初めまして。
私は、いつも満腹かそれ以上食べてしまいます。
食べないという意志がとっても弱いのかもしれません(＞△＜；)
こんな私ですが私も仲間に入れてください。
辛口コメントよろしくお願いします。

はじめまして。
私には必要な掲示板かもしれません。
腹８分で食べることを辞められないんです。
満腹食べないと落ち着かないです。
厳しく何でも書き込みお願いします。
気軽に遊びに来てくださいね。

メンバーふえましたね～☆
みんなちゃんと目標体型になれるかなあ？？？笑

いつの間にか３年目だね～とか。。なっちゃだめです！

まあ短期決戦するつもりでもないし、ダイエットは減らし終えてからの維持が勝負ともいうから、終わりがあるわけでもないけどね、、、
余分なお肉はけじめつけて減らしていかないとねん！


るりり＞
もっと厳しく行こう～

女の人って結局人に優しいもんね（‘‘）平和主義というか。。

でもここは戦場ということで（笑）
女のプライドをかけた熱い打ち合いを・・・！

自分がおやつとか食べそうになって、台所に向かうならば、その前にここの掲示板やメンバーの日記を覗いて、甘ったれてる人見つけては「アンタ最低よ！痩せたくないわけ！？！」って。（笑）
人を叱りながら自分にいいきかせられる！！

こばんわー＾＾
おはつの方がいっぱい見えますね＾＾

お互い、辛口でいきましょう！
わたしもこの掲示板で辛口言われることで、その１口が
思いとどまることもあります。（そうでないときもあるｗ）

なかなか自分が実践できてないのに発言するのもおこがましいですが、やはり、短期戦じゃ、ダメだと思うわけです。
食生活そのものを、変えることが、ダイエットじゃないかな。

ゆっくり噛む習慣をつける
野菜を取り入れた、バランスのよい食生活
食欲を紛らわせるための趣味を見つける

なんて、どうでしょうか？
わたしも、大好きな間食の習慣がやめられるようにしたいです。
チョコなどの激甘じゃなくって、フルーツのほのかな甘味で、我慢できるといいんだけどなー。

元が優しい（？）ので辛口が微辛口かもしれませんが、
お互い、互いのお尻を叩き合って、がんばろ～！！

はじめまして(・∀・)
昨日今日と食べてしまってヘコんでました↓↓∥(．．;)∥↓↓
微妙に過食症が完治してないウシウシです。
まだスソを引きずってしまってます。。
よかったら私もお仲間入れて下さい＾＾
叱咤・激励なんでもアリでっ！σ(＞∀＜*)
ぜひ、遊びに来て下さいな。何でも書き込んでくださいねー＾＾

＞ゆきんこさん
わかります。どういう食生活すれば一番いいか、、て。
バランスよく、少食ってのはわかるけど、、ネ。
毎回お膳で出してくれる執事が欲しい（笑）

初めまして☆☆今日から私も仲間に入れてください！！傷つくのが怖くて、崖っぷちでダイエット成功はありえないでしょ～！！笑　何でも正直にさらけ出すので、皆さんのため、自分のために、ビシバシ辛口でいろいろアドバイスしてください！！お願いします！！
わたしは一年前くらいにりセットで６０から５６くらいまでやせてそれでも基本の食事はリセットをつづけてて、たまに普通に食べてってやってたら、失恋と同時くらいに太りだして、今ではすごいことに..
たぶんリセットのやりすぎで、糖分の過食になってるのかな～..私はなるべく早く痩せたいんやけど、食生活どうしたらいいと思いますか？？
お願いします！！

初めまして☆私も入れてください！！
ダイエット始めても、すぐ反動で過食に走っちゃうんです。。
後で後悔するって分かっててもつい②・・・
もうこんなこと繰り返してばかりは嫌です！！
私にもみなさん辛口コメントお願いします"(ノ_・、)"　

