プチ断食は一人暮らしのときによくやったよ。
年明けばぁちゃんが入院して一人暮らしに一瞬なるので
試してみようかと思ってる。（なんて不謹慎な・・・）

昔の人は食糧難の時期に面したことがあって、
食べろ食べろってすごいんですね。

プチ断食の黄色い小さな本を買っているのでためしてみる
つもり。でも、学生のときと違って、仕事しながらでも
大丈夫かなぁ・・・

今発売中のＷｉｔｈを買ったら、しょうが紅茶での
プチ断食が載ってました。
そこで！私も、冷え性改善と代謝ＵＰ！の為に始めようと思います。

はじめまして☆
158ｾﾝﾁ55.6ｷﾛの高校３年生です!!!
最近過食気味で５ｷﾛも太ってしまいました。
そこでプチ断食をやってみようと思うんですｹﾄﾞ
紅茶のはのめなかったんで生姜湯にしようと
思ってるんですけどそれではよくないんでしょうか!?
朝いっぱい食べる派なんですｹﾄﾞ夜ぢゃﾀﾞﾒなんですか!?
変な質問ですみません…教えて下さい!!

先日本屋で「安心」という健康雑誌を立ち読みしていたら、
しょうが紅茶ダイエットの特集で、しょうが紅茶に葛を入れると
良いような事が書いてありました。
でも、なにしろ立ち読みだったので詳しく覚えてなくて・・・
なかなか本屋に行く暇がないので、詳しく知っている方がありましたら
教えて下さい。
（具体的な方法や分量など）

初めまして☆
一ヶ月くらい、このレスを参考にプチ断食してきました。
おとといから一日断食もやったら、生姜紅茶始めてから数えて　２㎏近く痩せました！
すっごいいいです！！！（≧▽≦）
「温め美人プログラム」という、ピンク色の可愛い本（いしはらゆうみ先生の）も買いました。
私は朝食しっかり食べる派だったので心配だったんですが、バイトを朝からに変えて、朝忙しくしておけばだいじょぶでした！
夜は元もとあまり食べないし。

ところで㊦のカキコの一部が赤くなってるのはなんでなんでしょう…

こんにちは！
みなさん、もう秋です。「天高く馬肥ゆる秋」です。。
コンビニには新しいチョコや菓子パンえの新商品が並び…
まさにダイエッターの敵！！
そんな秋を一緒にのりきりましょ？
そして日々のダイエットについて、
一緒に語りましょう？？(#^.^#)

　ちなみに私のダイエット法は朝食を生姜紅茶にするやつです！
冷えを防止するために！
最近は置き換えダイエットにも興味があり、ダイソーのを買ってみました。。安くて。栄養もばっちりなんですゎ！

私はだいぶ前に流行ってたブックスダイエット（朝→紅茶　昼→サラダなどの軽食　夜→普通の食事）と組み合わせて朝に生姜紅茶を飲んでたんですが、１日最低３杯飲まなくてはいけないと雑誌のその本の特集であったので、１日４回飲んでます。絞り汁だけでも良いようですが、そのままのほうが便秘に効くらしいです。

はじめまして！(#^.^#)まゆきです！高校生です。
私も生姜紅茶やってますよぅー！
私はチューブを使っています。１００均で売ってるやつです…。
でも生の生姜も試してみましたが、
やっぱり生のほうがいいですねー！おいしい★(^。^)
最近はミルクティーにしちゃってます。
牛乳入れるだけで、満腹感がアップするんですよ。
気分だけかもしれませんがね。。
あと、シナモンを入れたりしてもおいしい！
石原先生の本に、生姜がどうしてもだめな人はシナモンでもいいて書いてありましたっっ！！

　ってかマジすごいですー。。
朝、生姜ティースプーン一杯分入れた紅茶をマグカップ二杯飲む→登校。。
するともう体が熱いのー！！だからいつもニットのベスト電車で脱いじゃいます。本当の話！！（^□^）
すごいな紅茶。四月から三キロは落ちました。
でもまだでだめです。頑張ります！
みなさん頑張りましょう！

団十郎 　（ No.296　 2004/9/17　14:18　 from:210.197.63.66 ）さんの書込みは
販売を含むサイト記載のため削除させていただきました。

最近、私も朝だけショウガ紅茶ダイエットをしています。
基本のやり方ぁらははずれていて、昼に結構食べてしまって、
夜はその分少ないです。これっていいのでしょうか？

はじめまして。友達が、プチ断食＆しょうが紅茶で、１０キロ近くやせたので、早速やってみようと思い半月前から始めました。一日、野菜ジュースとヨーグルトで過ごす断食を二回して、その合間は朝だけ、しょうが紅茶で、がんばっています。３キロくらい減りました。次、生理後にまた、一日断食しようと思うのですが、やはり一日断食はつらいので、考えると憂鬱・・・。この書き込みを見てると、朝だけしょうが紅茶でも、かなり皆さん効果があるようなのですが、皆さん一日に何回くらい、しょうが紅茶を飲んでるんでしょうか？あの味は少し苦手なので、あまりガバガバ飲めなくて、朝と昼の二回くらいしか飲んでないので、少ないのでしょうか？教えて下さい。お願いします。

はじめまして。
私もしょうが紅茶をはじめようと思っているのですが
やはり生姜は生をすって使ったほうがいいですか？
市販のチューブなんて手抜きしちゃダメですよね？
家ならいいんですけど、会社にいる時に飲む場合
みなさんはどうしてらっしゃるのでしょうか？

しょうが紅茶でプチ断食をやってみたいのですが最近肌荒れが目立つので肌荒れ改善効果にも少し期待してるんですけど肌の調子とか良くなりますかね?

しょうが紅茶を飲むのがキツイ季節になってきましたね。。。
(* *)毎日暑いので、最近は飲む回数が減ってきてしまいました。
営業という仕事柄、どうしても外回りの後に冷たい水分を取ってしまうせいか少し水太りしてしまった気がします。

何かアドバイスがある方、教えて下さい♪

石原都知事がこのダイエット、老いてこそ人生の中の本で
絶賛してますよ。おかげで生姜紅茶の本、バカ売れだそうです。

少しずつですが
地道に断食効果、上がっているようです！
体が軽く感じられます！（；▽；）
akikoさん、会社では私も仕事に熱中してる分
食欲には気が行いかないですし、
おやつが無いのでいいのですが、
　休　日　が…
けっこう厄介なのですよ～
やはり休みこそ頑張って集中断食の絶好の
機会なのかしら？！

のりさん、ありがとう。
なんでこんなにおなかが減るの！？ってくらい
へります。
１２時のチャイムまでが本当に酷。
休みの日などに集中してがんばります。

akikoさんへ
私も、出勤日はあまり無理してないよ。
時間にゆとりのある時に、
すればいいかなって思います（＾▽＾）
とくに学生さんは、無理禁物かと思います。
平日は、プチプチ断食くらいの
ゆとりで、がんばってる！
だめじゃないですよ～
がんばろーね！

ぷっちいにさん
アドバイスありがとう。読んではいたんですが、私は学生
なので、朝食べてかないのは拷問なんです、、、うぅ。それでついってかんじ。。。だめですよね（泣）

akikoさん、こんにちは。
突然ごめんなさいね。
日記拝見したんだけど、「プチ断食ダイエット」の本は読まれましたか？
なんか本とは離れた方法のような気がしたのでカキコしました。
読んでから実行すると目からウロコってことあると思いますよ＾＾