久しぶりに来てみたぜ～ぃ。
間食かぁ～。
私はやめられない…今まで、ちゃんとやめようとは思っても、成功したためしがない!だからここにいるんだけどね(＾＾;)
やめたらストレス→過食のパターンなので、どうしても我慢できないときは、ドキンちゃんの言うとおり、寒天とか、そういうノンカロリー(低㌍)のものを間食として食べることにした。
お菓子なんか食べちゃったら、ここの辛口住人たちが容赦しないからねん(^皿^)♪
本当は食べないのが1番だけど、徐々に、段階を踏んで…最後には、間食なしでもストレスたまらない自分になろうと思いま～す!
これもまた、気合のいることだけどね～(＾＾;)

間食はダイエッターの永遠の課題ですねぇ。
家も母がめちゃくちゃお菓子好きでお菓子あるのに毎日買い物で
お菓子を買ってくる＼（￣∀￣＊）何でやねん！
正直、いつお客さんが来てもいいくらいお菓子がそろっているのには
びっくりするほど！でも、たまに食べちゃうことあるけど食べないようにしてます。これから皆様、寒天ゼリーと蒟蒻ゼリーにしましょう！
すぐに間食辞めるっていうのは無理だと思います。
ストレスになるのが一番よくないことですから。。
私も寒天また再開します。

おや。みなさんの話題は、間食ですねぇ～。間食、間食、間食。ずばり、『しない事』ダイエッタ～には、絶対、これ。でも、例外もある。と私は思いまふ。その例外に甘んじては所詮ダイエットの負け組み。なんとしても、理想の自分に会いたいじゃない。
勝ち組になってやろうでは、ないか。ダイエッタ～諸君。気合だぁぁぁぁぁぁぁ～～～！！！！（自分自身に渇・・・爆）

smilling～♪いらっしゃ～い。。ここへ来たからには、辛口でコメントお願いしま～～す。（想定の範囲内で　　嘘）
すてきなsmillingの笑顔に逢えます様に。

はじめまして！！私もお仲間に入れてください！！
過去ログ全て見て、「今の私に足りないのはこういう「喝」を入れてくれる人たちだ!」と目が覚めました。
自分の部屋にパソコンがないので、そんなに書き込みはできないかも知れないのですが、日記は頑張ってつけるようにします☆

ちなみに昨日は久しぶりに想定の範囲外の間食を食べてしまった。
お母さんが「おやつよ～」とか言って持ってくるの…いつもなら断るんだけど、無性にお腹がすいて…当然体脂肪増!!!今日は運動しまくります!!

うちのおばあちゃんも、甘いお菓子の詰め合わせ一箱とか、バナナ一房とかパパっと食べちゃう。。
一人暮らしで寂しくて、それだけが楽しみ見たいだけど、体壊ししたらだめだし、取り上げるのもかわいそう、、、
何よりも、本人が太ってしまったのを気にしながら、お菓子を食べてしまうのをやめられないのが見ていて切ない、、。あたしくらいの年齢ならともかく、88歳でそんなことで悩ませたくないし、好きなもの食べててほしいのだけど。、、食べすぎてる時は体壊さないか心配。
離れたところに住んでるから、食事管理とかもしてあげられないし。。お菓子とか自分で買ってきてるみたいで。
ああ～、ずっと健康であってほしいです。。

昨日お休みして食べたいもの食べたらしっかり増えました。今日から６日間必死でがんばります！

＞うしうしさん
うちの両親はそうではないのですが、ダンナのお母さんがすごい「食べろー食べろー」なんですよ。はじめてお呼ばれしたときは大食漢の私でも苦しくなりました。それからはまず自分の目の前にあるものを片付けてから他のものを食べるようにしてます…。ダイエット目的でなくて、そうしないと苦しくなるからです。もうすぐ70なので、たぶん戦中戦後のひもじい時代をよく知っているからなんでしょうね。みごとくさらせてやってください…。

＞るりりん
食育かぁ。FOODは風土だね～。。ってコレ誰が言ってたんだっけ？？
ほんとアメリカナイズな食生活じゃなく、日本人だし和食だよね。
腸も長いんだしさ。根本のサルが違うし。
郷土料理を食べないとダメだねー。

みなさま、今朝ウシ父はお出かけしてた。
んでお昼過ぎに案の定買い物してきたから「毎度買い過ぎだってば。」って言ったのよ。
したら「ウシが食べてるだろ。」って。。。
えぇぇ～？？∑(￣◇￣;)食べるから買ってくるのぉ？？期限間近で仕方なく消費してるのにぃぃぃっ。
んで話したんだけど、やっぱり父時代（現在６０代）って貧しい時代過ごして来たじゃない？？
飽食の今の時代の買い物って楽しいらしい。
そして、昔貧しかったから食事で「節約」するのは「ひもじい」感じがするんだってさ。。
いや、それでも「節約」はムダなもの削ることよ？？
菓子パン・菓子類いらないさっ！って主張しても「お前が食べる・・」に行き着くらしい。
何？？・・そうきたか。
それなら・・・ってコトで腐らせることにした。
食べないっ！腐れっ！！・・・もったいないっ！！
・・・見過ごせるかしら？？（笑）いや、でもウシ父にムダをわからせるためだ。我慢ガマン我慢。。
明日からは格闘です＾＾;

