_＾；)さっきも30分ほど散歩がてらウォーキングしてきたよ！春らしくなってきたしテンション上げていこうぜぃっ☆

ぉるは
私も今日から散歩を兼ねてウォーキングしよっかなぁっち思ってます！てか、今から行ってくる♪でもさぁ、ジャージ＆スッピンで近所を歩き回るのはちょっと・・恥ずかしいなぁって・・ぉるはは、どんな格好で歩いてる？？（しょうもないことでスマン笑）
ぉるはは、しっかりしとるねぇー。そう思った♪私も、ぉるはに負けんように頑張るばぃっっ！！ほんとにぁりがとぅ★

＞ひみたん
なんかいつも二度手間なことばっかりさせようね・・汗
決して天然じゃないよっ！！計算だよっ（笑）・・ウソウソvvv
あるあるいいよねぇ～♪
その豆乳といろいろ混ぜたやつ、良さそう♪てか、おいしそうっ！昨日から調整豆乳飲み始めたんやけど、意外とおいしいねぇ。。今から、おからクッキー作るべっ！！エイエイオー笑

＞ゆっぴ
五月病は早すぎんっっ！？笑　しかも、テンションあがるんかいっっ！！突っ込んでみました（笑）卒業式今日なんやぁー♪うちは、明日♪
実家に帰ってもパソコンできる！？鹿児島なんやねぇー。
実家に帰ってテンション上がって食べ過ぎんようにねぇ♪

＞ぉるはちゃん(ちゃん付けで呼ばせてください)
初めまして私は長崎在住の大学１年生です★☆出身は鹿児島です、、敬語なしで良いのでこれからよろしくね(^-^)

今日は、大学の卒業式だよ★☆友達もでかけていきました～天気はあんまりよくないので残念↓↓このごろテンションが下がり気味で辛いよ↓早くも五月病(-△-；??どうやったらテンション上るかな↑↑実は土曜日にやっとおうちに帰れそうなんだよ☆★早く家族に会いたいな。。。

＞ユッキィ
豆乳クッキーのことは前にも書いたね～(＾_＾；)ユッキィってもしや天然！？クッキーは某通販化粧品会社D○Cのやつで、1週間くらい前からやりはじめたよ☆今のところ効果はよくわからないけど。。。でもあたしの体質には豆乳が合うみたいなので期待してますッ☆あと、あるあるの豆乳にキウイとヨーグルト混ぜたやつをおとといあたりから飲み始めたよ♪これはなんとなく期待できそう！あるあるってすごい自然派だからめっちゃ身体によさそうだな～と今さらながら思ったよ(＾＾；)おからクッキー頑張って作ってね！！

＞ぉるは
あたしは未だダイエットは成功してないと思う。。。あたしのピークは去年の夏に57㌔あったんだけど(激ヤバ)、夏に結構頑張って55～54㌔くらいまで落として今それをキープしてるから少しは成功したのかな？あれですよ、ステッパーやったんですよ☆○テラルサイトレーナーみたいなやつ(笑)やっぱ動くことは大事だね！今は使ってないけど、歩いて買い物に行ったり朝ヨガしたりしてなるべく身体動かすようにしてるよ☆またステッパーもやろうかな♪
「憧れの雑誌を読む」ってよくわかる！このモデルさんみたいになりたい！とか思うとやる気出るよね☆あたしは好きな雑誌のモデルさんと倖田來未目指してるよ！！車でくぅちゃんのCD聞きながらイメージトレーニングもしてます(笑)
彼氏と離ればなれになっちゃうの！？寂しいね(>_<)あたしはもう2年以上一緒に住んでるよ(＾_＾；)もう夫婦みたいです(笑)

