こんにちゎ！
はじめまして・
ぅちも仲間にぃれてくださぁ－ぃ・
1人でダィェット日記ゃってても
つまらなぃですし・
一緒に頑張りましょぅ！


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仲間に入れてください…。
すごく久しぶりに体重計に乗ったら90.6キロでした（T-T)
一番痩せてた時は５０キロ切ってたのに約２倍って！！
恐ろしい…
今日からフィットネスクラブに入会しました。
できるだけ毎日行きます。
１年後に６０キロまで減らすのが目標です。

こんばんは

是非、仲間に入れてください
一応目指しているのは－３０キロ減です
健康体になりたいです＞＜。

現在１５２㌢　体重８２キロ

時間は１．２年を見ています
こんな私ですが、よろしくお願いします

はじめまして

仲間に入れてください、よろしくお願いします。

身長　164ｃｍ
体重　82.3ｋｇ　（最高105ｋｇ）
目標体重　60ｋｇ　（－32ｋｇ）

過去１０５ｋｇから食事療法で８５ｋｇまで落としました。
この数年結婚・出産を機にダイエットをきにしつつも中断
最近体調不良で、肥満を再自覚　(- -;)
健康第一！ということで、月２～３ｋｇ減量を目標に頑張りたいと思います。

一緒に頑張りましょう！よろしくです

初めまして。

現在１７１センチ、９３キロ。
目標体重は５８キロなので、３５キロの減量。
１ヶ月－５％を守りたいので、来年５月を目処にしています。

地道にやっていきたいと思っているので、一緒に頑張ってくださる方大歓迎です。
よろしくお願いします！！！

はじめまして。
小学校１年生までは細かったらしいです。
でもそれからはデブ人生。
身長は150cmです。
68kgくらいの時に、食べずに仕事をしていました・・・体調悪くて働くためには食べずに行くしかなかったので・・・そんなことをしていたら、45kgになりました。
しかし、足を捻挫して(骨折級の)食っちゃ寝の生活をしたら77kgになってしまって。
あわてて70kgまでダイエット。
で、リバウンドしてまた77kgに。
し、したら・・・パニック障害になって70kgになり・・・またまたリバウンド・・・そして・・・今ですが・・・ほとんど90kgです。
とりあえず、彼と初めて会った78kgに戻りたいと思っています。
いろいろ置き換えとかやってみたのですが、間食がやめられないので無駄とわかりました。
で、今残っているDHCプロテインダイエットを飲み終わったら三食食べて間食控える基本的なダイエットをしようと思います。
女医さんに、三食食べて間食を控えれば自然と減るからと言われたので信じて頑張ろうと思っています。
医師からはこれだけ薬を飲んでたら痩せないだろうと言われてがっかりしたのですが、パニック障害でも痩せている人はいるのだから！
太りやすいのは事実ですがなんとか地道に頑張ろうと思います。
ホントに超地道ですがよろしくお願いしますm(__)m

はじめまして（＾＾）ｖ
3年前まで54ｋｇでした。しか～し今80ｋｇです。何でこんなに太ったかと言いますと、食っちゃ寝のぐーたらな毎日を過ごしていましたらこうなりました。あわててジムへ3ヶ月通ってます。でも体重は減りませんが、血圧はほぼ正常。100ｇダイエットをしていますが、何を食べてもすぐ胃が苦しくなってあまり食べれなくなりました。1ヶ月-3ｋｇ目指して頑張ります。

はじめまして。
何度も挑戦しては挫折・・だったのですが、また復活します。
現在153ｃｍ84ｋｇ。身長が低いので、平均になろうとしたら35ｋｇは痩せないとです。
あせらず気長にやっていきたいと思ってます。よかったら一緒にがんばらせてください！

はじめまして。
私のＭＡＸ体重は91ｋｇです。（身長は153ｃｍ前後）
一時56ｋｇまで落ちたんですが11年前の妊娠出産でまた91ｋｇまで増えて
5月に77.8ｋｇからダイエットを始めました。
目標50ｋｇです。よろしくお願いします。
日記は現在非公開にしています。100日目にまた公開します。
よろしくお願いします＾＾

はじめまして☆私は身長１５０センチ体重９１．７キロあります。（体重は今日現在）。５年前は６３キロだったのですが、（高校時代は４８キロでした。）いろんな事情、ストレス等で９８．５キロまで太りました。それから、今の体重までおとしたものの、停滞期なのかなかなか痩せません。今年のクリスマスまでには７５キロくらいまで落としたいです。恋愛もしたいですし・・・。（独身です）最終的には４５キロまで落としたいです。皆さんと励ましあって、ダイエット頑張りたいです。皆さんお友達になってください(*^。^*)そして、お互いに目標体重まで痩せましょう！！