すとろべりー＞
はじめまして。そして辛口ですね～いきますよ～。
２週間、台無しにしてしまったの？？
ちゃんと後悔してくださいね、。
どこまでも自分を置いてきぼりにしないで、
自分で自分のオシリたたいて理想のトコまで連れてってあげてください、、、

（自分のことは棚に上げた話ですが、あしからず、、）

みーごろ＞
私も、お腹がすいてきた～。お菓子は沢山ある。。
む～。お風呂入ってきます！体ぴかぴかにしてきます！

食べたいなー。
いや、我慢我慢。
みんな今日は日曜だから活動してないみたいだなー。
今、私、過食欲と闘っています。
もう寝るしかないな。うん。

こんばんは。。
実家より戻ってまいりました。
すっかり気合もらったのに自分に負けました・・・
どうして一口食べちゃうととまらなくなるんだろうってくらい食べちゃいました。
せっかくのこの二週間だいなしになってしまったかもってくらいです。
こんな私をしかってやってください。

あ、しばらく見ていなかったらついていけてないわ・・（＞＜；）
環境ね、、どこでも食べ物手に入るし、飽食ってやつですね、、。
飢餓の時代の人が生き延びるために飢えをしのぐ能力を身に付けてたとしたら、
飽食の時代の私たちは病気にならない理性的なコントロールの力を身につけて生き延びなさいっていうことでしょうか、
大きな話になっちゃったけど、

私今日食べ過ぎました～、、

環境って難しいねー。
わたしは子持ちで、子供が目の前でオヤツを食べるのを我慢できない。
一人暮らしの方は、自制するのが難しいっていうし
親と同居の人は、親の食え食え攻撃＆ご飯が決められてるっていうのが辛いと思うし

結局痩せるのに適した環境ってないのかもしれないね。
どんな環境でも弊害がつきもので・・
それを克服しながら、がんばっていこう！

＞ウシウシ
お父さん、糖尿なんだ？
一度さ、しっかり話し合ったほうがいいよ。
わたしを同じ糖尿にさせたいの？って。
ダイエットアドバイザーの方がおっしゃってたんですけど
子どもの頃からの習慣ってなかなか直らないじゃないですか。
これぞ、「食育」というのだそうです。
わたしも、スナック菓子をいっぱい食べて育ちました。
そうなると、オトナになってからやめようと思っても普通の食生活っていうのがなかなか身につかない。

わたしの子もこのままじゃ、こんな風になってしまうので
是非わたしのダイエットで「食育」もしていきたいなって思っています。

Qooさん＞
日記に燃焼スープとかいてあって、作り方は、「これ痩せるよ～」でもたんですけど、つくって、何日分ぐらいできますか??

こんちは★
今日は悪魔の日曜日･･･普通なら楽しい休みの日だけど、休みの日って暴食に走りやすくありません！？（＞＜;）

うん②実家の親はダイエッターには辛い!!!
ダイエットしてると分かると、好物ばっかり買ってきてさぁ～
それなのに、太りだすと『運動すれば？』みたいな事を言ってくるし･･･一体どうしたいの？？って感じだよ。
ダイエット始めると偏った食事になってしまいがちだから、子供の体を心配する親の気持ちは分かるけどさぁ～。

★サディスさん★
逃亡仲間みぃ～つけた(￣m￣* )ムフッ
逃亡中、私なんてＰＣさえ開かなかったわよ(￣Д￣;)

★ウシウシさん★
お父様はどうですか？？
カワイィ娘にビシッ!!と言われたら、お父様もきっと自分の行動を考え直すだろうね♪
良い結果になる事を祈っています(-人-)

こんばんわ～～(・∀・)
くぅぽん　ぷぅしゃん　こめりん
ありがとう＾＾３人の合体意見を明日（今日）の朝言ってみるわ＾＾
「買い過ぎな父上なんて大っ嫌いだ～～っ！！（くぅぽん）
遺伝の糖尿なんだから、私も確率高いのに。
私にも糖尿にならそうとしてんの？？（ぷぅしゃん　こめりん）」
コレでいってみよ～～♪

