結局りかさんはどうなったの？

今ダイエット5日目で１キロ減りました。痩せにくくなってませんように！

宣言します！
・菓子パン食べない
・夕食食べない
・和食しか食べない
・飲み物はノンカロリーのみ！
頑張るぞ！

初めまして。私は６３キロです。一年半前は４５キロくらいで、リバウンドで暴飲暴食して太りました。狙ってる白ワンピ着るために頑張りたいです！今朝食しか食べないダイエットしてます。お茶やノンカロリー飲料でお腹満たしてます。それくらい今の自分が悔しいです。ほんとに悔しい～！一緒に頑張ります！目標とりあえず５０キロ！

ひとつ前のわたしの書き込みで55.0kgになったら
また書き込むと書いてありますが、今朝ついに54.5kgになってました☆

一ヶ月で5.5kg減量したわけですが全然つらくなかったし、
たま～にアイス食べたりもしてました。笑
親とかには「結構すっきりしてきたね～」って言われます♪
まだまだ道のりは遠いけど下のないしょサンのちょい厳しい意見を真摯に受け止めつつ６月も頑張ります（＾ω＾*）/

次は6月15日に報告しにきます!!!そのときには52.5kgを目指します～☆
目標は常にでっかく！笑
あと最初に言い忘れてましたが158cm*17歳です。
年齢に近いひとが結構いてうれしいです！

はじめまして。わたしも仲間に入れてください～

随分前の話ですが、一ヶ月で７キロ減量したことがあります。
最終的にはトータルで１０キロ減量出来たのですが、痩せたことに安心してしまったのと、その後の仕事や恋愛のストレスで、１０年かけて体重は元に戻り、更にプラス４キロ…これが現在の状況です。最近は、毎日、鏡を見るのも辛くて…。これから－１４キロ、頑張ります。以前ダイエットしたときの気持ちを思い出して、自信を取り戻せるようにしたいです。みなさん、一緒に頑張りましょうね！

なまけものさんこんにちは！はじめましてｖ
今の姿・・私もみられたくないです。今日も朝から昨日のこと考えてて、（学校なのですが）やっぱり私は気持ち悪いんだろうなあ・・・とマイナスなことを・・。いまは元に戻ったので、元気なのですが。。。
体にもよくないですよねー。母も太ってるのでよく言ってますよ・・。
私は食べ物を夕飯減らしたらへりましたよ。ご飯を四分の一にしたんです～。あと６時以降たべないとか・・。
でもなまけものさんはがんばっているようなので大丈夫だと思いますよ～。いつか絶対効果は現れますって！
長々とごめんなさい。
では今日もみなさんがんばりましょう^^

こんにちは。私も仲間に入れてください。

2年前にストレスから食べだして、3ヶ月ぐらいで約20キロ太りました。
今は何をするのもつらくて・・・。
怖くて健康診断も受けていません。
いいかげんに痩せないと、体の負担も怖いですね。

でも最近はそんなに食べないのに減らないんですよ・・。
毎日ﾁｬﾘに乗っているけど、これではたりないのね。
でも今の姿を誰にも見られたくなくて引きこもりになってるわ。
とりあえずパランスボールでストレッチから始めてみます。

リバウンドしないためには一ヶ月の減量分を現体重の５％以内に抑えることだ、と昔TVで見ました。
つまり６０ｋｇの人で３ｋｇ/月が限度ってことですね。
それから考えると２ヶ月で２０ｋｇやせてもリバウンドしないのは不可能とも言えますね、確かに。
けれど、目標は高いほうが良いんじゃないかと思います。

とりあえず７１＆７２の方(こちらもダイエットしながら真面目に働いてたり、勉強している人に失礼です)は反発心を煽りつつ、やる気を起こさせてくれたって思うことにします～

ん～・・・長期間と短期間かあ・・
私は最近・・やせたいなあと思っていたのでいままでダイエットはしたことなかったです。
やっぱり短期間はリバウンドしそうですよね。
私は過激な食事制限と運動はしないで、気をつける程度にやってるのですが、一週間でけっこう減りましたねえ。家が山っぽいので帰るときに歩くし・・・４０分くらいか？
リバウンドしないように体と相談しながらやるのが理想ですよね。
７１サンへ。
うーん・・。自分に甘くて太ったわけじゃないんだけどな・・。
たくさんの人が見てるものだから、一方的に決め付けるのはよくないですよ。荒らしにきた人ですか？それともあなたは短期間ダイエットがよくないといいに来た人ですか？
あんな書き込みと文章じゃぜったい反感をかいますよ。それわかってますか？

