しょうがって取りすぎたら胃を傷めますか？

はじめまして。しょうが紅茶をはじめてから４日目です。
とはいっても、夜はワインを飲んで暴食気味なのであまり減りませんが・・・。
とりあえず、８キロほどふ太ってしまったのでそれをなんとか元にもどしたいと思っています。

一日3～6杯、生姜紅茶を飲んでいます。わたしの好みに合ってるのかとても美味しくて生姜を入れ過ぎないよう気を付けています。黒砂糖は沖縄産のモノをそのままおやつ代わりに一緒に食べています。お昼過ぎまでのミニ断食で昼食はおそばか、パスタにしています。夕食はたっぷりの野菜をメインに良質のたんぱく質を組合せて満足できるようなメニューにしています。合わせて、「ためしてガッテン」のサイトからダウンロードした「計るだけダイエット」のグラフで毎日の体重をチェックしています。生理中をはさんでの２週間で３kgやせました。とにかく毎日続ける事ですね。毎日の体重もちゃんとチェックしておけば食べ過ぎにはならないしリバウンドも避けられると思いますよ。これなら気楽にずっと続けられそうです。

私は、朝生姜紅茶と黒砂糖を始めて４日め。始めてから、昼ごはんが、前よりたくさん食べられなくなりました。それと、昼までの家事なぜか、テキパキスムーズにできます。体重は、今の所あまり変化なし。でも、便秘知らずで体調いいです。頭もなんだかスッキリ。

私も、今日プチ断食実行中です！
私の家にはジューサーがないので（ミキサーで作るのはホントにめんどくさいので）伊藤園の充実野菜と生姜紅茶を飲んでいます。
私は生姜紅茶があまり好きではないので、豆乳を入れて飲んでいます。とっても飲みやすくなってお勧め！と言いたいところなのですが、豆乳を入れても断食には差し支えないのでしょうか？
あぁ、夏までにはなんとしてでも痩せねばねばッッ。。。

私も「プチ断食ダイエット」、本買ってやってますよ。
今年１月からはじめました。
しょうが紅茶を飲めないときもありますが、できるだけ、体をあっためる食べ物（黒っぽいのとか、細長いものとかがいいんですよね。）も食べるようにしていたら、体脂肪率が減ってきましたよ。便秘もひどくなくなりました。
もともと朝ごはんを食べられないたちなので、全然つらくないので、これからも続けられそうです！
お互い、無理せず続けていきましょう！！

ゆいさんへ
私も、ゆいさんと同様に３日の断食をしたことがあります。一時的に２ｋｇ位落ちましたが、徐々に元に戻ってしまいました。しかし、身体のリセットという意味では、月一回位のプチ断食を継続しています。
お陰で、健康そのものです(^^♪

私はしょうが紅茶でなく、２日間断食してみました！！その結果２キロ痩せ便秘もよくなりいい体質改善になりました！！私と一緒のように成功した人いますか？？

私も今日しょうが紅茶＆人参ジュースのプチ断食実行中です(^-^)
人参ジュースってまずいんじゃないの！？って思ってたけど、りんごの味が勝ってるので美味しくてホッとしました。
しょうが紅茶は飲むとトイレが近くなるんですが、ぽかぽかしてくるのはまだありません。重度の冷え性＆代謝が低いからなのかなぁ・・・？
平日も朝だけしょうが紅茶でがんばろうかなぁ。

しょうが紅茶ダイエットを一ヶ月続けています。３ｋｇ痩せました。しかし、心配事があります。黒砂糖といえども「糖分」(>_<)・・・摂取し過ぎて「糖尿病」にならないのでしょうか？
どなたか、アドバイスをお願い致します。
ちなみに７杯/日位飲んでいます。 ４１歳 男性会社員

生姜紅茶だけでやせたのかは不明ですが、ここ１ヵ月半の間に約４キロ減量に成功しました！！最初の３週間くらいはほとんど変化がなかったのですが、３週間をすぎたあたりからどんどん減り始めました！！
（自分の結婚式も無事終了しました！！）

