ウォーキングをして何ヶ月でやせましたか？
私も４０㌔代目指してます

はじめまして。150ｾﾝﾁ51ｷﾛのさぁや*です。
今日からﾀﾞｲｴｯﾄをはじめてみるつもりで、私も最終的な目標は42㌔です!!
ひとまずは40㌔代になってみたい･･･っ

皆様おたがい頑張っていきましょうね。
よろしくおねがいします><。

お久しぶりです。４月は一時期ちょっと痩せたもの、気が緩んで、新歓などにいっぱい参加したらまた元に戻っちゃった。（T_T)　５月は絶対に痩せたいと思います！！！頑張ります！
とりあえず、明日大学のキャンパス内を散歩しながら自然について考えよう！みたいなサークルがあるんで、それに参加しようと思っています。約１時間のモーニングウォーク。朝起きれるかな…　

今日の朝の体重・・・４９㎏！！４月１４日に量った時より500ｇ減♪50㌔台の時はなかなか減らなかったのに今は結構順調なペースです（o^∀^o）まだまだお腹の肉が気になりますが(ﾟ□ﾟ;)

トスカさん！！私の周りの子も、仕事終わってからジムに行ってる子たくさんいます！なので私も行きたいな・・・。と思ってるのですが、ジムってホントにいいですか？・ストレス発散にはよさそうだけど、実際ちゃんと痩せれるのかちょっと心配デス・・・。

みゅうさん、トスカさん、ごうちゃんさん!頑張りましょうねp(*ﾟへﾟ*)q
ごうちゃんさん、私はジムには行きませんよ～(どっちかって言うと｢行けません｣かも?!笑　だってお金･･･笑)　ｳｫｰｷﾝｸﾞでマイペースでいこうと思います(o^∀^o)

私も同じ感じやで～。痩せたーい！！頑張ってジムに通って
食事も抑えて行くしかないんかなあ？？
一緒に頑張りましょうね！！

私も同じくらいだなぁ。

ジムに通って頑張ってます！
よろしく♪
ここでは恋愛日記もつけてるょ。

27歳結婚したい女ですｗ

わたしも仲間に入れてください。５２ｋｇの大学生です。１、自暴自棄にならない。２、自分との戦いだと考える３、やせた自分のファッションや行動をイメージする、で頑張ります★ポッピーさん、　皆さん、よろしくね！

眠い･･･(いきなり!笑)　今週から授業が始まったんですが、ついていくのに精一杯なかんじです(＋□＋;)宿題の量も半端じゃない!でも友達もできたし♪楽しいです(o^∨^o)でも毎日服選ぶのがちょっと大変＝3　制服ん時は楽ちんだったなぁ･･･と痛感しました(^皿^;)
忙しくってｳｫｰｷﾝｸﾞしてなかったんですが体重は何故か減ってます!(*＞∀＜*)今は49.5㌔。ギリギリだけど『40㌔台』と呼べる重さになりました～!笑　学校始まって規則正しい生活ができてるから減ったのかなぁ。。。ちなみに朝６時起きデス(~○~)゜満員電車もいい運動なのかも(笑)
杏さん、慣れない生活でお互い大変だけど、頑張りましょねっ!(oﾟ▽＜o)q仕事もﾀﾞｲｴｯﾄも(o^皿ﾟo)

koinuさん、祐さん、もちろん大歓迎ですよ!(o^▽^o)数字似てるし(笑)頑張っていきましょ～♪
　　　　　　　　　　　　　　　･･･眠いよ～～～～～

大学二年で150ｃｍ51㌔です。
ダイエット始めれば過食になるし、しなければちょっとずつ増えてくしで、大学に入ってから酷い有様です(汗)
今日も授業が午後からなので、朝から過食してしまいました･･･。
駅まで往復一時間歩いたりして地道に減らしていこうと思ってます☆
数字が似てるダイエット仲間ですので(笑)一緒に頑張りましょうｗ
あ、高温浴＆寝る前のストレッチはけっこう効きますよ＾＾

