わたしも飛び入り参加させて！！

ユキンコさん！なんかダイエット仲間板に1週間ダイエット競争って名前で奈々さんが新しい板が立ててました！そっちがメインなのかな？！

食事制限なしっていうのが、唯一のルールやと思ってた！！
今日からですね～！！！！！！みんながいるからがんばれる！！一人だけ取り残されるの嫌やもん！！笑♪♪
一週間後みんなで達成感味わおうぜイイ☆☆笑→調子乗った（＞▽＜）

ダイエット競争、今日からですよね？？報告の形式はどういう形にしましょう？

ぁ・・①⑦時以降じゃなくて、①⑨時以降れしたぁっ（＞＜）

％％v)さ％％ サンも、一緒に頑張っちゃいましょうっ(=∇=)ノ~

ﾀﾞｲｴｯﾄ競争参加させて下さ－い○≧∀≦○
13日の体重が基準になるってことですよね??
私最近まじ食べ過ぎでやばいんで
頑張りたいと思います★★ﾐ

とうとう明日からだぁｗｗ（≧∀≦）

あたしがやってるのゎ、納豆を③食、食べて、①⑦時以降にゎ何も食べなくて、飲み物ゎジュースとか飲まないで、夜ゎお米食べないようにしてるよぉｗｗ♪o（＾＾o）　（o＾＾o）　（o＾＾）o
結構便秘な人にゎ嬉しいくらい毎日お通じぁるよぉｗｗ♪
今日、体重測ったら。少しだけど減ってて嬉しかったぁｗｗ♪

明日からダイエット競争のスタートですね(ノ∀｀*)
緊張してきちゃいましたよおおお
ウォーキングしまくって間食無しにしたらけっこうやせるよね？？
あと最近、便秘がなおって(?)きたよ☆
朝にフルーツとかけっこう食べるとぃぃょw
ちなみに奈々は今日の朝食は、
りんご半分、みかん３個、プルーン４個、トースト半分
って感じだったよ☆
昨日から始めたんだけど･･
いままでは５日に１回だったのが、
昨日１回・今日１回って感じで快調だったよ(･∀･*))))
ぜひぜひおすすめです
便がでたせいか昨日は0.4㌔も減ってましたーー
運動とかやってなかったのに･･･
ってことでみなさんにおすすめでしたあああ

13日から19日のダイエット競争、私もやりたい！！！
あ！でもホワイトデーが入ってるな。。。ホワイトデーディナーはお預けにしようかな。

No11のないしょさん
私、あまりダイエットってしたことなくて・・・拒食になったのも他の理由だしね。だからあまり知らないんだけど。。。前に一回、低インシュリンダイエットをした時に1ヶ月5キロ痩せたから、今回もそれをやってるよ！あと、オールブランはおすすめ！2週間は食べ続ければ、お通じよくなるよ。

ホントだねぇｗｗ♪
何か燃えてきちゃったぁ～♪笑Ｏ(≧∇≦)Ｏ
①週間で何㎏痩せれるのかなぁ～？？
ぁたしの予想でゎ、②～③㎏くらぃかなぁ～～？？（←経験有り）(°∇^*)⌒☆

１３日からのダイエット競争、めちゃ楽しみ(*´∀｀*)
なんか皆が頑張ってるから奈々も頑張れる･･･って感じでw
がんばりましょー
一番やせれる人でどのくらいだと思う？？

今、バイトから帰ってきましたぁｗｗ♪
今日も結構動いたから、ちょっとゎ痩せてて欲しいです（＞＜）
あと、昼ゎカロリーメイトにしちゃいましたぁｗｗ♪

①③日から開始ですねぇｗｗ♪

めっちゃぁ～頑張りまぁす（≧∀≦）/♪

　はじめまして☆私も仲間に入れてください！！！！私はめっちゃ食べるから食事制限とか向いてないんです。だから普通に食べて、運動で頑張ろうと思ってます。よろしくお願いします（＠”▽”＠）！！月曜日からですね。また書きこみします。ちなみに現在は　１６０cm　６０きろくらいです・・・。（涙）

はじめまして^^☆夏までには水着を着れる体になりたいです!
一週間ダイエット競争私も参加させてください(*^o^*)

１週間ダイエット競争参加します！！１３日からねっ!!!!了解（＞▽＜b食事制限なしって、普通に三食食べるってことよね？！
なんかいい方法ないかな～？？！！

ってコトで皆で一週間ダイエットの競争しましょ(*´д｀*)
『食事制限なし』って約束を守ってみんなでやせよー
期限とかどーする？？
奈々が勝手に決めちゃいましが･･･
　　
　期限◎　３月　１３日(月)　～　１９日(日)
　資格◎　『食事制限』をしないと約束できる人
　勝者◎　一番やせれた人
　
ってことでどー？？
奈々が勝手に決めちゃってすみません
皆で競争して痩せちゃいましょ(･ω･｀))))
でゎでゎ･･･
皆さんの検討をお待ちしています　笑
でも　無理なダイエットはしないようにしましょ

初めまして！
私もあと10㌔おとしたいです！
でも10㌔ってきついですよね～；

一緒に頑張りましょうね☆

あや＠Dietさん＞
ありがとうございます☆☆私きっかけはリセットダイエットで炭水化物を食べなくなってしまったんです。それでやめれなくなって過食っぽくなって。。リセットの掲示板行ったら結構過食になる確率高いみたいです..
適度にたべないと体おかしくなっちゃうんですね！！！！！！
拒食になったことが。。回復されてよかったです！！今まで効果的やった食事とかほかにもあったらきかせてください（＞▽＜）

ないしょさん
うん、短期間で痩せたいですよね！！わたしも～～(^^;)
でも、体に必要な栄養素はやはり食べないと病気になっちゃうんじゃないかなー。私も詳しいわけじゃないけど、拒食症になったことがあるからそれだけは避けたいから急激にやせたくないって思ってます。
炭水化物抜くのは、1週間のリセットダイエットだとかならいいような気がします。でも長期間やるのなら、炭水化物一切排除は危険じゃないかな。炭水化物を玄米やライ麦パンとかに変えたり、夕食だけ炭水化物抜いてその分おかずで栄養素補ったりって形でダイエットをしようと思ってます。

あくまで私の個人的な意見ですが(^^;)

初めまして☆☆やっぱり短期間で急激に体重が減るのって、だめなんですかね？！否定しているんじゃなくて、私もリバウンド経験者で、頭ではわかってても短期間で痩せたいって思ってしまいます。だから、無理に炭水化物を抜く食事から抜けれずに、今にいたってしまってます。
ちゃんと食事して運動したら痩せれるのかな～？？
１０ｋｇ痩せたいから、一緒にがんばりたいです！！よかったらアドバイスお願いします！！