生姜がなくなってしまったので、とりあえず今は黒砂糖をなめながら紅茶を飲んでいます！！

補足。
文中、（すごい肩凝り）とあるのは、私が普段からすごい肩凝り体質です、という意味です。
紅茶飲んだら肩が凝る、という意味ではありません（＾＾；

始めて一月くらいですね。生姜紅茶。
あんまり体重は減りません。
（元々標準体重よりちょっと下くらいなので、どんなダイエットでも劇的に減ることは無いんですが）
冷え性は、ちょっとはマシかな。
最初の頃は生姜紅茶を飲むと肩のまわりがカーッと熱くなって（すごい肩凝りです）、そこに血が流れて行くのが分かるくらいでしたよ。でも体が慣れちゃったのかな？？？最近はそんなことは無くなりました。
肩凝り自体はちょっと軽くなったし。

生姜をまとめておろして、小分け冷凍することを書き込まれた方がおられますが、一回分ずつ小分けして冷凍する必要はないです。
（＾＾）
もっと手抜きできる方法が…（笑）
金属バット（または適当に大きくてそれごと冷凍庫にしまえる、浅くて平らな容器）にラップを広げて、おろした生姜を薄く広げて、そのまま冷凍庫へ。適当な長さで、幅は２～３センチ、厚さ５ミリ以下くらいのひらべったい氷にしちゃえば一回分ずつポキポキ折って使えます。
食料品店のスパイス売り場にある、粉末生姜は職場への持ち込みに重宝です。

こんにちは　はじめまして。
私は今朝から「しょうが紅茶」を飲み始めました。
目標は－５㎏（取り敢えず）を目指して頑張っていきたいと思います。
皆さんの意見を参考に、頑張っていきたいと思います。

しょうが紅茶を知って、時々プチダイエットをして、確かに去年の今頃より２キロほど少ない・・・それは嬉しいけど、ほんとに冷え性は治っていくかしら・・？と少々不安に。

昨日あった友達は、気温１７℃位で、もう暑いね。と言っていたけど、私は風が冷たく、寒く感じてました。
そうすぐには、冷え性は改善されないのかな・・運動もしないとね。
今日は風が強いし、自転車じゃなく歩いて買い物に行って来よう！

るるーさんへ
確かにりんごを入れるもののカスピ海ヨーグルトを食べた後は冷えて体が丸くなっています。早く痩せたくてカロリーのことばかりを気にしていましたが、体が温まらなければカロリーも消化されませんよね。原点に戻って、体を温めることを第一に考えます。的確なアドバイスありがとうございました。

みみみんこさんへ
目からうろこです。本にはパスタでもいいと書いてありましたが、それを糸こんにゃくにするなんて！カロリーも低いし、食物繊維がたっぷりだし、スープで食べるので温まるし、いいことづくめですね！おそばとみみみんこさんのレシピと日によって変え、味を楽しみながらプチ断食頑張ります。

ほんと、そばって、みんなかいてますよね。いいにちがいない。でも、わたしは、肉、脂を一切使わないイタリアン系の野菜スープに糸こんにゃくをいれて、パスタ風に食べています。ローカロリーだし、繊維もいっぱい。便秘はしません。

カールさんへ
私もカスピ海ヨーグルトよく食べるのですが「プチ断食中」はやめています。
たしか紅茶しょうがは体を温めてやせるっていうものですよね。（？）
だからお昼のおそばにも七味をたくさん入れた方が良いようですし、紅茶にも体を冷やす白砂糖より黒砂糖なんだと出ていました。
カロリーだけみるとカスピ海ヨーグルトの方が良いようですが、やはりおそばかなって私は理解しています。
お互い頑張りましょうね！

ほんと、そばって、みんなかいてますよね。いいにちがいない。でも、わたしは、肉、脂を一切使わないイタリアン系のスープに糸こんにゃくをいれて、パスタ風に食べています。ローカロリーだし、繊維もいっぱい。便秘はしません。

みなさんはお昼はそばを食べていらっしゃるのですか？私は朝しょうが紅茶を飲み、昼はカスピ海ヨーグルトを食べ、夜は家族と同じものを食べています。朝をしょうが紅茶にすると昼もあまり食べたくなくなったので、カスピ海ヨーグルトにしたのですが、そばを食べている時よりも便の出が悪くなりました。就職活動でスーツを着るので、正直ダイエット効果を急いでいます(身長154cmで56kgです…)。便秘はダイエットの敵と言われているので、やはりそばを食べた方がいいのでしょうか。みなさんの意見を聞かせてください。お願いします。