こんにちは
私も１月からダイエットを開始して、９㌔減りました。
太ももの内側と二の腕が中々・・・
やっぱり、筋トレが良いんでしょうか？？

最近復活しました。3人(小2＆1歳の娘と3歳の息子)の母なので、少しでも綺麗なママになりたいのですが、なかなかです…。
これから私がするダイエット方法は、10daysダイエットとデトックスマッサージです。マッサージの後に体を動かすのがいいみたいです。これから頑張るぞ！

皆さん、ﾀﾞｲｴｯﾄの効果のほどはどうですかぁ？地道に頑張られてる事でしょう。1月からはじめたﾀﾞｲｴｯﾄ、10㌔くらい体重は減ったんだけど、お腹周りと太もも、ふくらはぎ、なかなかお肉が落ちません。何かいい方法ないかなぁ・・・やっぱり、地道に筋トレするしかないかなぁ？

はじめまして。３５歳です。スロトレとステッパーでのんびりダイエットしています。ＢＢＳはしばらくお休みしてますが、近々、復活するつもりです。よろしくお願いします。

はじめまして。
後１ヶ月で３７になります。
ウォーキングと水泳、せっせと頑張っているつもりなのに、お腹の肉は溜まって行く、、、。まぁ、焦らず諦めずのんびりやせたいと思います。お仲間に入れていただけたら嬉しいです：）

こんにちは。私は、３６才１５７ｃｍ６０ｋｇです。
昔でぶが理由で彼氏にふられました。
今、新しい彼氏ができたのですが、一度痩せたんですが、
リバウンドしてしまい、こんな体重に・・・・
今の彼氏も、がんばって痩せてほしいとこと
いろんなダイエットしたんですが、全然痩せなくて。
今度はバリアトリックス式ダイエットします！！
古いダイエットなんですけどね。＾＾；
よろしくね。

貯金ダイエットですか？おもしろそうですね
私もやってみようかな　今日は０ですけど

みなさん。参加して頂きありがとうございます。
以前、すぐやめちゃったのですが、今日からダイエット貯金再開しました。
前回より、０．６キログラム減っていたので、６０円貯金箱に入れました。
例えば、０．２キログラム増えていたとしても、２０円貯金します。
目標を３０００円に設定し、目標金額が貯まったら、
自分にごほうび、おいしいスイーツを購入する予定です。
みなさんも、いっしょにやりませんか？？

はじめまして♪
35歳です。この日記暦は長いのですが最近リバウンドぎみで維持できていないのでお仲間にいれてください。
よろしくお願いします(^^ゞ

お仲間が増えましたね♪皆さんよろしくです！今日も鬱陶しい雨降り。雨の日は歩きに行けません。うぅぅ、こんばんは踏み台やろうかなぁ・・・（最近踏み台サボってたので・・・）

はじめまして。
秋に３６歳になります･･･たぶん（笑）
子供に年齢を誤魔化して教えてきたので
実年齢が咄嗟に出てきません＾＾；
よろしくお願いします♪

３８歳です　１月に出産後がんばってます
一緒にがんばりたいのでよろしくお願いします（＾＾）

秋に35歳になるんですが、いいですか？？

3月からここの日記をつけはじめて地道ーーーな運動で、
超スローペースで頑張っています。
今では筋トレが習慣になってやらないと寝る体制に
入れないという感じです。

正しい方法で少しずつできることからやれば必ず成果でますよ。
私がここ3ヶ月ほどで感じていることです。

「自分ができる範囲」で「マイペース」で頑張りましょう。

はじめまして！
今年の夏に３７歳になります。
ダイエットをはじめて１ヶ月、今日から日記をつけはじめました。１人だと日記もダイエットも挫折しそうなので、仲間にいれてください。忙しい日もあって、時々の訪問者になっちゃうかもしれないけど、よろしくお願いします。

お久しぶりです！そして、ハレルヤ☆さんはじめまして。
ＧＷ中、実家に帰省し長期滞在。現状維持で帰ってこれただけ良しとしましょうという感じです。でも、ちょっとだらけモードです（＾＾；）実家に帰ると気が緩みます。
また、気合いを入れ直して頑張るぞー！

こんにちは～。
ＧＷ中旦那さん実家で過しすっかり運動できなかったのでまた、、、
今日から頑張ります。

ハレルヤ☆さん、初めまして。
職場が変わり、少し減りましたが、この連休で戻っちゃいそうです。
これから、一緒にがんばりましょう

こんにちは☆36歳になりました。
去年年末に結婚し、新婚なんですが・・このままでは妊娠も危ういです。
今日からダイエット本気で頑張りますのでヨロシクお願いします☆

ちょっとだけ減りました。
今年は、職場が４階なので、必死に階段使っています。

おはようです。本当に薄着になり前に少しでも何とかしたい！このおニクの塊を公衆の面前にさらすのは、とっても罪なような気がします・・・（>_<）と言いつつも、去年の夏はチビ助と何度も近所のプールに行ってしまいました（^^;）まだチビ助が小さいので、もちろん水着に・・・うわぁぁぁ！皆さんごんめなさい！！という感じです。