こんにちは。
私はMAX９８.8キロまでいってしまい、こりゃまずいといまさらながらに後悔し、ダイエットを始めました。
まだ初めて３週間くらいなのですが、とりあえず食べる量を減らし、適当な曲に合わせてダンスしています。
３キロくらい痩せました。
夏休みが始まったらプールにいくかジムに行きたいと思っています。
安いからプールかな？とか思ってます。
目標は１年半でー３０キロです。
頑張ります。

ノアシエさん、初めまして！35Kg減量凄いです！尊敬します！私は今、全身筋肉痛、みたいな症状が現れ、今はそれと戦ってます！私の目標は47〜8Kgです！後8Kg減量を夢見て頑張ります！減量成功してからの食生活を今から考えると嫌になります！頑張って毎日レコーディングして食事制限頑張ります。
皆さん頑張ってダイエット成功させましょう！

たいが～さん、大丈夫でしょうか???
私は栄養士、トレーナー（無料）に相談しながら、-35ｋｇ減量しました。
血圧が145/105→98/59。体重94.8ｋｇ→今は61ｋｇ。
毎日一日一万歩。今も、歩いてきました。
毎日やれば、身体は慣れ身体から要求してきます。
食事も、自分からストップを掛けられます。
もちろん、外食やビュッフェ行きますよ。
その後の2・3日が肝心です。
自分の夢・子供に対する思い・大切な物を守る心を思いながら、頑張っていますよ。
皮がブヨブヨです。。。痩せた勲章よって言われました。

皆さん初めまして！私も今年の２月からダイエット開始し、身長157㎝、体重78Kgから現在体重55Kgまで落ちました、此処まで来るには、何度も挫折しかけました、動物性タンパク質、炭水化物、の摂取を一切止めて、野菜オンリーの生活にしました！そして停滞期との闘い！
たまに、生命の危機を感じます！ダイエットに付き物の、低血糖症状です！皆さんも低血糖には気をつけてね！人間が生きて行くには、ぶどう糖が必要です！これは車にとってガソリンと同じです！
フラフラしたり、目眩、筋肉の震え等の症状が出たら、ガス欠と同じです！必ず、ぶどう糖を摂取しましょう！その症状が15分位続くと、人間は死にます！
食事制限辛いですが、継続が大事です！
継続していれば停滞期は必ず脱出出来ます！
皆で頑張って、我が儘ボディと、さよならしましょう！
継続は力成り！！
皆さん頑張って下さい。

はじめまして　
今回こそと思ってダイエット日記復活しました～
９０キロあった体重から前回は７２キロまで落としたんですが
停滞期に負けちゃいまして…
８１キロまでリバウンドした状態から再スタートです。
目指せケンコウボデーです！

ダイエット友達募集中です、仲良くしてやってください＾＾

はじめまして！リバンドして、105キロ。リバウンド前でも、90キロありました＾＾；158センチで、105キロからスタート。現在、90キロ台です。
30キロ位は、ダイエット目指しています。
宜しくお願いします。

90キロ台100キロ台のダイエットしてる人、お仲間さん♪
一緒に頑張れる方、仲良くしてください♪

はじめまして。
昨年11月より、94kgからダイエットをスタートさせました。
日記にはモチベアップと危機感の維持のため
自分の現状の画像を多く貼り付けてあり、
あまりにも醜い画像が満載です。(^^;)
なので今は日記は非公開ですが、
60kg台に入ることが堂々と出来たら公開しようと思ってます。

スタートから二ヶ月ちょいで－9kg落とし今は85kgです。
日記を公開するまでは、こちらの掲示板に報告に来させて頂きます。
よろしくお願いします。

初めまして♪
私も、今９１キロあります↓しかも、来月ゎ、嫌な嫌な
会社の健康診断（涙）
特にこの１ヶ月短期集中ダイエットしたいと思います★
意思弱く、いつも３日坊主になってしまうので
一緒に頑張れる友達募集です♪

初めまして☆今年こそはダイエット成功者として勝ち組になりたいと思ってます♪只今87㌔あり来年の今頃には48㌔くらいになってるのが夢ですね（笑）皆さん挫折せず一緒に頑張りましょう！！
ダイエット友達も募集です♪よかったらコメ下さい。

今年もよろしくお願いしまーす☆
7月からリベンジダイエット始めて、なんとかあきらめずにダイエット続いています。今年もあがったりさがったりしながら、なんとか目標達成できますよーにー☆
とりあえずは正月太りを解消したい！！２０１０年もがんばりましょう(*^_^*)