今日は本当にやばかったです（今現在も戦い中）。ここにいなかったら間違いなく今日は過食三昧、そして明日からも堕落の方向へ行ってました。ていうか今までもってるのも不思議なくらい。ほんと今日もここの大きさを感じてしまいました。

イエ～！！！勝ってやるぞー！夏に向けてこの私の甘甘意思に勝ってやりたいー！
今日はいいダイエット仲間に救われた。うれし～。
会社にあるクッキーを朝に一つつまもうとしたら叫ばれた。あ～！！！ダメダメ！！！
今日はお昼を外に食べに行くんだからそんなの食べちゃダメー！！！と。
朝ご飯食べてなかったとの言い訳にもびくともしないこの友達。なんて良き友かな。
彼女と一緒だとお昼もダイエットメニューになりそうで、うれしい。
この彼女こそ1か月半で7キロを減らし、現状を維持し、そしてジムに一緒に行く仲間なのよ、彼女が7キロ減らした時に私は2キロしか減ってなかった。。。

やってしまいました…あたしを懲らしめてください…（：＿；）

お昼に、久しぶりに炊きたての玄米ご飯を食べたら美味しくて美味しくて!!
普段は茶碗に７分目しか食べないのに、ナント３杯!!!も食べてしまいました…。うっぷ。腹一杯。

やばいですよね…!？いくら栄養あるからって言っても!!
なんか、生理後なのに食欲増加が止まらなくて、常に口寂しい…。何でだろう。。。

はー。みんな頑張ってるのに。後で運動の報告できるように頑張りますね。しょぼぼぼぼーん。。。

コメコメコメットさん＞
はい、気を付けます！いえいえ、辛口でなくてもコメントもらえると嬉しいです。気合入ります！＾＾
そして栄養…やっぱり悪いですよね＾＾；自覚はあるものの好きなものばかり食べちゃってます；；反省反省！
今日は野菜とるために野菜スープ作ってみました。何故かお味いまいちでしたが(－－；)今度はおいしいの作れるよう精進します。

おぱよぉぉっ(￣◇￣゜)ちょっとボケボケしてますが。。

辛口ねー＾＾言い合うのがいいよね。
最近、どの人が辛いのを欲してるＭなのか（笑）わかんなくて。
ほかの掲示板での人もいて、違ったら申し訳ないから、みんなに率直な感想言ってたけど、、、
メンバー覚えて辛くいくぞぉっ♪　
調味料持って、、、っと。
(((っ・∀・)っ∥タバスコ∥わさび∥七味唐辛子∥
むふふっ　(*◇ω◇)＋　待っておれ～～　（笑）

私もＭっ気補充してお待ちしてますわ～　（笑）

＞るりりん
５％？？（←同じキーだからめちゃ打ちやすかったけど　笑）
そっかぁ。では、この掲示板での勝ち組確率はゼヒ１００％にっ♪

今日もみなさま頑張ろう～～～～～

おはようございます＾＾
ここのスレは活気があるよね＾＾
皆名前リンク付きっていうのが、現実感あるし。

しばらく書き込みできなかったのですが
わたしは
Qooの「勝組」っていう言葉にググっときました。
やはりQooの言葉には、パンチがあるね。
わたしも、それくらいのパンチ力でいくわよっ！！

勝組、負組っていう言葉、あんまり好きではないけれど
ダイエット世界には明らかに存在するよね。
しかも、ダイエットの勝組は、５％くらいなんですってよ。
３０％は減ることに成功しても、後にリバウンドしちゃって、元通り＆前より増えちゃって失敗。

この５％にこのスレの何人が食い込めるか！！
ダイエットってそれだけ難しいことだということを頭に入れ
「勝つのはわたしよ！！」笑

高カロリー、気をつけましょうねー。でも日記みてみたけれど優夜さんの食べたもの、きっと消費されてると思うよ。4時間も歩いているし、食べたものもそんなに多くないし。。。って辛口になってな～い！！！スンマセン。
ただし、栄養は劣ってるよね。健康的に美しくなるために野菜を食べれー！
食生活は大事だよ。

こんばんは＾＾
今日は過食はしないものの、カロリー的にはちょっと高かったです。
なのに買い物で気分が良くなってるため罪悪感がないという…
罪悪感なく高カロリーなもの食べれちゃうってまずいですよね＾＾；
みなさん辛口お願いします…＞＜

今日、寒天ゼリー作りました。
野菜ジュースで。。自然の甘みがあって美味しかったですよ。
今日は2回も食べちゃいました(*^.^*)エヘッ
やわらかすぎたので固めに今度はつくろっと(*￣Oﾉ￣*)
野菜ジュース意外とお勧めです。