＞くぅぽん
・・・同世代だよ（笑）三十路近いもの＾＾;
ウシ三十子（笑）

＞ぷぅしゃん
７０％ならいいの？・・・ってゆわれたら７０％ひたすら食べそうだわ（笑）
同じチョコだから、怖いなぁ。。

＞こめりん
そうそう。一人暮らしの時（学生の時とか特に）実家のご飯って量食べるよね。周りの「食え食え」攻撃。親戚来てたりしたら収拾つきません（笑）

ではみなさま　お休み～～
明日（今日？）もがんばってこぉっ♪＾＾

あ～、分かる。田舎（私んチ）に帰ればおいしいものがどっさり。そして私もどうせならおいしいものを食べて帰りたいとなるので食べちゃう。ここぞとばかりに好物で攻めて来る！！！辛いな～。
Phoo☆さん、そのコメント頂きっ！！！今度は70パーにしよう。
ウシウシさん、Phoo☆さんのコメントに同感！父よ、私も糖尿病になれと？？？と言ってみれば父にはキツいはず。
サディス さん、逃亡はいけないよー。もうココから逃げられないよ～。逃げればボス（Qoo さん）が追ってくる～。

＞コメコメコメットさん
そうです！そのﾁｮｺはあたしの念力で・・・っ!!笑

ﾁｮｺ(70％以上)は1日50～100ｇずつ食べていいそうですよ！
そこで食欲が増進して他のものを食べるのはもちろんNGですけどｗ
そう信じて安心して食べてましたが、3日続けて食べるともーいーやってなりました(あたしの場合)
で、食べたくなったらまた食べるって感じかな。
最近はﾁｮｺ以外は自分では買わないです♪
でも、ﾁｮｺを1枚食べると、ご飯少なくしたり意識的に食生活に影響ないようにするのであまり気にしすぎないのが一番です！

＞ウシウシさん
『お父さんは糖尿病になって辛い？』
『あたしにもその辛さを味わえってことになるんだよ～』
ってゆーのはどーでしょー？

あたしも、実家に帰るとご飯の量減らすだけで
『食え、食え』言われて困ります･･･凹
そのくせ、帰るたびに『痩せないね～。太った？』とか言われます。
ﾌﾟﾁﾝってなると、うぉ～っ!!うざーーーいっ!!って発狂しそうに･･･笑

ドキン♪グッドアイデア～♪いいねぇ～それ！！！

プチ♪ほんと今の世の中ちょっと歩けばｺﾝﾋﾞﾆがあって、いつでもどこでも食べ物があるもんねぇ～。

PHOO♪私もチョコ大好き（実は・・・）

コメ！えらい！！！！！でも、なんで引き出しかなぁ～びゃははは　(≧ω≦)ｂ

ストロベリー♪実家はスリム一家かぁ～。それで、お菓子やらなんやら薦められてもねぇ～。（大いに困る）

サディス～！突っ込んでぇぇぇぇぇっぇ～～～～。（￣ー￣）ニヤリ

パイン。いえいえ、それは自分自身の努力ですよ！！！！
えらい！！

ウシ～おとうさんなんて、きらいだ！！！！！！！
だいっきらいだ！！！！！！！（30過ぎた私が言うな！って感じだけど・・・・爆）

・・・・誰か。。。
ウシ家に来てお菓子類を全て抹消しておくれ。。。
あぁ、、チョコもフランもポテチも柿ピーもじゃがりこもクッキーも、、バナナもりんごも痛みかけてきてるし・・・・
父親のあほぉぉぉぉっ！！娘は過食症なんだから買うなよー！
今日また過食オンしちゃったよぉ。。泣きたいや。。

↓みなさまのＰＱ拝借できないかしら。。
ウシ父は９０％遺伝型？糖尿（ギリ手前）です。毎食薬飲んでます。
仕事も忙しいそうで朝早く夜遅いです。ストレスも多いみたい。
毎晩の駅前か、週末は毎日（１日２～３回のときもある）色んなスーパーへ買いに行きます。糖尿対策の運動にもなってるみたい。
でも自分は食べないくせにやたら食材買い込んで来ます。
そして家に蓄えられる食材。中でも不必要な菓子類、パン類、果物類、、
おかげで私はキツイです。過食オンになりやすい食べ物ばかり。・・ダイエットにならないし。
ウシ家は裕福ではないので、貧乏度が増してるだけですし。

こんな父親に買い物止めさせる・必要なモノだけ買ってもらうようにするにはどうしたらいいかな？？
糖尿で量食べれないから、食べたいもの買って発散してるかもしれない。わかるよ、父上。。。でもそれでは娘は辛いのよ。。。
過食症ってのがどうも理解できないらしい。「買い過ぎっ」て昨日言ったのに、今朝また買ってきた。

何かいい方法ないかしら？？
自分の食べるものは自室に置いてもらうか。。一度言ったけど却下されたなぁ。。
父用の箱作ってコレだけ買ってるんだと、わからせるか。。

すみません。皆様何か教えてくださいな。ぺこり_(．．)_

こちらに参加してから昨日でちょうど１週間。私にしてはよくよく続いているなーと思います（たまに調子に乗ることもあったけど）。昨日の夜はけっこう誘惑があったのですが、断ち切ることができました。ひとえにこちらの皆様のおかげと感謝感謝です。