短期間でやせたいって人は、あまり真剣にダイエットをしたことがない人の方が多いのではないでしょうか？
逆に長期間で痩せたいって人は、短期間のダイエットを何回か成功して結局リバウンドした方が多いのではないでしょうか？
俺はまさに後者です。
今まで三回ぐらい１０～１７ｋｇのダイエットを３～４ヶ月でしましたが、結局どれもリバウンドしてしまいました。
内容は、食うものを減らす、過激な運動？、などしてダイエットしてました。
食うものも極端に減らすとほんまいらいらきます。体重減っても腹が減ったままなので非常にしんどいです。
ですから、今は月２ｋｇぐらいを目標に１日１時間の散歩、間食なし、３食きちんと食べる、酒は飲むｗ、寝る３時間前は食べないを実行してストレスをためないようにしています。
散歩っていうのは、脂肪が燃えやすいといいますが、自分は走るのがしんどいので歩いているだけです。
ぶ～で～だから減るのかもしれませんが、確実に基礎代謝は上がっていると思います。
歩くのも結構ストレス発散になりますよ～
ご参考までに

こんちは～～私も仲間に入れてよ～～
今か暑い夏に向けて絞れるだけ絞りたい！ダイビングする私は、去年ビキニの水着買ったの！ウエットスーツの下に着るのにね
まだ、１回も着てません～～今年は絶対に着るぞ！お肉はみださないようにしないとね！

なんで長期で痩せるひとから見て短期で痩せようと思ってる人が腹がたつの？
短期間で痩せるのが羨ましいヒガミなの？
どっちも痩せたいと思う気持ちは一緒じゃないのかな。

ストレスがたまっててそういう書き込みしたんだったら、同士に対してすることじゃないね。ここに集まってる人は開始体重や、年齢、性別、立場が異なっても目的はいっしょなんだから。

ココって励ましあい、情報交換して、がんばろうねってコミュニティーだよね。
短期集中ダイエットが体に悪いと、その人たちのことを思ってレスするなら分かるけど、７１のように敵意むき出しの一方的勘違いレスはまったくもって謎。

そして自分もダイエッターならわかるはずの皆の思いを嘲笑し、見下した態度のレスをし、馬鹿にしてるのはあなたのほうです。

夢見てなにが悪い。ダイエットには、夢や、理想が大事なんだよ。

甘い気持ちでダイエットしていても減らないんですよね。
私も前２０キロ落とそうとおもいましたが、
１０キロ落としたところで妥協してしまいました。
また今年１０キロ減目指してがんばってますけど…

でも頑張ろうと思っている人に水を差すようなことを言うのはあまりよくないと思いますよ。
確かに太ったのは太った人の責任だけど、
太っているだけで、色々傷ついたりしているから、痩せようと思っているんです。
確かに長期間かけて健康的に痩せている人にとったら、短期集中でいっきに痩せようとする人は腹が立つかもしれません。
でも短期集中で痩せる人はそれ相当の努力をしなければならないんです。
長期間で健康的に痩せる人は、根気をもってやらなければならないんです。
どっちにしろ一度ついた怠慢の証は落ちにくいんです。
それを落とすためには今までの何倍の努力をしなければならないんです。
さらにいったん落としたあとは、落とすとき以上に大変になるんです。
ダイエットをして痩せるためにはそれを悟らなくちゃいけないんです。

短期でも長期であっても、辛くなったら励ましてくれる人がいてくれた方がいいんです。
同じ目標に向かって一緒にやってくれる人がいるからこそ、競争心とかわいてよけいがんばれるんです。
励ましあいながらできないのが弱いって思われるかもしれません。
確かに弱いと思います。
最終的には自分の弱さが最大の敵になるんです。
どんなに励ましあっても、自分の弱さが足をひっぱるんです。

