わたしも噛んでます。
そこまでひどくないけど、
ストレス溜まってると、かなり噛んじゃう。
でも、夏休みとか、ネイル塗ったら噛まなくなった。
でも、伸ばしても、とったあとゎ、もったいないとおもいつつ、
噛んじゃうなぁ。。。
休み中ゎ、ストレス少ないからかなぁ。。。？
あと、なんか噛みたかったら、ガム噛んでる
ひどい時ゎ、イチゴみるくのあめとか。
がりがり感がたまらん。（ゎら

私は小学校低学年で噛み始め、落ち着き、中三の受験のときに両手親指と小指の爪が噛みすぎてほとんどなくなり、高校に合格して落ち着き、そして大学2年のときの国家試験の勉強中はまた両手親指が・・・。

そして今年、大学四回生でまた難関国家資格に挑戦しました。すると今までにないくらい全部の指の爪を噛んでしまいました。本当に噛んでいるときの自分は怖いです。問題を解きながら、全部の指の爪を指が痛いくらいに噛んでしまっていました。でも、勉強も軌道にのり、自分の未来に自信がもてると、一ヶ月くらいできれいに爪が生えてきました。精神科にも行ったこともありましたが、「何もかも頑張りすぎるのはダメ」といわれました。やはり自分を安心させ、心を強くすると噛まなくなると思います。私は本当に爪を限界まで噛む自分が怖かったです。壊れてしまうかと思いました。本当に醜いと思いました。もっと自分を大切にしてください。　私ももっと頑張ります。

自分は指を手に近付けてしまう寸前に、氷を食べるようにしてたよ。

私は小さい頃（物心ついた頃）から中学の時まで噛んでいました。
私の場合は、これという方法ではないのですが、
家族にいつも注意されていて、姉から「そんな噛んでると、かっこ悪い爪になっておしゃれできなくなるよ！」って言われ、私のプライド？が傷つきやめるきっかけになりました。私の場合は、人から指摘されると恥ずかしくなってやめるっていうケースが多いです。
実際、やめるときはつらい思いもありましたが、おしゃれが出来ないのは嫌！って心にいつも暗示するようにしていたら、いつの間にかやめていました。

何か、きっかけがないと人間っていうのはやめられないものですよね…
無理しないで徐々にやめていけばいいと思います。

私は小学校１年生から、つい半年前まで２０年間爪をかむ癖が治りませんでした。半年前に身内が倒れ、バタバタしていた間に(一ヶ月ぐらい)に気づいたら伸びていて、２０年伸ばせなかった分今は伸びるのが楽しいっていう感覚におちいれる様になりました。それからかまなくなりました。
今思うと昔から、寂しさや、ストレス、苛々で、私はため込むタイプだったので、無意識に気づくと噛んでて切れ目を入れて爪を剥いでる状態。。。
つけ爪も試してみたのですが、ただでさえ深爪になってるため、爪用の接着剤を付けたところで私の場合ですが、かゆくなり、変なにおいが出てきて、つまり化膿してしまった状態も経験しました。
汚い爪でネイルサロンに行くのも恥ずかしいとも思っていけずじまい・・・
私は爪が伸びかけてた頃、透明のトップコートをよく塗っていました。
少しでもきらきらしてるとモチベーションもあがりましたよ！！

なんか悩んだときに爪って噛んじゃうよね；
ただ、ほかの人が見たらかなり引くからやめたほうがいいかも・・・。

こんにちはw
最近癖で爪を噛んでいました。　「爪」というのは指先の白いやつじゃなく
ピンク色をしたところなんですが・・
あまりにも噛むので指を垂直にして見ると凹んでいました；
噛まないようにしなきゃと思っていましたが癖で凹んだところをいじったり
していたら、黄色の斑点が浮き出てだんだんボロボロになって
焦っています

今はガーゼをまいて噛まないようにして、爪はくっついているのですが
時間が立てばへこんだところは元に戻り普通に綺麗になるのでしょうか？
それとももどらず爪がはがれて再生するまで待つしかないのでしょうか？

ネイルサロンでジェルスカルプをしてもらうと爪を噛まなくなりますよ。
きれいな仕上がりに、うっとりするし、ただ金額的にお店によってはそれなりのものになりますので、良心的なサロンを見つけるか、100円ショップの付け爪を専用の接着剤で、つけておくととりあえず爪は伸びてきます。
　ただ、2から＾3日すると接着剤が取れてきますのでそのたび付け替える手間はかかりますが、伸びてくると多分うれしくなってかまなくなると思いますよ。
　また、爪を噛む癖のある人は、爪そのものが弱い方が多いようですので
ジェルなどで強度をだしておくときれい地爪を伸ばせるようになるでしょう。
　今は、ネットなどで安いセットがたくさんおいてあるようですよ。

