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太ももをスリムにする効果的な方法は?

更新日:2011年3月05日
産後お腹のたるみと太ももが気になります。
お腹のたるみは少しづつですが戻ってきているのですが、太もも、特にお尻下あたりの後ろ側のお肉が気になります。
毎日欠かさずスクワットをしているのですが後ろ側はスッキリしてくれません。
効果的な方法がありましたら教えて下さいm(_ _)m

マコ 2009年10月15日 13:42 anw57fux6UJFc

あります、あります!ホントに肉が付いてるから太いのかな~?って!!ホントは骨が太いから太く見えるのかなって!!!!考えたところで何かが変わるわけではないけど、心配になるんですよね~。

ないしょ 2009年10月15日 8:15 anR6RmNKyWWSk

骨が太かったとしてもどうにもならないでしょ?
骨が太いのか予想させる意味ある?
脚のスレを見てみましょう。

ないしょ 2009年10月15日 7:26 an2YRMt3ONRrQ

>これは太ももの骨が太いのでしょうか?

ここでダイエット日記書いてるだけの私たちに
あなたの骨の太さなんか分かるわけないでしょう?
心配なら病院で調べてもらいましょう。

ないしょ 2009年10月15日 5:21 anb.tM74ABk7Q

体脂肪21.8 体重は 46kg台 身長155cm です。 太ももは昔から太く 現在は 太もも51cmくらいあります。これは太ももの骨が太いのでしょうか? 
体脂肪は低いほうだと思いますが。

あぁちゅん 2009年10月03日 23:14 an934SLi7SDJ2

うちも太ももめっちゃ気になる~・・・藁
ダイエットで食事制限とかマッサージとかしとるんだけど・・・。
お腹とかわすぐ痩せるんだけど・・・。

だけん・今してるのはpopteenにのってた鍛えるのしてるよっ!!!

ないしょ 2009年8月30日 21:51 ans1PrTsLhGBo

新体操を再開する。

又は、一切歩かない・立ち上がらない。
筋肉が萎縮して足が細くなる。

Ауц 2009年8月30日 20:47

今までやってきた中で、成功した太ももの痩せ方を教えてください><

身長は149.7㌢ 体重41.9㌔ で、太もも約50センチorz
新体操やってたんですけど、やめたとたんにみるみる太ももが
太くなってきました;;;

どうにかして太もも細くしたいです><
よろしければ、成功した太ももの痩せ方.教えてください(∀)v

ないしょ。 2009年7月27日 15:10 an322nlzJ.fQM

はじめまして!!
19歳女です。
身長165センチの、太もも36センチ。細いようで意外と見た目は太い。
ちなみにふくらはぎは28センチで、こちらは見た目も細いです。
太ももの目標は30センチ台前半!!

みー 2009年7月26日 10:21 anSY1NlzJbGxg

初めまして!
18歳女です。

太ももってどこ計ればいいんでしょうか…?汗
ちなみに今、一番太い足の付け根のとこ
計ったら53センチでした泣

暑いと動くの嫌になるけど
午後から頑張って運動します!!

ないしょ 2009年7月23日 21:57 ane0Yxu.hg.SU

ウォーキングって歩き方に注意しないと
変なところに筋肉がついて太くなると聞きました><
足痩せって姿勢や歩き方から直さないとダメだそうです。

ないしょ 2009年7月23日 20:46 an4VMWa7trV4U

NO560のないしょです。私は雨の日以外はほぼ毎日ウォーキングしていました。歩く時間は1時間から1時間半ですよ。今日もウォーキングから帰ってきたところです(‘‘)あとは半身浴での足のマッサージです。

ないしょ 2009年7月23日 11:49 anw1iCi3MRpPw

No.560 のないしょさん、どのくらいの頻度で、何時間ウォーキングしてましたか?教えて下さい!

ないしょ 2009年7月23日 0:31 an4VMWa7trV4U

わたしは、以前はLサイズのパンツやデニムでしたが、3年前からウォーキングをして体重はマイナス10キロ、サイズもXSになりました。太ももは42センチくらいで太くはないほうです。地道な運動で必ずすっきりなりますよ(‘‘)結果がなかなかすぐには見えないけど数年後は必ず違っていますよ。ウォーキングオススメです。

スタッフ@ダイエット日記 2009年7月21日 19:23

サイアム ( No.558 2009年07月21日 19:21 )
さんの書き込みは削除しました。

ないしょ 2009年5月16日 21:05 an9lVPcMcgSOY

>「体積」よりも「重量」の方がこの場合良いんじゃない?

体積でしょ。ダイエットは。
バッハハーイ (_´Д`)ノ~~.。・:*:・゚`☆、。・:*:・゚`★*

ないしょ 2009年5月16日 19:33 anyIK4fx3KqhI

あはは、僅かに残った脂肪細胞?そんなに吸引できると思ってるの?
巨体から脂肪引っぺがすテレビの見過ぎじゃない?

大体、脂肪細胞数は思春期までにほぼ決まってその後は殆ど増減しない(それこそ、体積は大きくなるけどね。)って常識だと思ってたけど、もしかしてその殆どの部分を言ってるのであれば、それ以上言いようがないわ。

>あと、国語の問題として。率だろうが数だろうが、『減らす』という表現に問題無し。
>そもそも、ここでいう『脂肪を減らす』は、体積としての脂肪を指しているのだから。
「体積」よりも「重量」の方がこの場合良いんじゃない?
ま、別にどっちでもいいけど。
そもそも、自信満々に理論を持ち出したり指摘するなら、ちゃんと言った方がいいんじゃない?と思って書き込んだだけよ。
んじゃね。

ないしょ 2009年5月16日 12:22 anuS/F7aXNVSs

>脂肪を減らす?
>脂肪吸引以外で減らせるの?
>体脂肪率を下げるではなくて?
>脂肪細胞は減らないんじゃなかったっけ?
>大きさは変わるけど。

この理論だと、脂肪吸引した方は、脂肪細胞を減らしたので、今後は太らないということになる。でも、実際は、脂肪吸引した方が再度肥満している。まさか、僅かに残った脂肪細胞が、バレーボールのように膨らむはずもない。脂肪細胞は増えるもするし減りもする。

あと、国語の問題として。率だろうが数だろうが、『減らす』という表現に問題無し。そもそも、ここでいう『脂肪を減らす』は、体積としての脂肪を指しているのだから。

ないしょ 2009年5月16日 0:35 an8z4Rvrufvgk

脂肪を減らす?
脂肪吸引以外で減らせるの?
体脂肪率を下げるではなくて?
脂肪細胞は減らないんじゃなかったっけ?
大きさは変わるけど。

ないしょ 2009年5月15日 23:38 anuS/F7aXNVSs

筋肉が減ることでなら、部分痩せ(窶れ)は可能。
脂肪を減らすという意味でなら、部分痩せなど有り得ない。
風呂の栓を抜いた時に、湯船の右半分だけお湯が減るなどいうことが起こらないのと同じ。
脂肪の減りやすい・減りにくい部位というのはあるが、
それでも体全体の脂肪が平行して減っていく(増えていく)ことには変わりない。
二の腕だろうが太腿だろうが、脂肪を減らす方法は全く同じ。

*まょい* 2009年5月15日 23:28

身長:149
体重:55
太もも:56

自分を好きになるために、がんばります><
太もも速やせ動作ダイエットでがんばります><!