お腹は、スッキリしてるのに太ももがとても太い(-_-;)　
どうすればいいんですかwwwwwww

ありがとうございます！やってみます☆
あと、縄跳びって痩せるのにいいんですか？

まず太ももを押して次にぞーきんみたいに上下にしぼって次にはたくといいらしいよ＾＾

初めまして
いきなりですが、私は身長１５０㌢で５２㌔で
太もも、５４㌢です・・・
もともと筋肉質で下半身は仕方ないと思っていましたが、
怪我をしてしまい、何も運動しないのにたくさん菓子類などを
食べてしまったために・・・
１年で４１㌔から５２㌔までになってしまいました（泣
私の体質は、食べても食べても太らないような体質ではなく、
食べるとすぐ太ってしまう体質で・・・
太ももだけでいいのできれば短期間痩せられる方法
ってありませんか？

週5〜6日、自転車通勤で往復1時間（片道30分）、一ヶ月で太もも引き締まりました！
堅っって言われるくらい筋肉ついたかも…。
その筋肉のおかげで代謝がよくなったのか、
沢山食べても太りにくくなったような…、、
やっぱり毎日の積み重ねです！

キックしまくってたらなかなか綺麗な筋肉がつきましたよ

半身浴でのリンパマッサージがかなりお勧めです。
翌日に脚のむくみが無くなり、これだけでも大分細くなりますよ！

リンパマッサージのやり方は、心臓の遠い方から、心臓の方へと悪い物質を流す様にマッサージをしてあげるだけです。
脚だけでなく、顔にも使えますので、興味がある方はリンパマッサージで調べてみるのもいいと思います♪

私は３０分くらい入っています

半身浴が効くんですか？私結構毎日半身浴…でも太いです。単なる単に全体が太いのかもしれませんが…何分ぐらい入っているんですか？

半身浴が一番です
50㎝から43㎝になったよ！

太もも痩せ方法があれば教えて下さい！

チャリで長い時間走るといいって聞きました

下の方が書かれているように
レッグマジックがおすすめじゃないかなって思います。
今家にあってやりはじめてるけど
内股にかかる力が半端ないです。
はじめて３日ですけど、デニム履いた時に
ちょっと太ももが楽になった気がします

教えてください・・・
１５７cmで太股４９㎝
教えてください・・・；

脂肪のほうが筋肉より先に落ちるわけないじゃん・・・。
ただ食べる量減らして、運動は全くしないだけでは、リバウンドしやすい体になるだけだよ。

痩せるんですかっ?
本当に太くて困っています。
教えてください。

レッグマジックかもどきが効きます
足がまっすぐになるし、お尻が上がります

太もももやっぱり、減量が一番早いよ。一人暮らしになって、がんばった自分。お菓子やジュースは買わない。肉料理はほとんど食べない。野菜をメインで炭水化物は、かなり少なめ。これで、減量大成功！体脂肪も落ちて、太ももも細くなりました！

はじめまして。
私は、比較的、太ももから痩せていきます。
それは多分、私はとくにスポーツをしていた経験もなく筋肉がないからだと思います。よく、筋肉より脂肪の方が早く落ちると聞きます。
なので私は、あまり運動にこだわらず、半身浴やマッサージなどが良いと思います。少しずつ細くなったのが分かってきたら、軽く運動を始めてリバウンド防止に筋肉を付ける方法が良いかと・・・♪
あくまでも、私個人の考えですが。

( No.595 2010年06月16日 00:54 　[ fPtSawXDToIsJARFzw9Noo ]　)
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