初めまして★☆
あやゎ高③で153㌢51㌔です(´Å｀;)A゛
冬休みに3㌔落ちたのに、過食しちゃってリバウンド…(-△-;
３月からゎ就職して働き始めるヵﾗ、なんとか46㌔前後になってキレイでスリムになりたい!!!

いつもストレッチや腹筋ゎしっかりしてるヵﾗ後ゎ食事制限だけ…
でも、そう考えるといつも食べるコﾄばっか考えちゃって、結局過食しちゃうんです(∋△∈;)
どうしたら過食を止めれますか!??
あと、何かｵｽｽﾒの運動方法とかあったら教えて㊦サイ!!!

小６の女子です！
タイトルから離れるのですが、６年生になっていきなり太り始めて今１５２㌢で４８㌔あります。
小５の頃は１５０㌢で３７㌔だったのですが…
これはこれからもっと太っていくのか
一時的なホルモンのバランスが狂ったのが誰か教えてください！
おねがいします！！

初めまして！私も高３デス。身長１５４ｃｍなのに、５３㌔もあります↓４月からは社会人になります。何とか５キロは痩せたい！皆さん何かいい方法があったら教えて下さい！

間違えました！
朝昼、ではなく昼夜です！

またまた、★ポッピー☆さんに質問なのですが、石原先生をネットで検索しました！朝にニンジンジュースを飲まれて、朝昼は食事は摂っていらしたのですか？　　　　　　　　私は、ニンジンが苦手なので、生姜紅茶を朝に飲んでダイエットしたいと思います！！

みなさん
はじめまして
こんにちわ（≧ω≦）
いろ②とみてみました！けっこう苦労してますね！
ちなみに･･･私は、168センチで体重が、48キロです！(*^_^*)
でも、自分自身デブだとおもっています(゜o゜)
よく男子にがりがりといわれます(~o~)
太りたくても太れません･･･
間食しないとめっちゃやせるらひーよ
中学2年生です。
双子でもう一人が龍琵っていうんです（●＾o＾●）
よく･･･龍くんは男の子だから・・・
で･･･男の子じゃないのにほそすぎって
言われてショックでした･･･不機嫌でした･･･
ショックで･･･２日くらいなにもたべなかったら
40キロになって倒れちゃいました（≧ω≦）
やっぱ食べないとやせますよ･･･
２日くらいでも･･･ためしてください　

私も１５１ｃｍ！！好きな人が出来て４５キロまで落としたのにひどい振られ方をしてショックでやけ食い・・３キロ増えた・・でも負けてなんかいられない！！高校の頃に食事コントロールと運動で５キロやせたからまたがんばる！！目標は４３キロ。むろん筋肉多目で（笑）新学期までの約２ヶ月で５キロやせちゃおう！！あっ・・ポッピーさん！大学は誘惑の嵐。４月は特に歓迎会もろもろあって太りやすいから・・経験者だからね・・

こんにちは★私も１５１㎝ですよ～
健康的にダイエットしたいのに、偏食と過食嘔吐で体はかなり不健康な常態・・・汗
５キロやせて４５キロが半年ぐらい続いてます。
全然へらないけど、春から大学生だし、大学生活を心機一転の気持ちで送るタメにもｶﾞﾝﾊﾞｯﾃやせたいﾃﾞｽ★
みなさん、一緒に頑張りましょ～

★ポッピー☆さん、ありがとうございます！
早速、ネットで検索します！

こんにちは～。そしておじゃまします。今朝、体重量ったら、
人生でMAX…（ＴＴ）約49kg。。皆さんと一緒に頑張ります!!
ちなみに身長同じく151です☆
ホッピーさん、ごはんは確かに良いみたいですね。腹持ちがいいって
言うし。パンよりもごはんの方がダイエット向き!!そういう私は先週
米を切らしました…。。（一人暮らしなんで）明日休みだし米買いに
行きます。（^^;）

似たような体重・身長の人がいっぱいいてなんだかやる気UP☆↑してきました!!
突然ですがお菓子を食べすぎちゃう人におススメなのが“ゴハン”です。ゴハンを食べると脳に糖が十分行き渡るとかで、大抵のお菓子がほしくなくなるそうです。事実、私もゴハンしっかり食べた結果、お菓子全くほしくなくなりました♪今までは低炭水化物ダイエットを無意識に意識しちゃってて、ごはんお茶碗半分程度しか食べてなかったのですが最近はお茶碗８分目以上くらいたべてます(母に頼んで白米に雑穀入れてもらってます♪)。
ごはんは２日後のエネルギーにもなるそうです。だから大変効率がいいらしいです。でも逆に取ると､今日ゴハンを減らすと２日後にエネルギー不足になっちゃう、ってこと…。だから食べ過ぎたからと言ってゴハン減らすのはあまり良くないらしいです。２日後に来ちゃうから…。だからお菓子食べすぎちゃうって人は一度思い切ってゴハンを好きなだけ食べてみて下さい!そのうちゴハンも少量で十分になってきます。

なんか、「らしい」とかばっかりですみません;他の掲示板で聞いた(見た)だけなんで(汗)　でも私は本当にお菓子ほしくなくなったので一応皆さんにもおススメしときます♪゛

ボッピーさんはじめましてｗｗ私も１５１センチですｗ先月まで正月太りで５０キロでしたが、またダイエットして４８キロ代にｗｗわたしの目標は三月までに４６．５キロですｗｗお互いキレイになるためにがんばろ♪

あたしもやせたああい！！！一緒にガンバろ☆
あたしも高３！！

ゆっけさん！！私どんなに運動しても食べるの減らしても夏休みからずっと５４キロのままなんです！！！どうやったら５４キロから脱出できると思いますか？？

わああ！私も一緒です！高３でもうすぐ卒業☆
153・54でしたが、今何とか48まで落としました！
目標は43なんですが。。。お互い頑張りましょうね！

私はくじけそうな時、細いモデルさんの載ってる雑誌を見てまたヤル気を出してますよ★

みゆうさん>>
私は食べる量を減らして歩く機械(?)で運動したりプチ筋トレをしたりしてダイエットをしていますよ☆
体重は朝と夜はかって、「目標まであとＯＯ㌔」と書いた紙を壁に貼ってやる気を忘れないようにしていますッ(o>n

あたしは、１５２ｃｍ４９⇒４４㌔まで落ちたのですが、
停滞期に過食してしまい、４６キロ前後です。
今はリセットダイエットしてます。短期間で効果があるのはやはりリセットダイエットだと思います。何度も挫折しているあたしですが、もう長引かせたくないです泣】

初めまして！私は中学３年のぶぅといいます。
入学当時は４３キロぐらいだったのですが、今現在では４９キロです･･･。(身長は154ぐらい)今までの最高体重が５６キロでダイエットしてやっと４０台に入れました;でも、ここの所暴食がはじまって１キロ増えてしまいました｡｡｡もうすぐで５０台に逆戻り↓
今までやってきた意味がなくなるのは嫌なんで、皆さんと一緒に頑張っていきたいと思ってます^^こんな私でよかったら仲間に入れてください!!!

ポッピーさん５２㌔から４３㌔頑張ったんですねー！！私も高３で１５５㌢で５６㌔・・・↓部活やっていた時は４１㌔だったのに～(;H;)
一緒にスリム大学生活☆を送れるように頑張りましょうね↑↑↑

私は１５１センチ４７キロです…まぢﾃﾞﾌﾞ...それで足はメッチャ太いし・・・最悪ﾃﾞｽ。
絶対に細くなりたぃし痩せたいです!!みなさんはどんなダイエットをしていますか？？