初めまして、こんにちは（≧∇≦）ノ彡
３５歳で、１３歳１１歳１０歳の子供を持つ主婦です。
忙しく働いているのになかなか痩せずに（泣）
最高に太ってしまいました～
このままではいけないと一念発起！！
たまに禁酒したりと頑張ってます！
もっと頑張るためにも仲間が欲しいなって思いました～
ヨロシクお願いします！

はじめまして。３７歳で１３歳と１１歳の息子が二人います。頑張ってはいるつもりですが、頑張りが足りないのか代謝が落ちたのか、なかなか体重が落ちず挫折の繰り返しです（トホホ・・・）。みなさんと励ましあいながら頑張っていきたいと思います！！よろしくお願いします。

初めまして。亥生まれで小学生の男の子が2人います。プロフィールにも書いてますが、「詐欺だ、これ以上太ったら離婚だっ！」と言われて焦ってます。よろしくお願いします。

こんにちは。３７歳で小学校２年、３年の女の子がいます。仕事が殺人的に忙しかったのが、４月から少し余裕がでてきたので、本格的にダイエットはじめました。みなさん！よろしくお願いします。

初めまして。私もお仲間に入れてください！
同年代のお仲間がいると、モチベーションも上がりそう、と思い書き込みさせてもらいました☆
３５歳で女の子が一人います！
どうぞよろしくお願いします。

みなさん　こんばんは
ﾀﾞｲｴｯﾄ順調ですか？ﾜﾀｼは２週間経過し衣替えもますますせまってきて焦り君です・・・2週間ぐらいで減りが悪いと毎回ここいらでなげだしたくなってくるのですが、自分を奮いださせてあと2週間頑張ってみます。

はじめまして♪
０歳と２歳の娘のママ(３８歳)です。
昨年１０月に二人目を出産し半年経ちますが
再び増加しつつある体重に危機を感じ日記を始めました☆
仲間がいると頑張れそうです！！
どうかよろしくお願いします（*^_^*）

こちらこそよろしくです♪
薄着の季節、背中を丸めずに歩けるように頑張ります笑！

新しくカキコしてくださったみなさん。
（＊・ェ・＊）ノ～☆コンバンワ♪
仲間が増えて嬉しく思います。
これから、ますます薄着になりますね。
いっしょにがんばれたらいいなぁ～と、思っています。
よろしくお願いします。

皆さんはじめまして、お酒でﾘﾊﾞってしまって、現在、会社の夏服がはいらない（っというかパンパンでファスナーあがってもスカートが回らない）状態で慌ててﾀﾞｲｴｯﾄ中です。37歳です。皆さんの頑張りをみて自分を奮い立たせようと思ってます。

皆さん、こんにちは。
さて自分に課したダイエット指令ですが、8.6kgの脂肪を削ぎ落とすのと、1.5kgの筋肉を付けることです。
それでBMI22の理想体型になるんですが…

8.6kgって77,400kcal。スポーツグラブで週２回は有酸素運動をやっていますが、１日700kcalの運動量(約90～100分)で５０週かかります。運動量でダイエットするには１年位ですね。

自分で溜め込んだ量に唖然としていますが、昼食も食堂の定食からお弁当に替えて、
１年以内に
体重70.4kg→61.3kg
体脂肪率22.6％→10％　を目指します。

皆さん頑張りましょう！

くまりんさん、みなさんはじめまして。

３５歳、２人の男の子(小5・小3)の母です。
人生最高に太ってしまったことに気づきダイエットをはじめました。
結婚当初の体重を目標に頑張っています。

どうぞよろしくお願いします。

はじめまして。
36歳、代謝の悪さを実感して早8年ほど。
結婚、出産と年々成長し14キロ増。
何度かダイエットを試みましたがいずれも失敗。
69.8㌔スタートです。
ここでふんばりたいっ！！
よろしくお願いします(^0^)

はじめまして♪

是非、仲間に入れてくださいませm(_ _)m
３０代後半の３人の子持ちです。
半年前からダイエットを意識していますが、
なかなか体重が減らずにいます。

最近は、骨盤のゆがみが原因では・・？
と思い始め、骨盤体操を取り入れています。

目標は４０キロ代です♪
どうぞ宜しくお願いいたします。

みなさん、はじめまして。
35歳の誕生日からダイエットしてますカノムです。
161cm64kgスタートでダイエット7ヶ月目です。
最初の2ヶ月で-6kg痩せましたが、
そこからなかなか減りません。
まずは妊娠前の体重55kg、理想は体重52kgです。

宜しくお願いします！

こんばんはー！
今日から35歳です！
ふふーんどっこいこれからが楽しい人生。
と言えるように、ダイエット頑張ります(>_<;)

ゆんみさん。ドングリ坊ちゃんさん。（＊・ェ・＊）ノ～☆コンバンワ♪

これから、よろしくお願いします。


私は、ダンナから＜痩せろ！！＞指令が出ました。

皆さんこんにちは。
39歳の男です。
10年前は58kgだったのですが、今はメタボリック寸前です。
ズボンのサイズが変わってしまう前に、かつての雄姿を取り戻すべく頑張る決意です。
まずは恥とならないよう、現状維持から始めたいと思います。どうぞ宜しくお願いします！

はじめまして。
３９歳ゆんみと申します。
一人ではなかなかダイエット続かないのでみなさんと一緒に頑張りたいと思います！
６月の誕生日までには痩せたね～と言われるようになりたいですが・・・^^;

ぶーこーさん。しげぴーさん
書き込みありがとうございます。
しばらくさぼっていましたが、またがんばります。