おや♪また一人辛口の必要なダイエッターが♪

こんにちわぁ～いらっしゃ～い！！！

まだまだ辛口には程遠いけど、じょじょに辛くなっていきますよ。＞陽菜さん（以後さんづけしません♪）

私にも、気兼ねなくどうぞ、辛口ｺﾒﾝﾄプリーズ。

はじめまして(*＾＾*)
このスレ見つけて「よっしゃ！」と思い、たった今登録してきました！
私を、その本音の仲間に入れてください！
この1年で体重は10キロ増。
着たい服も着られなくなり、会いたい友達にも会えなくなってしまった…。
もうこんな自分は嫌だ！と思い何度もダイエットを試みたのですが、何せ１人暮らしの為意識が弱く、周りにダイエットをしている友達もいません。
どうか私に、皆さんの辛口コメントをお願いします！

吐いたりするのは～、、どうかなあ・・友達がしてたらとめるよ。やめてくれ！見てるほうがつらい！って思う。
う～ん、、all or nothing・・みたいなのはよくないっ。
食べるか食べないか、これ食べたら負け！勝ち！じゃないから。
どうせ最低限（この基準も人それぞれ。生活が違うから）食べなきゃだめなんだから。自分に出来る、痩せる食べ方に変えるだけだよう。

”太ってることに負い目”って、理由は皆それぞれなんだろうね。。
太ってても負い目にならない人もいるよね、気にならない人は。
何かしら皆体型に見方をもってて、「自分はだめだ」ってなってるんですよね？
わたしは、おしゃれが好きだから、お店で気に入った服が試着室で入らないことが、本当に屈辱。その後1日はへこむ。
それが連鎖して、友達と集まるときに妥協した服装で行くこともまたまたヘコム。。服がなくて学校に行かないこともたまにあった。人と話してるときも暗かったり、人と会うのも積極的になれない。この性格を作り上げたのが今の体型が起因しているから、それが自分の負い目になってる。。かなあ。
あと、痩せてる時（今より10キロ近く痩せてた！）にお母さんとショッピングよく行ってたんです。そこでいろんな服を試着して綺麗に着こなせると、店員さんが「凄く似合ってますねえ！」って言うことがあった。そうするとお母さんは凄い嬉しそうに「そうですかあ～」って言うんですよ。自慢げに。笑　あたしもそれがうれしかった。

なんか話がずれた。

とにかく、、ないしょさん、ダイエットに振り回されて大事なことの優先順位を失ってませんか～？

思い切ってＨＮ明かした『るりりさ～ん』v(￣ー￣)v　ヴイヴイ
夕食早め、それいいかも。。
それに、『さん』付けしなくてもオッケ～ですよ。私もさん付けやめますね（＾＿－）☆バチッ
どんどん辛口書こうよ♪
私がこの中で一番重いんだから～～～！！！
ヨロシクy(^ー^)y ピース

一緒にデブちんから抜け出そう～の『あやにゃさん』（以後さんづけやめますね）意思が弱いのが一番やせないんだよねぇ～。
そそ。だから、ここで辛口トークしてやる気だそう。
じゃないと、私みたいにリバってしまうよ。

NO5の『ないしょ』さん（以後さんづけやめます）
ハードなダイエットやってますねぇ～。そうゆうのも”あり”
みたいですよ。うちの妹それで15キロの減量に成功したもん。
ただねぇ～。最後の方、がりがりの骸骨みたいになってね・・
それでもはき続けるんだ。もうやめろ～って感じだったね。
十分精神異常者でした。空腹＆食欲をいったん食べる事で満足させて、吐いて胃の中空っぽにするんだよねぇ～、いったん満足した脳はそれでもオッケ～なんだけど・・・・どこかで歯止めかかるといいね。基本的に、やせりゃ～今はどんなことでもいいんだよね。
ちなみに、私は、吐くダイエットはむいてませんでした。
（所詮食べ物をそまつにしない昭和の女ですもん。）

あぁ～、でもみんな一生懸命なのに、肝心の私が、一番
心も体もデブそのもの。

たすけて～～～

No.5のないしょです；

私は食べた後、吐く事が多いのが悩みです＞＜；でも太りたくないから手っ取り早く吐いて済ましています；；

あと、最近フラフラと用もないのにコンビニに入って、いつの間にかお菓子を手に持っていたりします；今の所、まだ買っていませんが時間の問題のような気がする・・・（アワワ　