私も間食やめれないです＞＜
smilingさん見習って寒天買ってきました。明日寒天ゼリーつくって間食はそれにしようと思ってます。
でも水寒天は味がさみしそうなんでフルーツでもいれて･･･
それでもＯＫですよね？？

そうそうそうそうっ!!!!!『明日からやるしーー』は一番の敵!!
正に自分に甘くなってる証拠ですね(＞＜)

･･･といいつつ、自分は今日飲み会だったりする･･･。ｵｲｵｲ(･_･;)

ユキンコさんの意見、分かるー。一人で食べちゃうより誰かの前（特にダイエット宣言の人の前）で食べるとセーブされる。軽蔑されるのがコワくて。。。
一緒にダイエットしようねとか言い合った仲間の前なら絶対太るもの食べれない。中には明日から～なんて言っちゃってる友達とかいるけど、そういうコに限って太ってないからね～。悪女の友人の誘惑の一言にみんな負けるな～！！！

久しぶりにココにかきこみだっちゃ～★★笑
たしかに、Qooしか辛口いってなかもやな...汗　もっと言っていきます!!!!だって言い合う仲間やもんな♪♪自分を甘やかしてたら、あかんしね★★

間食は、食べたいけどやっぱり止めたらやせるっ!!!!それに、一口でやめれるかっていうのが一番の課題だね...
ストレスたまってあとで過食に走っちゃうから、ちょっとだけっていうの、す～ごくわかるけど、やっぱり出来る限り禁止にしちゃったほうが、いいとおもいますね★なんか１週間単位で自分にご褒美として、なにか食べたいお菓子をたべるようにするとかっ!!!!
そのご褒美の時にバカ食いしちゃうって言う意見もあるよね...笑　そういう場は、必ず間食は一人でしないっ!!!!誰かとする!!!!一人やったら自分の過食の怖さがわからんからね...私もそうだし...

今日は結構ズバッと言ったつもりなんだけどな～☆☆
私、人のこといえないけど言ってるよん♪みんなも言っていこうね♪

只今、11時35分すっごくお腹空いてます。
もぉ～ぐぅ～ぐぅ～鳴ってます。

でも、このぐぅ～ぐぅ～鳴ってるのは、『痩せてる音』

うっれし～～～～～い♪♪

さぁ～本日も、皆様辛口で♪

間食はやめるの辛いですよねぇ!？特に自分にダイエットやる気があるのに、周りに勧められると…困る!

昨日なんてお昼にカレー２はい食べてしまった…野菜たっぷりカレーだからって、、、アホかーっっ!!
と言うわけで間食はせず、ジムで運動し、夕飯は野菜ジュース＆豆乳のみ☆
夜にバイト入れとくと夕飯をコントロールできてうれしッ。

今朝も水寒天(水を固めただけの寒天)を作っておきました!お腹がすいたらコレにオリゴ糖かけて味わうべし!!

皆さんも、無意味な間食はダメですよーっっ！！本当においしくて食べたいものだけ少量にしましょう!!!

グ～グ～、お腹減ったよ～。今間食を我慢しているトコロ。
お茶飲んでるよ、なんか食べたいよ～。

仲間がたくさんいるけど、辛口いうのはＱｏｏだけ？
Ｑｏｏだけ辛口言うのは、大変だからお互い遠慮なしていきましょい！
って、一番私が辛口求めているかも？（￣ー￣?）.....??ありゃ??
どしどしお宅訪問してくださいましー。

久しぶりにかきこみます！！
辛口仲間ふえてうれしい（＾＾）
やる気アップするよ☆

私は大好きな食べ物がチョコレート！
しかも今まであんまり好きじゃなかったあんこも
最近大好き！でやばい。

でもストレスたまらない程度に
間食抜きがんばるぞー！！

習慣を変えるのは意識的にやらないと無理だ！

間食を今までしてて、やせたいから止めたいけど、急には無理だから、、まあいつかしなくなるだろう。っってのはあまい！！
根拠がない！

今してることは！？それだけだ～！


（再度言いますが、この板では自分は棚に置いていいんですよね、？、あしからず。！）

こんばんは。
間食、今日まさにやってしまいました＾＾；
もう間食というか過食と言ったほうが正しいです。
うちも母がほぼ毎日お菓子を買ってくるので、それに手をだしてしまいます。
食べてるとき後悔するってちゃんと冷静にわかってるのに、口は動いてるという…(苦笑)
明日からはしっかりしなきゃ…