★ホッピー☆さんへ
うんうん！３ヶ月で全然違いますよね(^。^)
３ヵ月後が楽しみになるように運動頑張らなくては(ーー;)
剣道確かに夏とか汗すっごいかきそう…(^^ゞ
でもそれで痩せるカナっっ！！！？？？♪♪
はかまカッコイイですよね★
私は今は防具のみなのでペンギンの姿です(+o+)

●あぁさんへ○
元気になったみたいで良かった♪(o^▽^o)３ヶ月って短いけど結構体変わる！ので、３ヶ月間ちょっと体に気を遣いつつ楽しんで過ごせたら良いかと思われます。剣道頑張ってね!面つけるの難しいし、つけたらつけたで暑いけど頑張って!!(笑)はかまも着るの難しいよ～(ﾟ□＜;)着たらカッコいいけどね♪

4ヶ月びりの書き込みです。また一キロ増えてあまりダイエット成功しておらず・・泣。でも一ヶ月前から毎日ステッパーを30分やってます。前後左右に動くタイプ。夜中の通販になぜかひかれて買ってしまったんだけど。いいかなって感じ。太もも、ふくらはぎ、二の腕、足首、ウエスト全て1ｃｍずつ減ったよ！！すごく食べてる割りに体重が増えてないという事は効果ありということなのかな、とも思ってます。昔、ダンベルをやった時もひきしまったからまたそれも始めようかな・・と。みんながんばってるし、私もがんばろう！！っと。またよろしくおねがいします。

こんにちは♪♪初めまして!!!
私は㊥②なんですがooo
私も151㌢のだいたい52㌔なんです汗汗”
★ポッピー☆さんとけっこぅ同じでビックリしました!!!
私も今、日々のダイエットを頑張ろぅとしてるんですがooo
つぃつぃお菓子などの誘惑に負けてしまい結局3日坊主でooo
でも最近ホントに気になってきてooo
なので一緒に頑張らせてもらえませんか???

｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
ポッピーさん何て優しいんだァ～～～～＞＜
ありがとうございます！！すごい励まされます。。。
ぇ！？ポッピーさんも剣道部だったんですか！？何か嬉しい～♪
はい。今はおっしゃる通り筋トレ＆素振りです！！今鍛えておいた方がいいですか！？じゃあ本当に頑張らなきゃだっ！筋肉ついたらそのうち軽くなるんですか！！？？ヨッシャ(｡ゝｪ･b)b練習頑張ります(≧w≦)そっかぁ～。。。ポッピーさんも剣道部だったんだぁ～…。ダイエットの事も剣道の事も教えてくださいm(__)m
筋トレも顔色良くなるんですね☆なんか凄い練習を頑張る気になってきました(^^)v３ヵ月後の自分か～…。結構３ヶ月って短いようだけど写真とかで見比べると全然体型も顔の違うんですよ！！３ヵ月後どうなってるんだろ？？ポッピーさんお言うとおり地道に頑張ります（＾◇＾）

■□あぁさんへ□■
そうかー･･･。男子に何言われたか知らんけど中学男子なんてガキんちょだからね(o^皿^o)気にしなくていいと思うよ～！女の子のが精神的にも身体的にも成長早いらしいし。輝く時期は人それぞれですから♪
あぁさん剣道部入ったん？！私も中学生の時剣道部やったよ！(ﾟ□ﾟ*)楽しいよね～剣道！でも今は筋トレとか素振りばっかりかな？１年生やし。かかり稽古はめっちゃしんどいから今のうち筋肉鍛えといた方がいいよ！本気でやったらほんまにしんどいから！(笑)筋肉ついたら一時体重重くなるかもしれんけどそのうち逆に減ると思うから安心して(？)筋肉つけて下さい！(o＞∨ﾟ)b
私は筋トレしたら顔色よくなったよん♪早い人は１週間くらいで効果が分かるらしいです(顔色よくなったり､体調良くなったり)。
遅くても３ヶ月もしたら効果は目に見えて現れるとか･･･。長い目で見てやりましょう(o^∨^o)あぁさんが今の自分に満足してないんやとしても、絶対満足できる自分に変われるからね！３ヶ月後のスタイルも心も輝いてる自分を想像しつつ今は地道に頑張りましょう！
ハイ、私はポッピーです(笑)。読みにくい名前でゴメンよ･･･(^∀ﾟ;)