それでも励まし合えることによって、自分の弱さに勝てる人だっているんです。

短期で痩せようと思えば痩せれます。
痩せたければ痩せればいいんです。
私も痩せてみせます。
だからみなさんも頑張ってください。

う～ん、少し厳しい見方をすれば７１の書き込みはごもっともです。
２ヶ月でー２０ｋｇというのが正直むちゃですね。
スレ主も厳しくって書いてるぐらいなので、７１の書き込みを見てくそ！必ず痩せたる！ぐらいの気持ちで取られればいいのではないでしょうか？
反論覚悟ですが、短期に飯とか減らして無理に痩せようとするのはばかげていると思います。間違いなくリバウンドするでしょう。いつまでも低カロリーのものだけでもつわけないでしょう。
ダイエット始めてすぐのとき、結構体重落ちますが水分落ちてるだけです。そこで停滞期きたときが勝負です。
それを何回も乗り越えて痩せていきましょうよ！

ちなみに俺はしんどいので激しい運動はしてませんｗ
ぶ～で～ですが、１月終わりから７月の終わりまででー１５ｋｇ目指していますので、そんなにストレスたまったりしていません。
そんなにぶ～で～でない人ならー２０ｋｇなら１年計画でやってみられたらいかがでしょう？

イマイチ文がまとまりませんが、よろしくおねがいします。

71の書き込みについて。
内容はごもっともですが、わざわざここに書く内容ですかね？
20キロ減を目標に頑張ろうとしちゃだめですか？
みんなで励ましあって何か悪いことありますか？
誰が迷惑しますか？
そしてあなたにも何かご迷惑でも？
短期だろうと長期だろうと、
結局努力するのも我慢するのも本人の問題ですよね？

何がそんなに気にさわったのかはわかりませんが、こういうことはご自分で『短期ダイエット反対』などのトピックたてて、そちらで存分に書き込みして下さい◎

ちなみに本日６９．7キロになりました◎
まだまだがんばりま～っす♪
今日も仕事終わってからエアロ３本頑張ります♪

71の書き込み。少し頭にきたっす
正論もありますよ？言い返せない部分もありますよ？
でも、ここに書かなきゃいけないことですか。

そんなこと書きたいならブログでも作ってそこで書いて下さい＾＾

変な雰囲気にしてｽﾐﾏｾﾝ、皆様orz

20㌔痩せるなら、仕事してる人、学生の人、今すぐ長期休暇届けを提出して、ジムで毎日朝から晩まで運動して下さい。食事もトレーナーさんに考えてもらって忠実に行ってください。
まずは、コツコツ頑張ってる人の日記をちゃんと見てください。

ざっと　読んだけど
みんな　笑える位同じ
自分に甘くて　そこまで　太ったのに
まだ短期で　楽して痩せられる　なんて　夢見てる

励ましあって努力する事が大事なんて　言うつもり？

真剣に　身体の事思って　努力して長期的に体重を減らそうと
頑張ってる人を　基本的に馬鹿にしてる感じがする。
大体　夏って梅雨明けだよ？7月だよ？今５月の終わりだよ？
後2ヶ月も無いんだよ？1ヶ月ちょっとで20kg？
始めるの遅すぎない？梅雨が明けたら夏だなんて
もう　物心ついたときから　知ってたはずでしょ？
それとも今年に入ってから20kg急に増えたの？
だったら　それは病気じゃない？

1ヶ月に3～4kg以上　痩せれば身体は防衛本能が働いて
停滞期が来て　リバウンドする確立だって飛躍的に上がるのに？
無理して　キョショってその後　過食？
わざわざ　リバウンダーになりましょう！の仲間集めてるの？
でも　ここの書き込み見る限り1ヶ月に4kg以上
痩せられそうな人も　ほんの一握りっぽいか（失笑

はじめまして！
私は現在１６５．５センチ、６２キロです。
私も夏までに４２キロになりたいです！！
目標はモデルの鈴木えみちゃんです。
明日から始めますので、
明日は朝黒酢りんご昼野菜ジュース夜野菜ジュースを金曜日まで続けてみます！！
何キロか痩せたか、報告きまーす
では失礼いたします。