私が爪をかむ癖を治せたのは、爪にはバイ菌が想像以上に繁殖しているという事実を知り、その時なぜか漠然と“このままだと私、盲腸になるな・・・”と思ったら、ホントに盲腸になって(笑)それでやめれた。

それに、やっぱり爪をキレイに伸ばしてみたかったしね＾＾

またまたすいません。悪魔で個人的な考えとして投稿したので、参考としてください。私は、計画表をつくることをおすすめしました。

お久しぶりです。
私は、最近、まったく爪を噛みません。

理由その１・・・部活が忙しく噛む暇がない。
理由その２・・・親に噛むなと言われた。

です。
夏休みの宿題も終わっていなく、部活のスケジュールも残っています。
でも、先日紹介した友達のように爪をガリガリ爪でむいてしまいます。
それは気をつけたいですね。

結果、皆さん「趣味」というものを見つけてはいかがでしょう。
スケジュールが詰まりすぎでもこまりますが・・・
こんなものを作ってみました。

「1日の計画表」・・・主婦バージョン

６：００・・・起床
　　　　　　
　　　　　　御飯の支度など

８：００・・・家事＜洗濯物、洗い物、掃除など・・・＞
10：00・・・落ち着き、休む。
10：30・・・夕飯の買い出し。
11：30・・・お昼御飯＜作る時間、支度も含め＞
12：45・・・出発＜トレーニングセンターや、スイミングを習っている主婦の
　　　　　　　　　　設定＞
１：００・・・到着

　　　　　　＜トレーニング中＞

３：００・・・終了
３：１５・・・到着＜家＞
３：２０・・・家事、再開
４：００・・・夕飯の支度
　　　　　　
　　　　　　＜家族全員集結＞

６：３０・・・夕食
７：３０・・・お風呂

　　　　　　＜テレビやらフリージャンル＞

11：00・・・消灯


です。
主婦のかたは、フラダンス、体操、スイミング、卓球などを、スポーツセンターでやるとより快適でしょう。
又は、書道、英会話、料理教室などと落ち着くようなとこでも良いと思います。

次は、学生編を投稿したいです(^O^)／

↓下のものです。

ちなみに、２１歳まで噛んでいました（笑）
十数年の付き合いでした（＾＾；

私も気がついたら爪噛みしていて、ずいぶん悩みました・・・。
爪を伸ばしてキレイな手にしたいのに、イライラしたりふと気づくと噛んでいて、付け爪つけたりしてましたが、それすらもいじってました。
しかし去年くらいからか？いつの間にか爪噛みをしなくなりました。
たまに咥えてしまいますが、我慢出来るようになったんです！
不思議・・・
ですが、私がしなくなった理由を考えてみると、
①　仕事が忙しくなって家では寝るだけにしか帰らず、それ以外はいつも人と一緒にいたので噛むヒマがなくなったこと。
②　手をよく見られる仕事のため。
などでしょうか・・・。
ずっと深爪だった私なので、自爪が少し伸びてマニキュアが塗れるようになると嬉しくて『がんばって治そう・絶対キレイな爪にするぞ』と爪を思いやりました。

あと余談ですが、爪を噛むことはストレスと関係あるとなにかで見たことがあります！
確かに私自身もイライラしたり寂しかったり我慢したり、不満が多いときに「これまでかっ！」ってくらい深爪になるまで噛んでいました。いっそ一生付け爪でごまかして、爪噛みを続ける覚悟までしたくらいでしたから（笑）

でも、必ず治ると思います！ずっと悩んでいた私が治りかけているので・・・。
絶対治ります！！やめたい意思があれば必ず卒業できますよ！！
がんばって！！！爪噛みをやめたい皆を応援しています！！！！！

また、カキコミします。
私は、日々爪の事で発見したことなどを、マメに忘れないうちに、カキコミしたいと思います。皆さんの意見をまとめて思ったことなども、日々カキコミしたいと思っているので、是非参考にしてみてください。
まだ、中学一年生でうまいことは言えないんですが、子供は子供なりに発見したことを、カキコミして私のように少しは克服してほしいので、よろしくお願いいたします。

さぁ、本題です。
私の友達は、爪を噛んでいるかはわかりませんが、深爪なのでそのことなどを投稿したいと思います。

私の友達は深爪です。
なぜかというと、わかりません。でも、一つだけあります。噛むんではなく、剥いているのです。ガリガリと。
話をしてるときも、ガリガリガリガリ。そして、爪は無残な形になります。なので、いつものびていません。

もう一人の違う方は、爪を食べています。
何で食べているの？と聞いたこともあります。そうすると、彼女は、思いがけない事をいいました。
だっておいしいんだもん。
理由になってねぇ！と私は心の中で叫びました・・・
というような例です。実話です。

もんちさん、のようにからしをぬることも良いと思いますが人々は作業をすりので、邪魔になるんではないか？と思います。悪魔でこれは、個人的な考えですので塗りたい人は塗ればいいとおもいます。
ですが、私はお勧めすません。