過食症で40から52くらいになりました。↓↓高校生です。
去年の三ヶ月から半年棒に振りましたぁ。おかげで留年…。
今は楽しいケドやっぱ体が重いし気になるしみんなに言われるし～。
元に戻りたぁぁい！！　過食衝動おさえるのも辛い…。
一緒に頑張ろ↑↑

心配ありがとうございます＞＜
悩み事っていったらたくさんありますよ…｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
小学校の頃は人間関係とかの悩みだったんですけど最近では自分のルックスの悩みがものすごくて……。
昨日の自分と比べるっていいですね♪でも確かに難しそうですね…。でも今日から実行してみます！体型とかは前よりは気にしないようにはなってきてるんですけど、今は顔の事で学校で男子に言われた言葉が凄い心に残っててるんですよ；；それと私水泳部じゃないんです＾＾；コロコロ変わってすみません。結局剣道部入りました(何か皆にコレ言うと笑われます…）。運動したら食べていいっていうのを自分で決めてみるのもいいですね！週単位でやるのも『●曜日まで頑張ろう！』とか思えていいですね！アドバイスありがとうございます！！最近すごい部活で凄い動いてるんですけど背筋、腕立て、腹筋、スクワット、素振りetc...のメニューで筋肉がついたからか体重がまたまた２㌔増えたんですよね…。健康的な良い生活をおくれるよう頑張りますね！！
あと今気付いたんですけど私ずっと【ホッピーさん】って言ってましたっ！！！すみません(>_<)【ポッピーさん】ですね！！本当にすみません！！！

●あぁさんへ●
最近何だか悩んでるみたいやけど大丈夫・・・？
他の子と比べると私もデブデブやし！(苦笑)　だから私はあえて比べないようにしてます！あぁさんも比べるのは他人じゃなくて「昨日の自分」にしてみたらどうでしょ？(oﾟ∀ﾟo)これが結構難しいんやけどね･･･、とにかく体型とか体重とかダイエットに関することを考えるのはやめる！適度に運動して(あぁさんは水泳部やんね？)運動したらその日は『食事を好きなだけ食べて良し！』とか『お菓子を200kcalまでなら食べてOK！』とか決めてみたら？
あと週単位でやるのもいいかも｡『週に３日は20分散歩する』とか『週に４日は昼食のあとにチョコレート２粒食べても良し』みたいな感じで(oﾟ∨＜o)　一度試してみて下さい！

★ホッピー☆さんへ
痩せてはいないんですけどね…(~o~)他の子皆細くて；；
ていうかホッピーさん凄い良い感じですね♪♪実は私も体型どうでもよくなってきたんですよね(-.-)顔でかいですけど(TεT) 規則正しい生活してると自然と体型も自然に近付いていくんですよね☆すごい羨ましい。。。
顔色良くなったんですか！いいなぁ～(☆-д-)私生まれつきアトピー体質で（今は治ってきてるけど）夏汗かくと顔とか首とか真っ赤になって目の辺りとかすっごい腫れ上がっちゃって…。ぁ～いいなァ～！腰とお尻のお肉もなくなったなんてΣ(￣д￣ﾉ)ﾉ私お尻がタルンタルン（♪）してて凄いんですよρ(´ε｀*)鎖骨も見えるなんて(>_<)私はさっき言ったとおり鎖骨の辺りも真っ赤になってるんで出てても出てなくても出せません…。（もちろん鎖骨は出てません(●´ω｀●)ゞ）体調いいんですか！？健康的にダイエットしたからですね、きっと(*≧m≦*)羨ましい｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡私は高校生になっても大学生になってもこんな日々を過ごすのかと思うと最悪です↓↓
ホッピーさん、これからも頑張ってくださいね(*´ゝv･`)ﾉ
私も応援してます(^.^)/~~~

