はじめまして。現在165cm 71、5キロの女子です。
スタート時は76・4キロ
夏までにぜったい痩せる!!!
ともかく6月までにはせめて67キロを切るのが目標です!!
4月からジムにも通い始めて・・現在約5キロ減。
やっぱり食事もきをつけないとこれ以上無理だと思ってます。
いくら週4日エアロビ2~3本を続けてもチョコレートに菓子パン食べたらだめですよね・・・。
そして週末に・・どかんと太ってしまう(涙)
私は8月までにどうしても・・・60キロ切りたいのです!!
一緒に頑張りましょう!!
ちなみにダイエットして62キロを切ったことがありません・・。
頑張ります!!!
はじめまして!私も19歳です!152cmで今計ったら54kg・・・わたしも7月までに45kgぐらいになってビキニが着たいです!!一緒にダイエットしてください!!
ごめんなさい!22日にきますといって昨日発表し忘れました・・・。
でもマイナス2㌔でした~!
これからもがんばります!
スタート時
75kg→73.8kg(-1.2kg)
まだまだですね(×o ×)
来週はー2kg目指します!
今日は22日!!体重発表の日!!!
結果は。。。。。。。
(スタートは71kgから1kg増えて72kgだった)
72kg--> 70.3kg
一週間で -1.7kg。
まずまずの結果かな?ちゃんと食べてそこまで運動もしなくてこのくらいだからもっと運動すれば◎?!
これからもがんばろう!!
次は29日に発表!!みんなも良ければ一緒に発表してください☆!!
納豆にパウダーのカレー粉をいれるとおいしいそうですv
まだ私は試していませんが。。
誰か。。。カレー納豆ダイエットって何ですか??よかったら教えて下さい☆
こんばんわ★
結菜さん順調ですね!!その調子でがんばっていきたいですね♪
びおさん5種類もやっててすごいですね!!効果ある時間帯とかあるかもしれませんけど意味ないってことはないと思いますよ!!筋トレがんばりましょうね!!
こんにちは!
みなさまがんばってますか><?
やまにゃん様はじめまして!
バナナ酢なんてあるんですか!すごいですね~。
(長くなってしまうので挨拶できない方がたくさんいらっしゃいますが、よろしくお願いします)
一緒にがんばりましょう!
私は順調(?)です^^
朝はふつうに昼もふつうに。夜はご飯ひかえめにしてみましたが、だいぶいいみたいです。
いままで三日続けばいいほうだったのに、この掲示板があってから、常に食を気をつけられるようになりました。
感謝してます。そしてこれからも皆様よろしくです!
初めまして。私も5/18からカレー納豆ダイエットを始めました。辛いものダメなんだけど、カレー粉を少し控えめにして食べてます。152cm75kgがどこまで落ちるか頑張ってま~す♪まだ、上手く空腹感に耐えられないけど何とか乗り越えたいと思ってます。今日からバナナ酢ダイエットも取り入れてみました。一体、どうなることやら・・・。33才のおばさんだけど、ヨロシクね☆
>>リッチーさん
はじめまして!お返事ありがとうございます♪
私も、時間があるとすぐにゴロゴロしたり無駄な時間を過ごしちゃうんですよね(泣
でも、バイト終わって15分も筋トレするなんて凄い!
私は時間計ってないから分かりませんけど、筋トレ5種類を寝る前にやってます~。
でも寝る前って効かないって聞いた気が・・・orz
こんばんわ☆
あたしも夏に向けてダイエット本気モードです!
皆さん一緒に頑張りましょ~♪
★リッチーさん★
私は少しずつですが減ってます。体脂肪も6%減りました(^_^)v
こんばんは
昨日より-1㌔減です。
今日はヨガに励もうと思います
め~ちゃんさんへ
私は2月生まれです!
こんばんは★みなさんダイエットはどぉですか?私は体重に変化なしでダメダメな自分にうんざりです↓↓どぉやったらこの食欲をなくせるんですかね~
今日道でめっちゃ細い女の人見たんですよ!!かなりかっこよくてみとれてしまいました★毎日何を食べてるんですかね~(笑)
びおさん、はじめまして☆実は私もバイトばっかりでなかなか運動の時間がとれないんですよ!!気持ちめっちゃわかります!しかも私なんかたまに時間ができても、めったにない自分の時間だから!ってついつい自分の好きな事をやってしまうんです↓だから最近はバイト終わって15分だけでも筋トレをしてます★15分なんか意味あるんかわからんけど一応やってますよ♪
りかさんへ
少しきつく書きすぎたと思いますが、下のカナさんが書いてるようにかなり不健康ですよ。
高校生ぐらいまではむっちむっちになっても体が必要だからなるのです。
男だから詳しくわかりませんが生理不順になることもあると聞いたこともあります。
その身長と体重なら目指して42~3、しかもつきに3kg以上ムリに落としたら、体壊しまっせ。
45でも十分かと思いますが
カナchanありがと!!
うちの目標は34キロだからそれまでがんばります!!
みなさん一緒にがんばりましょね!!!
もしやかったらカナちゃんの身長と体重と年齢教えてください!!!
りかさんへ。
わたしもおでぶやけど、
163センチ以上で35kgっていうのはがりがりっていうより
不健康じゃないでしょうか?
あまりやせすぎてる人を目標にすると危険ですよ。
若いうちの危険なダイエットだけはやめてくださいネ
ひろしサンへ。。
私現在中学3年で150センチで49キロですよ涙うちの仲のいい友達14人はみんな163センチ以上で35キロの子ばっかりで本当にがりがりでスタイルがめっちゃいいんですよ涙だから私だけ一人おおでぶなわけです。。。わかってくれますか???
こんにちはー。始めましての方がまた増えましたねvよろしくです!いっしょにがんばりましょう★
今日は風邪をひいてしまって運動ができないです・・・。学校やすみたかったから大げさにしてただけだけど;;やっぱり行けばよかった・・!!(体動かすし)
皆様順調なようですね~!
やっぱりジムとか私も行きたいといったことがあるのですが、やっぱり17歳からとか多くて・・・
私も服着たいです!姉が普通体系で可愛い服を好きなだけ買って、私は男物でがまん。屈辱的でした。しかも親が姉の服はいっぱい買うのに私は去年着た(色あせてる)やつとか、珍しく「服ほしい」といっても、がまんしろとか・・・。 最近は姉が東京にいったので、買ってもらえるようになりました^^よかった。
やせて色々おしゃれしたいです。そのために努力!努力!!