このようなことを日々、投稿したいと思います。
随分長々となってしまいましたが参考にして頂けるとありがたいです。

私も良く分かります。私にも教えて欲しいくらいです。いい方法はからしをぬってみるとか後は我慢をすることが大切だと思います

またまた、すいません。
最後に、文がきたなくてすいません。
合ってない漢字や言い方などが、たくさんあるかもしれませんが、まだ人生の未熟者ですので甘く見てやってください。

先日、書き込みしたゆうです。
やはり、右手の親指と人差し指だけ、噛んでしまって治りません。
他の爪は明らかに伸びているのですが、そこだけ、きたなく、爪が毎回
伸びていません。
むしろ、他の爪は伸びすぎているくらいなのに、そこの、2本だけ、１mm
も伸びていません。
あと、鉛筆などを持つ時、一番この指が見えるので嫌です。

所で話は、変わりますが、爪をかむ癖をなおす方法を考えてみたので、同じ爪を噛んでしまうものとして考えた物ですので、是非参考にしてください。他の人の意見なども入っているかもしれませんがご了承くださいませ。
１、バンソウコウをはる。
２、爪を噛むのは汚いことだと日々意識し、噛みそうになったら、止め、手を
　　一発叩く。
３、爪を噛むという事は、個人的にお腹がすいたとき、あるいは、欲望があ　　るとき(私はだいたいお腹がすいているときに爪を噛みたくなる)ですの
　　で、食べ物をお腹いっぱい含むとよいとおもいます。
４、ストレスが原因という方もいらっしゃるので、ストレスを友人や家族など　　話しやすい人に打ち明けてみるというのは、どうでしょうか？
５、マニキュアでも塗ったり、何か噛んではいけないと、意識させるような物　　を爪にぬってみたらどうでしょうか。

このような、考えが思いつきました。
最近は、深爪矯正などのネイルサロンなどもあるので、参考にしてみるといいですよ＾＾
普通に検索で、深爪矯正とやると、たくさんの、全国各地のネイルサロンのHPがあり、私が見た中で、深爪矯正の例などがのっているHPがあり、是非やってみたいと思いましたが・・・まだ、中一だぁ・・・と・・
その、私が見た深爪矯正の例というのは、深爪のころの爪があり、次にだんだんなおってきた爪があり、完成という感じの例がありました。
その、例の爪は、きれいに形は左右ともそろっていましたが、深爪でした。ということでした。

なんだか、長々となってしまってすいません。
是非参考にして頂けると有り難いです。
また、近いうちにコメントします。
読んでくれた方、ありがとうございました。

あたしは５日前から爪を噛まないで我慢してます
今まで何回も爪噛みやめようと思ってきました｡でも毎回､爪噛んでるとき
｢自分はストレスで噛んじゃうんだからしょうがない｣「環境が悪いんだ」って
勝手に思い込んでいたのですが…そのことに甘えていたんですね;

なので今はストレスだからしょうがないっとは思わず
手が綺麗な人になりたいから頑張ろうって思って６日目頑張ってます★

最初我慢すれば､伸びてきたら噛むのもったいないと思えるので
まず１週間は噛まないでいればいいと思います｡

ストレス解消方をみつけてみたらどうでしょうか？
ストレスが慢性的に溜まってるのでは・・・・。

＠辛子を塗りたくる
＠爪の部分を細い包帯でなかなか外れない様に固定させる
＠もし同居している方がいたら、その人に爪を噛んでもらう
＠爪を黴菌だらけにして汚くしておく
＠爪を噛んだら罰ゲーム
＠「私は爪を噛む癖があります」・・等と書いた紙を背中に貼り
さらし者のようにする
＠「私は爪を噛む人間なんだ・・」と軽い自己嫌悪におちいってみる
※重く考えすぎるのは禁物
＠友達とか、家族・彼氏（質問者さんが男性だったら彼女）に頼んで
爪噛み状況をメール等で聞いてもらう
＠友達にわざと爪を噛んでいるところを堂々と見せ「なんだコイツ・・」
的な視線でプレッシャーを感じてみる
＠爪噛みの状況を日記・ブログに書いてみる
＠ガムを噛む。もう少し歯ごたえが欲しかったら歯がため（赤ちゃんが使う
でかみ締める
＠「爪を噛む心理」・・みたいな本を探し噛みたくなるメカニズムを研究する
探すのが面倒だったら精神科医や心理士さんに相談する
＠爪を噛みたくなる理由を書き出し、解決できそうなものから解決していく
＠爪にウン十万、ウン百万かけて宝石をちりばめた金箔を塗り
噛むのがもったいなくする
＠噛みたくなったらクレヨンしんちゃんのネネちゃん＆ネネママみたいに
どデカイぬいぐるみに当たり散らす
＠ぬいぐるみに当たるなんて・・と思われたら藁人形を作り恨みをこめる

他の方の書き込みとかぶっていたらスイマセン
参考にして下さい