皆さんはどうですか？；；

その本音トークに私も是非是非混ぜてください！！
私も意志が弱い方なんで、そぉいう辛口はホント助かるんです！
みんな一緒にデブちんから抜け出しましょう！！！！

No.2とNo.4のないしょです＾＾
思い切ってHN明かしますよ？ｗ

ｙｙｙooouuu さん
お気持ち、すっごくわかるんです。
わたしも同じだから・・・。
でもさ、わたし、最近思うのですが、間食がやめられないのなら、夕飯を早めてしまうっていうのは、どーでしょう？
プロフ見せてもらったけど、主婦さんなのか、わからないので、
不可能かもしれませんが・・・・。

わたしは、主婦で、仕事を少ししているのですが、
帰るとお菓子が食べたくて・・この衝動をどうするかが課題です。
帰ってきてすぐキッチンに向うのは、なんか疲れてるのに、できるかどうか、疑問ですが、これができたら、間食をやめられるのにな・・と思っています。

Qooさんも日記あるんですか？
教えてくれたら、乱入しますよ？(￣ー￣)ニヤリ♪

自分の日記をリンクしてくださると、お互いに渇入れやすいんじゃないでしょうか？？？
よろしくおねがいしま～す。

辛口で上等。やさしい言葉なんていりません。
ページのかきこはちょっと・・って方は、そう書いてくださいね。。

わわわ♪参加者が多くなってきて(≧ ≦)Ω ヨッシャ！
でも、まだまだ皆さん言葉遣いが丁寧で、やさしいですよぉ～♪

お菓子がやめられない『ないしょさん』！！！炭水化物ぬいてもお菓子たべたら全然意味ないでしょぉ～～～！！！（（爆））
あ、でもお菓子食べたくなったらチョコ一個だけならいいんだってよ。それ以上たべたら、もうダイエットの意識なくなります。
（経験者）塩天丼・・・・だよねぇ～。だめだってわかってるんだけど・・・デブの言い訳はやめます。（きっぱり）

衝動で暴食してしまいそうになる『ないしょさん』！！！
塩天丼おいしいっすよぉ～～。でも、ダイエット意識のないダイエッター。ご飯半分でも、やっぱりだめだめだめだめ。
一緒に後悔しよう～～～（⌒⌒）ｖ
ほか弁は、ほんとカロリー多そう。了解！！！

今の時間いつも間食しているyyyooouuuさん！！！！！
どんなのを間食してますかぁ？？あぁぁぁ～～
今、口に入れた！！！なん食べた？？？だめだめだめだめ。
15：00っていったら休憩中かな？？？みんなと一緒にいないで、
トイレでラジオ体操～～～♪♪手を前から上げて、背伸びの練習～～～いちにいさんし。に～に～さんし。


みんなに激入れている私が一番、だめダイエッターなんだよね。。

協力します＆してください～

自分の自分に対する言葉じゃ、簡単に無視できちゃうから意味がなくて。これまさに意思の弱さですね・・涙

ダイエット成功のために、どうぞ容赦なくお願いしますう(＞＜）

今の時間帯、いつも間食してしまいます。。
夕飯直前までに何も食べなかったことはない。。

こんにちわぁ￥＾＾￥

本音でぶつかる＆叱咤するってトコロに惹かれてきました＾＾

Qoo さん
ほっかほっか弁当の塩天丼ですかー。美味そうっすね。。。じゅるっ　ご飯半分残したなんて偉いと思うけど＾＾；

ほか弁はどれもカロリー高いからダイエットしているなら買わない方が良いですよ。＾＾；

自分もいつも衝動で暴食してしまいそうになります。
してしまったら大変だけど・・・その時はここで報告して懺悔します＾＾；

わたしもお菓子がやめられないのです。
初歩の初歩ですよね。(ー_ー；)　

だから夕飯の米など炭水化物は抜いているんですけど～。
どあ～～っ。辛口よろしく。

塩天丼・・おいしそうだけど、脂肪＋炭水化物は１番良くない組み合わせなんだってよｗ
ポテトなど、同類。おいしい組み合わせなんだけどね。
Ψ(￣∀￣)Ψ

ないしょさん！！参加してくださりありがとぉ～～！！

そそ、傷のなめあいなんて私たちには、必要ありません。（きっぱり）

という私は、今日のお昼ほっかほっか弁当の塩天丼（新発売はぁと）を食べてしまいました。ご飯半分残したぐらいで、
ダイエット気分はやめましょう～～～！！！！！！


自虐ねたですね～(＾Д＾～) ブヒヒヒ