外を歩くのにいい季節ですよね。
昨年の今頃衣替えをしてて、あまりの自分の二の腕の太さにダイエットを始めたんでしたっけ。
今月も-1キロを目標にがんばるぞ！ファイト、オー！！

壱華さん、私はダイエットの事はそこそこ知ってるくせに
実現出来てない口先女です（苦笑）

なので私もまだまだ手探り状態。

今まで引きこもり主婦だったのですが、息子が入園したのを機に
痩せなければと思うようになりました。

幸い息子の幼稚園まで徒歩15分近く歩くので
平日は最低でも30分は歩かなければいけないのですが
その為にマッスルトレーナーを買ったのですが
その割には痩せてない（苦笑）お互い頑張りましょう♪

あにりんさん、ありがとうございますm(__)m
どうして、戻らないのでしょうか･･･不思議です(＞＜);
皆さん、どうやってダイエットしてるのか教えてほしいです。。。
私には、食事でダイエットって・・・やめた後リバンドしてしまい意味がありませんでした。
夏までにやせたいのですが、子供が小さいので外に出て運動するわけもいかず、家にいる毎日では痩せません。
何か、良い方法があれば教えてください。

あちょむさん、リセットダイエットって聞いた事はありますが
実践した事はないので分からないですが
炭水化物好きの私には過酷ですがやったら効きそうですね。
一週間後の結果私も待ってます♪

壱華さん、はじめまして♪
そうなんですよね。一人目より二人目のほうが体重が戻りにくい
ですよね。私も一人目の時は9キロ増しでしたが数ヶ月で戻れ
二人目は20キロ以上も太ったけど1年かけて戻したはずなのに
逆戻りで今の体重が丁度二人目臨月の時の体重です（苦笑）

お互い夏まで頑張りましょうね♪
こちらこそ宜しくお願いします。

to→えがおさん　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　はい！一週間頑張ってみます（苦）あっ！！ちなみにリセットダイエットのホムペありました～、詳しく載ってましたよ！

あちょむさん、リセットダイエット情報ありがとうございます。
炭水化物は抜きなのですね。
1週間後の結果待ってます。

壱華さん、はじめまして。私もこども2人います。ほんとに夏までに痩せたいですよねー。みんなで頑張りましょう。

はじめまして。
５月で３歳と１歳になる子供がいます。
産後１年をたとうとしてる今、体重が妊娠前の体重に戻ってない。しかも、二人目になるとなかなか戻らない。
夏までには、体重を元に戻して体型もきれいになりたくて頑張ってます。宜しくお願いします。

えがおさんこんちわ☆リセットダイエットとは、朝はフルーツ・昼夜は肉or魚＋野菜、ノンカロリー飲料は摂ってok（あともう少し制限ありです）が基本で、一週間は守ってというものです。炭水化物以外の物をバランスよく摂って体の脂肪を効率よく燃焼できるみたいです（＠o＠）！本当かなぁ…！？結果おしらせします！！

最近リセットダイエットってよく聞きますが、具体的にはどんなことするのでしょうか。簡単に教えてください。あちょむさん。

おはようどざいます！ダイエット食品を使うものじゃないのですが、昨日からリセットダイエットというのを始めました。結構食べていたのに（昨日朝）60.6→（今朝）59.2㌔ｇに今計っつたらなっていました（喜）たまたまかと思いますが、先週は、食事制限＋運動でもこんなに一日で体重が落ちてたことがないので驚きでした！！また驚く成果＆リバウンド（汗）があったらお知らせします。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　to→あにりんさん
子育てってかなりの重労働だと思いきや、あまりカロリーを燃焼しないようで（＠o＠）」」疲れるのに痩せない！！！！！ですよね…（汗）

あちょむさん、私も中々体重が減らずにいます。

以前は引きこもりだったのでそれに比べれば
大分動いているはずですが
ついた脂肪は中々取れないです・・・。

えがおさん、子育てはホント手塩にかけて辛抱強くなくては
いけないのですよね。頭では分かっているのですが
実際はアバウトに辛抱ならない子育てをしています。トホホ。

ダイエットのために毎日同じものを食べ続けるって、すごい精神力の持ち主だと思います。ひとやんさん３ヵ月もスキムミルクヨーグルト食べたんですね。私もそれを、挑戦したことありますが。スキムミルクを混ぜたヨーグルトって独特の味、乳の甘さプラス苦みみたいなのが、ウエーって感じで２日ぐらいでやめました。その後は時々おやつに食べたりしたのみです。

やっぱり、ダイエットも急がば回れで、食事に気をつけて、なんかの運動を続けるのが一番安全で、リバウンドなしで、いいのでしょうね。
どんなことも楽しようとすると、絶対いいことないなあと怠け者の私は最近気がつきましたあ。
特に子育ては、手塩にかけて辛抱強くじゃないと、いい子は育ちませんねえ。
がんばります。

