私は眠れなくなるということはないけれどどちらにしても
寝る前に飲み物を飲むとむくむから肥満の原因にも成りかねないし・・私は寝る前には飲まないです。ハナ*さんへ私は原始的に手作りです。（汗）
でも今月のCanCanに市販の生姜湯にしょうがを入れて飲んでます
ってモデルが書いていました

こんにちは。
私はカフェインに敏感で、朝にコーヒーを飲んでも、夜は寝つきが悪くなってしまいます。
生姜紅茶を夜に飲んで、皆さんは寝つきが悪くなったりしませんか？紅茶って、結構カフェイン入ってるんですよね？

しょうがはいっぱいとった方がいいんですか？
一杯にどのくらいの量をとるといいんですか？
ちゅうぶのしょうがだと・・・？

＞さらさん
しょうがはすりおろしたの一つまみくらいみたいですよ～♪
甘味は血糖値を上げるために必要らしいのでいれすぎなきゃ血行もよくなるらしいです
＞まゆさん
私もこの間ﾋﾞｯｸﾘしたんですが麦茶をつくるやつみたいに簡単にできる生姜紅茶が薬局に売ってましたぁ☆

明日からしょうが紅茶ダイエットしようと思ってるんだど・・・
おすすめの紅茶があったら教えてくださいなッ☆☆

私はファッション雑誌で特集組んでいたので
プチ断食のやり方を読んで始めました。
その本から行くと紅茶には（小さじ1～2杯実も汁も一緒におろした物を入れる）と書いてありました。
昔読んだ本だと市販されている
チューブのおろし生姜は効果が出にくい様な事が書いてあったので面倒ですがやっぱり自分で手作りするのが一番だと思いますよ。
さきえさん　お互い頑張りましょうね！！

今日から私もしょうが紅茶を飲み始めました。３０代になり体重が８キロ近く増えてしまい前着ていた服が入らない状態です。スタイルが良くないと何となく自分に自身がもてないので頑張ります！
そこで質問なのですが、しょうがは絞ったしょうが汁でも、効果はすりおろしたものと同じなのでしょうか。その場合紅茶には汁をどの位入れれば良いのでしょうか（小スプーンいっぱい位？）
あと、黒砂糖や蜂蜜を入れて皆さん逆に太ったりはしませんか。
どうぞ回答をお願いします！

しょうが紅茶を飲むようになって、今まで生きてきた中で一番しょうがと紅茶と黒砂糖を摂取しているなーと実感しています＾＾
正直、こんなに摂取して大丈夫？って思うのですが。。。

さっそく昨日、半身浴前と中間でしょうが紅茶飲みました！
入った瞬間からじわーっと汗が出ました！ちょっと面倒だけど半身浴の間にもう一杯飲むのは良いかもしれませんね！続けて行かなきゃ！！

私も今まで色んなダイエット食品試してきました。
でもほとんど駄目でした。続けられないし。。。効果ないし。。。体重は減らないのに、お金だけどんどん減っていっちゃいました＞＜
でも、しょうが紅茶はお手軽だし、冷えに利きそうだし、続けられそうです＾＾焦らずゆっくり行きます！だってもう若くないからーー；
ちなみに私は一番痩せていた時よりも、10キロ以上太りましたよ！何か年々太ってる感じ。。。ここで止めないと本当にマズイ。

私も1番痩せていた時から8キロ位太ってしまったんです
あの頃は少し痩せすぎていたとしても
今は・・・・洋服買いに行ってもたまに入らないパンツとかあると傷つく。
だから少し頑張ってみてます
ビバリー○○○ダイエットとかで食事制限しても
全く効果無くやっと自分に合う物に出会えました
みんなで頑張りましょうね！！
私も欲を言えば5キロ位は痩せたいです

でもリバウンドが・・・怖い
あと気を付けているのはお肉を食べないシーフードベジタリアン
ダイエットも平行してやっています

でも着々と体重が（1日0.5づつ）落ちている様子を見ると
成功かなと

仲間がいてホンと嬉しいです
これからも頑張りましょうね！！

そっか。。。
やはり6杯は飲まないといけないのか。。。

私はできるだけ半身浴をするようにしています。
でも私は相当代謝悪いのか？、温度低いと全然汗が出てこないので熱めにして、本を読んだりして少し長めに入ってます。これでお風呂に入る前と後では、体脂肪は3％くらい違います。
食事もキムチを食べるようにしてます。でも、まだ痩せない＞＜

まゆさんを参考にして、半身浴時にも途中で一杯飲むようにしてみたいと思います！私は5キロ以上痩せないと標準にならないのです。。。

さてと、早速しょうが紅茶飲もうっと！

やってますよ！！私は代謝があまり良くなくて凄くむくみやすいんです。それでお風呂に長時間入って汗は出していたのですが
やっぱりむくみがとれなくて・・・最近は体重も増えてきてしまって困っていたんです

それで「あったかい生姜紅茶」を一日の飲み物として飲むようにしていたら
なんと3日目なのに体重落ちました！！！！！
なかなか運動しても食事制限しても駄目だったんですが食事制限無しのダイエットです　お風呂に入る前も1っパイ飲んで途中で休憩がてら一杯これも汗がガンガン出ますよ！！ポイントは一日の飲む量は6杯までらしいです。
後は食事になるべく辛いもの（キムチとか）と発酵食品と根菜を食べるようにしています。代謝が良くなるらしいので。これであと3キロは痩せたいなぁ