初めまして。私は150.5ｃｍ53.4kgです。とりあえず今年中に４５ｋｇになりたいです。せめて夏までには４０ｋｇ代に入りたい…
私も大学一年生です☆今は大学までチャリで片道７分で通っているけど、これから歩いて通うかな（片道約２０分）と思います。一緒にダイエット頑張りましょう！よろしくお願いします♪

お久しぶりデス☆
仕事が始まって１週間たちました！最近なれない仕事で疲れがたまっています↓↓そのせいか、痩せ始めていた体重がまた増えだしてきました・・・。
８時くらいに終わって家に帰ってくるのですが、もう疲れはてて、ご飯食べてすぐにゴロ～ッと寝て、もうそのまま爆睡してしまっています。食べてすぐ寝ると駄目だって頭では解ってるんですが、どうしても動く気になれません↓かといって昼から何も食べれないので、お腹すきすぎて夜は絶対食べないとムリだし。。
今日は仕事は休みだったのですが、休みの日はずぅぅっと寝てます。
・・・もうこんな感じで最近はダイエットから遠ざかっているのでまた皆さんと一緒に頑張らせて下さい！！
ポッピーさんは大学生活どうですか？？

はじめまして＊＊私も今一生懸命ダイエットをしています。私は見た目はポッチャリしています。しかし、５月にこの私がチアガールをやる事になったんです。本当に痩せたいんです。特に足と二の腕が痩せたいです。いい方法があったら教えてください。

★ホッピー☆さんへ
久しぶり～～~~ヾ(○･ω･○)(●･ω･●)ﾉ~~
お菓子食べすぎてます…。もうダイエットのリズムが崩れてきて…。前ダイエット生活をちゃんと始められるまでに２週間位かかっちゃって…；；
私も健康が心配です…。最近は野菜ジュースとかで野菜摂ってるつもりだけどやっぱりジュースだけじゃ足りないと思うし…
。親に生理が止まった事言ったら絶対ダイエットに一生反対されそうだから言えないし…。治したいけど治す方法が分からない…。でもこれからはダイエットとかじゃなくて健康的に痩せたいと思ってます！（でもソレがまた難しい。。。）

やっぱりウォーキングは無理な事でもないし一番人間にとって良い減量方なのかもしれませんね★『食べない』っていうよりも『食べ過ぎないで適度な運動』の方が何倍もいいですよね！私も〔お菓子食べないお菓子食べない〕って自分に言い聞かせてるとちょっと食べた時にその反動でいっぱい食べちゃうんです…。だからこれからは〔毎日ほんのちょっとだけ〕っていう感じに思ってみたいです♪ありがとうございます！！

そうですね！２～３㌔だったらまた頑張って落とせますよね！！！よしっ！頑張るゾ┗(＾▽^)おばあちゃんも確かに悪気無いんだし確かにホッピーさんの言うとおりですね！！運動だ！！

本当に色々心配ありがとうございます｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
何だかホッピーさんが言ってる事全部正しいと思います！ダイエットを始めて最初の方は卓球やウォーキングや縄跳びで減っていってたんですけどだんだんと運動するのが面倒になってきて『その分食べなきゃいいや』っていう考えでずっと家で食っちゃ寝・テレビ見で過ごしてました…。運動で落とした方が太りにくい体になりますよねぇ～…。反省ですっっ(u_u人)ホッピーさんありがとうございます！ホッピーさんの助言がなかったらきっと今頃も運動しないで1日で食べなきゃいけない摂取量を減らしてばっかりだったと思います！ありがとうございます！！

あと質問なんですけどホッピーさんが４３㌔まで落ちた時太ももと太ももの間に隙間できましたか？？私はピッタリくっついてて；；今は体重減量よりサイズダウンしたくて…。Gパンが入らなくなってしまったから…；；