ユッキイ＞
ぃぃぇ～ッぉるはのゎけゎからん説明で参考になれたならよかったぁ☆汗　ゎ～ぃッぢゃぁ敬語なしでいきまぷ～☆＾□＾＊
コンビニならぉるはも高校のときバイトしよったょ～！私もね、コンビニって新商品のお菓子ゃ食べ物がどん②出てくるやん！？ゃから店内を掃除しよってもそれが目に入っちゃって。。。いっつも帰りに買って帰っちゃってまる②太っちゃったの～ッ!!!大泣
。。。恐怖ょねコンビニ！！ダイエットの敵ゃ！！！ﾜﾗ
ぅぉックッキー手作りなん！？すごぃ～ッ☆☆ぉるはゎ今注目されてる市販のゃったから高くて。。。ゃから手作りゎいい考えゃと思うょ☆頑張って!!!＞ω＜＊今まで好評のダイエットゎ。。。
「半身浴」「ウォーキング・エクササイズ」「正しい食生活」「豆乳」「憧れの雑誌を読む」事！！！これら全部合わせた生活かな？？ﾜﾗ
これッ今やってるんだけどぃぃ調子で痩せてるんだッ☆☆自分流ででたらめっぽいんだけど。。ぉるはにゎ今のところ一番効果ぁるみたいだょ☆ウォーキング・エクササイズって言っても歩きゎ最低３０分～最高２時間ぐらいしかしてないし、エクササイズゎラジオ体操とかだし（笑）これが以外に筋肉使うの！！それで体の調子がよかったらレベル高めの部分痩せ運動してる。半身浴ゎ小説ゃ雑誌見ながらだとすぐ時間経つから汗いっぱいかけるし☆豆乳ゎ胸痩せ防止と肌の調子をよくするため（雑誌でモデルｻﾝが豆乳飲んでたら胸おっきくなった！って書いてあったから気休めで☆ﾜﾗ）憧れのモデルｻﾝがいる雑誌ゎ読むだけでやる気アップするの！！！ﾜﾗ　「こうなりたぃ～ッ」って思うし半身浴中に読んでると自分の裸と比べてしまって「やばいッ同じ人間やのにこの違い!!何とかせなッッ泣」ってやる気に変えてマス!!ﾜﾗ　憧れと向上心ゎ大事」だと思う☆素敵な服見てそれを着こなす自分を想像して、くじけそうになったらカツ入れるしッ☆そしてやっぱ３食きっちりとる食生活ゎ一番大事かな☆んで夜ゎ炭水化物抜くか少なくして食べる時間も６時か７時くらぃ☆おやつゎ今までゎ１日１つゎ食べてたけど今日からゎ禁止にするよ☆でも生理中ゎ大目にみマス（笑）時にゎ甘くも大切だよ～ッきっと！汗　ぁと野菜ゎ意識してたくさん食べてる☆
これでこの１週間で-２～３㌔痩せたよ!!あと今までのやり方と一番違うのゎ結果がでるのを焦らず、ダイエットを楽しんでやってることかな☆楽しいって思えたらそれゎダイエットの勝ち組だよ！！でもこれらゎあくまでぉるはのやり方、考えだからねッ。変だ！間違ってる！って思ったらスルーしてもかまわないから☆自分にあった方法をみつけていこうぜっ☆

ひみたん＞
ひみたんも豆乳クッキー始めたんゃ～☆私も今月中に後-３㌔落としたい!!＞д＜＊ひみたんゎ今までに成功したダイエット法ぁる！？しかも私もカレシと１年近く一緒に住んでたょ～☆でも４月から別々に住むんだけどねッ（＞＿＜。）ﾜﾗ

>ぉるは
ぅんっっ！！めっちゃ参考になりました！！ぁりがとう！！
私が何で夜ご飯をおからクッキーに置き換えようと思ったんかというと、夜はコンビニでバイトしよるんやけど、どうしてもコンビニ弁当に手が伸びてしまうわけよ。。（今は、ここのみんなのおかげで弁当禁止中）だから、それなら、おからクッキーにしちゃえっみたいな・・。どうにか、痩せないと困るし・・。
とりあえず、おから買ってきたよ♪明日は粉まみれになりながら、クッキー作りに励むよっvvv。
ぉるはがこれまでやった中で大好評のダイエット法は何！？
それと、ユッキィにも敬語は無しでお願いします♪