あぁさんは十分やせてるし気にする必要ナシ！私があぁさんの年齢の時はあぁさんよりはるかに重かったし(^へ^;)またダイエットやりたくなったらやればいいんです(oﾟ∨＜o)
実は最近は体型のことあまり気にしてないんです。そりゃ痩せたいけど!(ﾉﾟ∀ﾟ;)ﾉ　学校生活に宿題にやることがいっぱいあって気にする暇が無いのです･･･。でもそしたらダイエットに対するストレスが減って毎日快適♪体重も減ってるし♪ってな感じです(笑)学校あるから自然と規則正しくなっちゃうんですよねぇーf(^□^;)
痩せた実感は･･･顔色が良くなった!あと腰やお尻の肉が減った。あと、鎖骨が見えてきた～！！(*＞▽＜*)♪←これは本当に嬉しかった♪そして勿論体調もかなり良いデス(oﾟ３ﾟo)q゛

さなさん、勿論大歓迎ですよん♪よろしくー(o^∀^o)

こんばんわ。はじめまして☆
153ｃｍ　50キロな私です・・。40キロ代になったりならなっかたりで、当面の目標は46キロになること！！なんです。ぜひ仲間に入れてください。。がんばります（＾。＾）/

★ホッピー☆さんへ
久しぶりです(^.^)/~~~
私はあの後「今成長期だからダイエットやめる」っていうほぼ言い訳的な理由でダイエットしてるようで少しもしていません…。でもここの日記は毎日読んでます♪ホッピーさんの体重が減っていくのを見ているとなんか『凄いなぁ～！』ってかなり思って規則正しい生活もしてるし憧れます(≧w≦)ホッピーさん４㌔くらい減ったんですね！！自分で『痩せた！』みたいな実感ってありますか？？顔ちっちゃくなったとか…。何か色々聞きたくて…。久々に書き込みしといていきなり質問すみませんm(｡>(ｪ)<｡)m

今日量ったら48.1㌔になってましたっ！！(*＞∀＜*)最近調子いいです。今まではお菓子厳禁！ってかんじでストレス溜まることが多かったんですが最近はバランスとれてるかんじです♪あと学校があるおかげで規則正しい生活ができるし(o^∨^o)
それにしても･･･､最近皆さんココに来られませんね(;へ;)ちょっと寂しい。。。

あんこさん、サニーゴさん初めまして！
あんこさん受験太り解消頑張りましょうねp(oﾟ∀′o)q
サニーゴさん、私も最近ウォーキング再開したんですよ～♪学校があってできない日も多いけど頑張って続けるつもりです。お互い頑張りましょう！

こんばんは！私も身長151ｃｍで・・・体重は61キロです。みなさんより軽く10キロも重たいです。（苦笑）しかも、37歳の主婦です。とりあえず、来週のいとこの結婚式までにせめて1キロは減らしたいと思っています。みなさんよろしくおねがいします！ウオーキングを始めて２週間になります！

こんにちわ！！
あんこです。私は今高１なんですが、受験ぶとりで５２ｋｇに・・・
高校生活は絶対ENJOYしたい！！
なので、ダイエット決意しました（＞＜）
是非仲間に入れてください。。
お互いがんばりましょう☆★

クロっちさん初めまして(oﾟ∨＜o)　★ポッピー☆と申します。
どうぞよろしく！お互い頑張っちゃいましょ～♪

初めまして。仲間に入れてください！ただ今152㌢52㌔です！去年の秋から半年で5㌔太ってしまいました・・↓↓
とりあえずは40㌔台にすることが目標ですっ！
よろしくお願いします☆

がんばるぞっ！！

皆さん調子はどうですかっ？ＧＷもう終わりだ～～！(＋□;)明日からまた授業か･･･=3(笑)

最近私は雑誌『ＢＯＤＹ＋』に載ってる筋トレしてます！あの雑誌見ると何故かやる気が出る！(o＞▽＜o)ノ=☆あとDVD観ながらヨガもしてます♪そして毎晩ストレッチ！
体重はあまり変化ないですが(；；)でも体が柔らかくなった！
早くやせた自分に再会したいなぁ・・・。