私も163センチ62キロ上半身より下半身。特に脚が太いです。中学のときにバレーをしてました。パンツが太ももだけパンパン最悪
。ストレッチと化してるけど逆にふとくなる？？？

初めまして!!㊥②です。私も太ももが太くて困ってます。小学生の時ゎそぅでもなかったのですが…中学生になりとても太くなってしまぃました↓↓何かィィ方法ぁったら教えて㊦サィ♪♪

こんばんは。
私は身長１５３cm、体重７８kgの大デブです。
この夏には絶対２０kgは痩せてやります。

ここで悩み相談なのですが、太ももが太すぎて股ずれが生じてしまいます。
なのでジーンズとか１週間ほどはいただけでもうはけなくなってしまいます。
どなたか解決法と股ずれしないパンツを教えていただけないでしょうか？＞＜

こんにちは☆ミ
私もかなり足の太さには参ってます( p_q)エ-ントップスは子供服の１６０サイズが着れるのにボトムは・・・Ｌ～LLですよ↓身長１６６体重６７↓一年で８㌔増えました(￣▽￣;)!!ガーンせめて６０には戻さないと・・・なんかいいダイエット方法教えて下さいペコm(_ _;m)三(m;_ _)mペコ

★☆はじめまして★☆
わたしも、人に自慢できるくらい足が太くて困ってますっっ(汗

何かで、書いてあったんですけれど、40度くらいのお風呂で
10分ほど足を、マッサージしてから、冷水をかける。を、毎日欠かさずに、3ヶ月間続けると、足が細くなるらしいですよっ!!

まだやったことがないから効果は、いまいちわからないんですが、やらないよりは、効果は、期待できそうですよね♪
やったことが在る人もしくは、やろうかなぁ～と思っている人
ぜひ結果を、教えてくれませんか??

＊＊みなさんいっしょにがんばりましょう＊＊

わたしもでかいよ。８９センチあるから

はじめまして。
私も太もも太いです。ストレッチのきいたデニムをはくと
パーンと張った外腿とむにっと浮き出る内腿にゲンナリ（＾＾；）
今まではステッパーで無茶に鍛えていたのですが、運動の後は
硬くなった筋肉をほぐした方がよいとアドバイスいただいたので
必ずマッサージ（リンパ？）をするようにしています。
あとは体が柔らかいほうが痩せやすいと聞いたので（影響され
やすいな笑）、寝る前に「いててて！」となりながらゆっくり
ストレッチしてます。結果ここ３週間で－２センチです（＾＾）
と言っても５６センチ→５４センチでまだまだ太いのですが・・。

目標は４８センチ！（遠いなぁ）
急激に痩せる部位ではないと思うので、地道にがんばるしか
ないっ！流行のショートパンツ穿きたいぞ…（：ｖ；）

足が太くてＧパンのサイズが下がらないのが悩みです＠
太もも５４センチ　ふくらはぎ３５センチ
セルライト破壊マッサージやっているけど
ホントに破壊できてるのか心配です（－－；

ぁ！！ガゴメ昆布って、ぴーかんバディでやってましたよね★

はじまして。人生初、ダイエットを始めました。
きっかけは”あるある”を見て。
本気で、太もも、やばいです。
身長１６６．５センチ体重55.4キロ、太もも。55センチでした。
人生でこんなに増えたことはなかったです。
Gパンも格好悪いです(-_-;)
私は五月から週1でエアロビクス。
先週から、スキムミルクヨーグルト、玄米食、朝の犬の散歩、家族にフライを作る時は一人、
オーブントースターで・・・など、やってます。
でも、太ももはどうしていいか分かりません。
ぶよぶよです(-

つぐみさん！私もバレーでカナリ足ふとくなりました！！とくにふとももが。。。ぁ・・ふくらはぎも・・・藁　全部ですかねｗ・・

私は下半身（特に太もも）が気になって気になって仕方ありません！どうやったら痩せるのでしょうか？内股の筋肉を鍛えたら痩せるのかな？なんて思ったりしてるんですけど、どうでしょか？

昔から自転車通学で急な坂も自転車を引くことなく、乗って
上までいってたんで太ももが太いんです。
で股ずれを起こしやすくてズボンを駄目にする事が多々あります
女性はスカートを穿けますが男性はジーパン・チノパンとかなんで凄く困ります。　いいダイエット方法ありませんか？

冷水って書いてあるのでフと思ったんですが…
足、冷やすとむくんじゃいませんか？
温度差とかで…。。。それが少し不安です。

あたしゎ中③で太ももが５４㌢もあります＞＜ふくらはぎも３４㌢あります＞＜バレーやってたんでかなりふとくなりました・・・・・・・・・　どうすればいいですか？？

冷水続けてます！　でも実感がありません↓
でも　頑張って続けるぞ～～～～～～★★

私　その　ガゴメ昆布　食べたことあるけど・・・・・・《°∩°》
あんまりおいしくなかったです↓
でも　冷水はかかさずやっています☆　
夏にまにあいますように【≧・≦】
ていうか　夏に間に合っても　もう　プール開きで
学校で　プールあるよ～・・・・・（泣）
学校のプールなんて　なくなっちゃえばいいのに↓（′∩′）↓
しかも　スクール水着だなんて・・・・・・
ひどすぎる！

ランさんへ☆
私もそのテレビ見ましたよw！！d(*^□^*)b
変な昆布というのは。。。ガゴメ昆布です☆一日２gでいいとか☆
皆さん　お試しあれ☆

桃です。。。。
火曜ヵラ、なんとプール・・・・。
どぅしましょーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！

お風呂に入る前に足に　冷水を20秒かけるといいらしいですよ！
(テレビでやってた)
あと　変な昆布　とろろみたいな昆布がいいらしいですよ！
てゆうか　スクール水着　おしりから下丸見えじゃん
だからよけい　足の太さが目立つんだよ《≧∞≦》