すみません。私も逃亡してました！
(何回逃亡するんや)
日記だけ更新って感じで(＞＿＜)
食べること以外の楽しみ見つけます‥
って言うか私もお菓子ふっきりたい！！

おかしふっきりたい！！
明日から一泊二日で旦那の実家にいってきます。
ここが恐ろしいことで。。全員すごいスリム一家なのに甘いもの大好きで夕食後必ずおやつタイムがあるんです。これをどうのりきるか･･･帰ったらご報告いたします。

エヘヘ。昨日はチョコ1粒だけでしたよ～！
朝がどうしても起きれなくて、ようやくみそ汁orココア。出来ればシリアルを一握りくらいしか食べれないので会社で11時頃にはお腹キュルキュル。。今日も引き出しをその時刻に開けてチョコをひとかけら取り出したら、アッ！！！落としてしまいました。皆様のお力？？？
そこでまた引き出しを閉めて5分後。。。我慢したけど1カケラをついに引き出しから取り出してパクリとしてしまいましたね。。。
でも今日はこれで終わりにします！Phoo☆さん、私も一時期カカオ85パーセントを食べてました。。。まろやかで甘くなく、でもチョコ風味がおいしいですよね。でもあれって、けっこうハマってしまって。。。しかも１カケラが意外と大きく、それで50カロリーでした。もしこのビターチョコが無くなった暁にはまたカカオ86に戻ろうかな。

お菓子あたしも大好きです！ﾁｮｺ命って感じくらい好き凹
昔はご飯の変わりだからいいやーって毎日のように食べてました･･･。
最近は、自分では買わないようにしてますけど、飲み会とかでみんなで買っちゃうと爆発しちゃいます（＞＜;）

あ。
ﾁｮｺ食べたい時は９９％のがいいですよ！
ちょこっと食べるだけで満足します☆★笑
ただ、友達には苦くて食べにくいだけって言われちゃいましたけどねー
個人的にはオススメなり♪

数日間、ダイエットから逃亡してました･･･。
これからは、毎日ココを覗こうと思ってます!!

お菓子はホント買ったら、全て食べちゃいます(＞＿＜)
どんなに金なくても、ダル②な気分でも、お菓子食べたくなったら買いに行けちゃうのよね･･･
いっぱい食べた後って動けないし…
少し食べて、自分でセーブできるようになりたいものです。

そうそう。
お菓子買うなぁー。
チョビチョビ食べるなら一気に食べてお菓子の存在消してしまえー。
Ｑｏｏ先輩忠告より辛口（笑

まろもぉ～3キロなんて、すぐだよ。すぐ！！！！

コメコメ～！コントロールでっきるかなぁ～（￣ー￣）ニヤリ

ウシ～～～～♪（＾＾（‐＾っ ダキヨセ！！（笑）

ドキンちゃん♪ナイスコメント！！できれば、もっとむかつくほど辛口で！！（笑）

るりり～うちにも一切お菓子はないです！！！！やっぱ、これしかないよね。ホント・・・！！！

すとろべり～♪なんだか哀愁ただよってますよぉ～。お菓子に・・・・（爆）もぉ～おかしなんかふっきっちゃえぇ！！

３キロ増えてた。落とします。

や　は　り　。。。
やっぱり、甘いもの食べるとNGですよねー。
オッケーオッケー。それじゃ、無くなるまではこのチョコをチビチビと食べましょう。それも比較的早い時間に（午後三時半まで）そして一粒ごとに食べたらスポーツマシーンで10kカロリーは消費する！で、いい？
もし！もし1粒づつ（くどいようですが、1粒17 kcal）を毎日食べたら一か月でチョコ1枚消費。あと2枚と半あるので約2か月半。でももし一日2.3粒食べたら。。。
ま。いいです。日記にちゃんと何粒食べたか書いてコントロールします。。。
コメントさんきゅーです。

おぉっ　書き込みスゴク早いっ(＞∀＜)

＞こめっち
チョコ食べてもアリだと思うよ。私は食べないとイラつきで過食オンしちゃうから、食べて運動っていいと思うよ＾＾
・・・少しで止めれるなら・・ネ（苦笑）
食べまくったら運動でも消費しきれないしさ。。
いやぁ、チョコは怖い。(＠＿＠;)