＞ひみたん
ぉぉっ！！豆乳クッキー始めたん！？私は、おからクッキー始めるよ♪お互いにイイ結果が出ればいいねぇ★豆乳クッキーのほうがよさそうだったら、そっちにしよっと（笑）その、豆乳クッキーは、手作り！？（前の書き込みで書いてることならごめんなさい・・）

＞ぉるは
あたしも豆乳クッキーやり始めたところなんだ～！参考にさせていただきました☆今月中に3㌔は痩せたいから頑張る(>_<)プレッシャーかけて！！

ひみたん☆＞始めましてッ☆呼び捨て敬語なしでいいんですか！？ぅゎ～ぃ☆ぢゃぁそうさせてもらぅねんッ☆
てかあたしなんか全然マシゃなぃんょ～！！（泣）昨日遅くまで柔軟やってたケド、太ももゃお腹の肉がマジで揺れる②！！！ﾜﾗ
泣きそぅになるほど太ってるンょ（；д；）ゃからひみたんの言葉が嬉しかったょ☆泣　ぅんっｔ一緒に頑張ろうねッ☆☆

ユッキイｻﾝ☆＞はじめましてッ☆２年生って事ゎ先輩ですねッ☆一緒に頑張りましょうッ☆（＾□＾＊）
でゎ②豆乳おからクッキーについてお話ししマスねッ☆参考になるかどうかゎかんないけど。。。汗
私もこのダイエット法でゎ夕飯をクッキーに置き換えました。
味ゎ。。。すっごくおいしいッ☆☆サク②しててほんのり甘味があって美味！！お腹も以外に膨れるし。。。初めて１週間ぐらいで２～３㌔ゎ痩せたかな？？お腹の肉もなんだか減ってきてカレシにも「お腹、痩せたんやないん？」っていわれたり（嬉）
。。。ここまでゎょかったんﾃﾞｽ。でもこれで調子に乗った私ゎ朝昼、とあまり食べなくなったんですね。無理に量を減らす意識もしましたが、まったく食べないわけぢゃないし。。。やっぱり置き換えで胃も小さくなったんでしょうね。以前ほど食べなくなったというか「食べれなくなった」んです。
そうなると急な食事の減量になり体にも見えないストレス与えてしまい、元気がなくなりました。。でも減っていく体重が嬉しくて無意識に元気なフリをしてて。。そして停滞期になると減らないストレスで夜に夕飯とゎ別にクッキーを食べてしまうようになりました。まぁ間食として食べてもクッキーのカロリーゎ低いし大丈夫やろって。なんせ味ゎおいしいし手元にあるからついつい手が伸びてしまい大量に食べ始め、すぐに一週間分なくなりかける始末。。。クッキーゎほかのお菓子よりも値段も高いからお金ゎ減るし（汗）それからほかの食事もばか食いをし始め、結局購入をやめてしまいました。。。体重も戻ってしまったし。（もしくゎ増えた？？泣）
私の考えでゎ自分に強く、ダイエットの意志が強い人ゎ頑張れば結果ゎでるんじゃないかなぁと思いますが、これも個人差があるかもしれません。でもクッキーゎ結構お腹膨れるしいいと思いますょ☆ただ結果がみえ始めても無理をしない！！焦らない！！
根気良く続ければ私の結果も変わってたかなぁ～ッて思いマス☆☆（＾□＾＊）

＞ユッキィ
今パソコンつないだまま寝てたよ(_ _)ｚZ
車貯金してるんだ！車買ったら気をつけなよ～。歩かなくなるから激太りするよ！あたしがそうだったから(-_-)車の鍵を封印しようかと何度も思ったよ(笑)でもバイトが車ないと行けないから自分の意思で我慢することにしたよ(T_T)なるべく歩いて買い物に行ったりしてます。春から学校行く時は学校の駐車場じゃなくてちょっと手前の店に車停めてそこから歩いて行こうかと考え中☆