今さらながら。。。
紅茶はアップルティーでは駄目なのかしら？

私も最近は、牛乳入れて飲んでます＾＾
まろやかでいいですよねー。
私は飲み始めて、基礎体温が低めだったのが普通くらいになりました。でも、体重は減ってませんねーー；みなさんは体重減ってますか？

まめっこさんも、生理周期整うといいですね～！私は次回どうなるかしら？！

無理に紅茶でなくても、おろしショウガを味噌汁やきんぴらゴボウや、あらゆる和食メニューに利用しています。味噌汁に、ショウガと、豆乳を入れたら、白みそ仕立てな感じで美味しいですよ。美味しくないなーと思う人は、試してみて。要は身体を温めるのが目的だから。
ミント＊＊＊＊で買える、ショウガ紅茶のティーバッグは、刺激が少なくおいしいし、乾燥ショウガの方が、生よりも効き目があるそうです。
内臓冷えが改善したのか、痩せたし、血液検査の結果もよくなりました。

はじめまして。わたしは末端冷え性で、なんとかしたくて最近しょうが紅茶を飲んでいるのですが、たまたま見つけたレシピで、しょうが紅茶にリンゴ酢をいれるとアップルティーのようで飲みやすいというのがありました！ストレートのしょうが紅茶は苦手で、牛乳をいれて飲んでいたのですが、リンゴ酢をいれてみたらすごく飲みやすかったです。しょうがのキツさがなくなって、すっぱさもやわらかい感じなのでおすすめですよ！わたしも生理周期がバラバラなのですが、ちなさんのようにこうかがあるといいなぁ。

初めまして＾＾
私もダイエットと冷え改善の為、しょうが紅茶を飲むようになりました。（ちょうど1ヶ月になります）
体重の変化はまだないですが、やはり冷えには結構いいかもしれません。何故なら、ここ最近冷えすぎたのか？、生理周期がかなり遅かったんです。（12月、1月は40日以上。。平均は35日くらい）
なのに、今回24日といきなり早くなりました＾＾；
（・・・これは良い事なのでしょうか？！）
確実に言えるのは、飲むと体が温かくなる事。毎日3～4杯は飲んでいます。やっぱりもう少し飲まないと痩せないかしら??
みなさんと一緒に頑張りたいと思いまーす！！！
ホント痩せないとヤバイので・・・＞＜

それと・・みなさん！
きむちさんがおっしゃっていたように、すって冷凍するととっても楽ですよ！（注意：薄くしないと割る時大変です！）
きむちさん、素敵な情報ありがとうございました＾＾

まんぶくさんへ
生姜紅茶に牛乳を入れて飲むと、飲みやすくなりますよ。
ティーパックでも十分美味しくなります。
ちなみにしょうがはティースプーン1杯強入れてます。
私は皮付きのまますりおろしてます。
まだ初めて間がないので、効果はなしですが・・・

しょうが紅茶飲んでみました！が、マズイ・・・。
みなさん、おいしい♪という方が多かったので？です。
私はティーパックの紅茶に生のすりおろししょうが
ティースプーン軽く１杯、黒糖小さじ１杯で飲んでみました。
感想は、飲めなくはないけど、とにかく辛い！
なんで？しょうがの入れすぎ？黒糖少なすぎ？
みなさんはどうですか？
確かに辛いので、体はホカホカしてきましたけど。
それと生のしょうがは皮付きですりおろさないとダメですか？
洗っても汚れが取れないので・・・。
教えてください！

私も雑誌で見かけてから、週末はしょうが紅茶を飲むようにしてます！飲んだ日はとにかくトイレが近くなるので、浄化されてるな～と感じています。
リンゴ人参ジュースは、ミキサーがないという理由で実践できてないですけど、その日は食べ物にもつい気をつけるようになるので、平日の偏った生活のリセットになってます（心身ともに）。

冷え性改善とダイエットにも効果があるというので
先週からしょうが紅茶を朝食に飲み始めました。
もともとしょうがは好きなのでハチミツをいれたり、
低脂肪牛乳をいれたりしておいしく飲んでいます。
以前テレビで紹介していたしょうがの保存法がオススメです。
スーパーで買ってきた1袋（大きな塊約1.5個分）を
皮ごとすりおろします。
ジップロック等の保存袋にいれ平たくならして冷凍します。
冷凍すると板状になるので使う分だけ、ポキっと折って
使用します。
なるべく薄くならすと折り易いです。
紅茶葉やティーパックと一緒にお湯にいれるだけなので
とても便利ですよ。
料理にも手軽に使えるし、経済的です。

今日朝、しょうが紅茶のんでみました。
すごく体がぽかぽかです。いつも、冷え性で職場ではひざ掛けがかかせないのですが、そんなのなくてもぜんぜんぽかぽか
冷え性の人には体質改善にききそうです。

すぐに効果が実感できたので、ダイエットになるかどうかはわかりませんが、冷え対策として続けてみます。