＞るりりん
ごもっとも♪　買うの我慢の方が断然いいよね。
目の前に置いて食べないなんて・・・のぉぉっ、脳噴火っ！（笑）

＞くぅぽん
おっ帰り　あなたぁぁぁっ♪♪　☆(((*＞∀＜)っ☆
ちぅっ(*＞３＜)☆・・・・・・・・・・・・・・・キモッ（笑）

＞さでぃっち
過食しちゃったかぁ。。(〒＿〒)大丈夫？？
心も体も↓どよぉん↓かもしんないけど、また元気復活したらやりましょね＾＾
今はゆったりマッタリ休養一番＾＾ダレダレして休めよう。

＞まろもろ
おぉっ！！スバラシイ目標っ！！
・・・ワタクシ今日チョコ食べすぎちった。。。反省だ。。

＞ぷぅしゃん
夏は海ぃっ！！いいねぇ。よっ♪水着美人♪♪
うっしぃは水着なんて着れない体だ。。目標向けて頑張ろうねー＾＾

＞ドキンちゃん　みぃごろん　いつものみなさま
さぁ、今日も明日も辛口合戦いきますかぁー
・・・お手柔らかにお願い（笑）うそです。ガンガンいきましょー

長くなったなぁ。ごめんやすぅ（ニセ京都　笑）

こんばんは。
↓のコメコメットさんの質問見ました。
すとろべりーさんやるりりさんの意見に賛成です。
お菓子は買わない。身近に置かないが良いと思います。
私も身近にお菓子があればなんか食べないといけないみたいに
食べちゃうんですよね。なければお菓子の事を考えなくていいしね。
お互い間食なくすことから始めましょ！
私も人にアドバイスできるほどではありませんが。。(＞▽＜；； ｱｾｱｾ
皆様、よろしくです。

＞コメコメット
わかる・・けど、できるならやらないほうがいいよね＾＾；
同じく、会社から帰って子どものオヤツを横取りして食べてしまい、
その分ウォーキングとかしたり、夕飯減らしたりしてるんだけど
食べないほうが絶対いいに決まってる！決まってるから、今後やめたい！
ホント、課題デス・・・。

どこかのダイエット本に書いてあったんだけど
買うのを我慢するっていうのと
買ってしまい、それを食べないのを我慢するっていうのじゃ
前者のが楽なんだよね。
すぐ手に届くところにあるものを我慢して抑制するのは難しい。

とのことです。

ウムム。。。やっぱりダメかー。
でも会社に置いてけぼりしているおかげで、夜に家でチョコを食べないですよ。
会社で一日最高4粒（17x4）98カロリーとしておきましょうか。
ストレスにはカカオはいいって言うしね。（あくまで言い訳を。。。）

私的にはアリ・・・っていえないです。
会社において一日何粒ってきめて食べたらいいんじゃ・・・ないかな。って
気持ちはわかる。私も独り占めして食べる人だから。
でもね。。

こんにちはー。ちょいと質問です。
今日、会社にてまとめて買ってしまい（三枚セット）後悔をして家に持ち帰らずに会社のデスクに置いてあるビターチョコ一枚510kcal、カカオ52パーセント、一粒17 kcalを食べました。（ストレス対策という名目にしてチョコを食べちゃう）。
購入した物は消費しなければなりません！（誰かにはあげたくない）
で、一粒食べた後に、なぜか会社にある足踏みマシーン（スポーツマシーン）を2分ほどし、カロリーを10kcalを消費。
これってアリですかねー。

こんにちわぁ。

なんだかすごいことになってきましたね・・・♪

こうなったら、もう本音ずばずば言い合いましょうよ♪

あたらしいお仲間さんいらっしゃ～～～い！！！！！
すこ～しずつまわらせていただきま～す♪

やばい、今日は過食‥
吐いちゃった‥(泣)
過食症？？
なんか明日からリセットで食べられない！！と思ったら止まらなくて‥。
リセット終わった後も食べそうでやばい。軽リセットにしようかな。もう私も過食しない！今後悔の嵐です‥(ノд｀。)シクシク

明日から１週間、間食しない！！

おおー♪たくさんのお仲間達。
よろしくお願いします！
辛口、絶賛（あるのか？）、何でも。
一緒に目標達成頑張りましょう。

始めまして♪
今日からはじめましたー。
超がつくほど自分に甘く、三日坊主ならぬ一日坊主なので
みなさんにいい刺激をもらって頑張りたいです！
で、たくさんの友達・仲間ができたらいいなぁって思ってます☆
よろしくおねがいしまーす。

夏は海に行くぞ～～っ！！！