>ひみたん
ありゃー。。内緒で同棲っっ！？よかねぇぇ♪
岩手かぁー★（前にも書いてたんだね・・ごめんなさい・・）
マジ、うらやましいよぅ。1人暮らし・・同棲も。。（笑）電車で1時間半くらいかかって、大学まで行ってるよ（T～T)でも、車買うために貯金しなきゃいけないから、我慢我慢・・。。

＞ぉるはさん
はじめましてぇぇ。。
あたしは、福岡在住の大学２年でごわす。。
昨日、男友達から「あと５㌔痩せろや」って言われてもっとやる気になったっちゃんねー（T口T；；)
ぉるはさんに聞きたいことがありますっ！今日、おからクッキー作って夜ご飯にしようと思っとるんやけど、おからクッキーの効果は、どんな感じやった！？ぉるはさんの経験をたくさん教えてくださぃ♪

＞ユッキィ
留学うらやましいよね～。
あたしは英語英米文学専攻だから留学したかったよ～！
しかも友達は彼氏と行きました(＾～＾)
4月1日に帰ってきます。
あたしは一人暮らしと見せかけて、親に内緒で彼氏と同棲中(笑)
実家は岩手で今は福島の大学に通ってるよ！って前も書いたよね(＾_＾；)
あたしも九州は縁がないからいろいろ教えて～♪
ってかさっき体重計ったら増えてる。。。
昨日頑張ったのに(T_T)

＞ぉるはさん
はじめまして☆
私は21歳、今度4年になるひみたんです♪
ってかぉるはさんあたしより全然マシだよ～！！
154㌢の55㌔です(；_；)
でもぉるはさん的には満足じゃないんでしょうね。
これからここで一緒に頑張りましょう！
よろしくね(*＾_＾*)
これから敬語なし、呼び捨てでいいよん♪

すみませんッ！！体重４７～４８㌔の間違ぃﾃﾞｽっ（泣）
そんなガリガリなわけナイのに…（；□；）ﾜﾗ

はじめましてッ★私ゎ愛媛在住の大学１年の♀ﾃﾞｽ（＞ｖ＜＊）
私ゎ長１５０㌢、体重３７～３８㌔のかなりポッチャリ体系で。。（；д；）泣
デニムスカートゎパンパンのご立派な太もものせぃで人前ぢゃ履けない…！！ぴっちりキャミなんかゎ着てみた日にゃインパクト大の２段腹のぉ陰で注目の的間違いなし…！！！最近ゎ彼氏にも「…痩せたりせんの？（あきれ顔）」と言ゎれ…大泣
。。。でも可愛ぃ服買ぅのダイスキなヤツでして↓↓（；▽；）
自分の好きな服もちゃんと着こなせなぃ！そんな自分とぉさらばするためにダイエットを決意しましたッ☆…といってもダイエットなんか今まで何十回してる、そして成功したためしがなぃんﾃﾞｽ。。。（＋д；）もぉ趣味＝ダイエットっス!!☆といってもぃぃくらぃ試したんﾃﾞｽ。でもいつも最終的にゎ自分を甘やかせてしまて挫折↓その痩せなぃストレスや初めての一人暮らしのストレスで吐きそぅなくらぃ食べまくる生活の結果のせぃで、今苦しんでマス。これゎ自業自得ﾃﾞｽね（＾ω；）できるならﾀｲﾑマシンでその時の自分をどつきにいきたい･･･ﾜﾗ
そんなこんなで今現在に至り、今回こそゎ真剣にダイエットする決心したので同じ目標を目指す人達とお友達になりたい!!できたら励まし合ぃたぃッ!!（＞П＜＊）そぉ思ってｺｺにカキコしました☆こんなヤツですが。。。よければお返事くだされば光栄ﾃﾞｽ☆☆今までダイエットでゎ炭水化物抜き、寒天、豆乳、豆乳おからクッキーなどなどやってみました☆私なりの情報でよければ提供しマスッ（・ω＜＊）