ぅ～んとちょっとちがぃますねぇ（（笑））
ぇ～っと・・・・。私が自分に対して「お前は太りたかったのか？」と聞かれて「ハイっ！」って自分が答えてしまったって感じです？？ょくわかりませんねぇｗｗｗ

●みずき♪さんへ●
みずき♪さんが｢私(みずき♪さんのコト)は太りたい!｣って思った、ってことですね？？(ﾟ∨ﾟ*)また違ってたらゴメンなさい!(笑)

○あぁさんへ○
久しぶり～～♪(o^▽^o)ﾉ゛日記!見させていただきやした(*^皿ﾟ*)　どうやら･･･､お菓子を食いすぎているようですが･･･(笑)大丈夫かぁーーー？!
やせるためだけじゃなく､健康面の方が心配です(ﾟへﾟ;)生理も止まってるみたいだし･･･。『生理不順は老化を早める』って聞いたことがあります･･･。本当かどうかは知りませんが。でも､生理不順に損なことはあっても得なことは一つも無いと思うので治すべきだと思います!!
実は私もｳｫｰｷﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄをする前､他のﾀﾞｲｴｯﾄに失敗してウツ気味だった時、生理不順になったんですがｳｫｰｷﾝｸﾞを続けて気分も前向きになって、ウツ気味から立ち直って･･･気づいた時には自然と生理がちゃんと来るようになってました♪(*^∨^*)♪ｳｫｰｷﾝｸﾞして50㌔→43㌔になった時も､ちゃんと生理ありました。あぁさんも食事は栄養バランスを考えて(お母さんに任せれば大丈夫だと思いますが)きちんと摂り､腹八分目で食事制限せずに、適度な運動でやせた方がいいと思います･･･(ﾟへﾟ`);お菓子も１日100kcalくらいまでなら支障無しだと思いますよ♪でも食べ過ぎはダメです!!(`□′)ﾉ　体が可哀相ですよっ!

あと、２～３㌔ぐらいのリバウンドは気にするな～!(o＞∀＜o)お菓子暴食したわけではなく、おばあちゃんの手料理か何かで増えたんでしょ？(ﾟ∀ﾟo)おばーちゃん孝行だと思って･･･♪毎日会えるわけじゃないんだし、会えた時には目一杯楽しんだ方が良い☆と思います♪(^▽ﾟ*)ﾀﾞｲｴｯﾄのことでｲﾗｲﾗするなんて勿体無いっ!それに体重は､増えてすぐは完全に身になってないらしいので、運動でもして落としちゃえば大丈夫です(o＞▽＜o)b
おばーちゃんを恨むヒマがあるんなら運動しなさいッ!(笑)

でも･･･リバウンドするの速いですね(ﾟへﾟ)もしかして、主に食事制限で体重減らしてるのではないですかぁー？(-へ-ﾒ)=3
私はｳｫｰｷﾝｸﾞで43㌔まで行って､お菓子食べまくったんですが､体重戻りにくかったです｡(だから油断して食べ続け＆運動サボり､完全にリバウンドしちゃったんですが;;)だから運動で落とした方が太りにくいのかな､と思いました。
とにかく､あぁさんの健康が心配です･･･。

★ホッピー☆さんへ
久しぶりです…。
つい最近までおばあちゃんの家に行ってました…。そこでたくさん食べさせられて今の体重４５㌔…。見事にリバウンドしました(*￣ω￣)ノ何か１回リバウンドしたら中々元の体重に戻せなくなりますね…。

ポッピーさんへ！
こっちこそ説明不足でしたｗ違うので安心してくださいｗ私が減らないから（体重）自分的には太りたかったのかな？って思ったってことです大体わかりましたか？笑

●みずき♪さんへ●
･･･？(ﾟへﾟ;)どういう意味でしょうか？読解力なくて申し訳ないっ!(笑)
みずき♪さんが、私(ポッピー)は「太りたいと思ってる」と思ってた、ってことですか？だとしたら真逆ですよぉーーー!!(ﾟ□ﾟ;)
私はやせたいのです･･･;;