お返事どもです！尿漏れ克服しつつダイエット頑張ります！とわ言いつつ頑張ってると自分では、思いつつ体重が増えてると凹みますよね…なかなか痩せません！体重が＋2㌔ｇになっつてました…ひき続き頑張っていきたいと思います！先は長そうです…　

ひとやんさん、毎日同じものっていうのは
ホントに飽きますよ。

それでも三ヶ月だと続いたほうだと思います♪

私はビール酵母やったんですけどあれも飽きます。

好き嫌いが分かれるそうですが私はイケたので
1ヵ月はやって一応2キロ近く痩せたけど同じものを
食べ続けるのは根気がいりますから気持ち分かります。

食べ物でダイエットは本当にストレス溜まりますよね・・・。
以前あるＴＶ番で「スキムミルクヨーグルト」で痩せるっていうのがありましたが、早速やってみる事３ヶ月・・・。ヨーグルト食べなきゃというストレスから挫折・・・(でも３ヶ月続いた)
今ではヨーグルト食べれなくなってしまいました。見るのもイヤ!!でも痩せたんだよね～・・・３ヶ月で４㌔。
まあ今はリバウンドしましたけどね・・・。
継続は力なりといいますが、同じ物ばかりは食えません・・・。
地道に運動しなきゃですね。

えがおさん、ストレスためてドカ食いするのは週に1.2度なら
ＯＫだと私の持っているダイエット本には書いてありました。
我慢しすぎるのも良くないそうです。私はお菓子は食べなくても
お酒と炭水化物好きなので以前はチャーハンに焼酎と太って
当たり前の物ばかりチョイスして食べてました（苦笑）
今はダイエット中なのでさすがにフルコースではやりませんが
ドカ食いしたら帳尻を合わす様に運動はしていますが
ストレスたまったら炭水化物のドカ食いするかも知れません。
今日のように（笑）

今日、これ書くの三度目(ﾟДﾟ;)
掲示板に書いても書いてもupされない!!
なんかこのサイトのサーバーがよく落ちるので・・・
次はさすがに書いた後コピペしないとまた消えたら怖いので。

あちょむさん、産後の尿もれは珍しくないですよ♪
今はそういう専用のナプキンも売っていて便利になりましたし(^^)

4児の母さん、私も20代の頃はマラソンでダイエットしてましたが
経験から言うと確かにマラソンのほうが早く痩せるとは思いますが30代過ぎてからは難しいと思います。足、腰悪くしますし。
今までマラソンの経験がない人にとっては無茶なダイエットと
言っても過言じゃないと思います。骨を悪くするともいいます。
30代過ぎたら無理してマラソンをやるより早歩きのウォーキング
のほうが効果的かと思います。私も経験者ですが骨を悪くすると
聞いてからマラソンでのダイエットはやっていません。
汗がかきにくいのでマラソンで汗流しながら走るほうが
私には効果的なのかも知れませんが年齢には勝てないので・・・。

桜さん、はじめまして♪
私も同じく子供が残したものはつい、もったいない病が出て
食べちゃうんですよー。子供のいる母がダイエットするにあたっての永遠のテーマーかも知れませんね。よろしくです♪

初めて、このコーナーに書き込みます。
子供と、遊ぶようになって、運動はするものの、子供が残した物を、全てペロリ・・・痩せるきざしが、見えません・・・。

社宅です、社宅。少子化とは思えないほど子どものたくさんいるとこでして…(って言うと皆にあんたんちが一番貢献してるといわれますが、ははは)
お、おかげさまで体中筋肉痛です…。でも、今日はまた子供達連れて近所の市民プールにいくぞ！生理の後だし、今が「痩せ時期」ですもんね。がんばります！

４児の母さん、ほんとに体育系なんですね。近所のママさんや子どもたちとバドミントンなんて、いいなー。団地とかにお住まいなんですか？うちのとこは、小さい子どももあまりいなくて、外で遊ぶ子どもとか見かけないし、奥様たちのつながりもあまりなく、さびしいです。

今日、近所の奥さん達、近所の子供でﾊﾞﾄﾐﾝﾄﾝしてたんですよ。
そうしたら、うちの長男(小六)とその友達が、私達がﾊﾞﾄﾐﾝﾄﾝしてるのを見て
「ネエ、ダイエットのためにやってるの？ダイエットならマラソンのほうがいいよ」だって。
思わず「マラソンはつまらないから続かないんだよ～」
な～んて言ってしまいました。そうしたら
「マラソン楽しいじゃん」って。そう思えたらここまで肥りませんよ…。うちの長男もその子もどんぶり飯食べてるのに、全然肥ってない（あたりまえか）のは運動量の違いですね～。
明日はお天気悪いみたい…。歩きにいけるかな…