私も参加します。
確実に達成できる目標として２週間で１㌔痩せます！！
皆さん頑張りましょう☆

私も参加します！
165ｃｍ　60ｋｇです。
とりあえず今月末までの２週間で57ｋｇ目指してます。

勝負にさんかしたいです！！！！あたしわ2週間で５キロ太りました。。。絶対やせます！！１５８センチ５７キロ

＞にゃ～すさん　初めまして☆
このサイトの中の、「確実に痩せる方法」（だったと思う）の掲示板に、試した方達の感想とか載ってたと思いますよ。
参考までに☆

わぁ～い☆
仲間が増えて嬉しいな♪
皆さん；頑張りましょうね～（＾0＾）/

わたしも入れてくださいΣd(ゝ∀･)!!!たヵといいます☆★☆

今155㌢52㌔です；；3食食べて健康的に運動して一ヵ月後は48㌔行きたいです!!

お願いします♪

はじめまして！マニでっす！
身長157㎝、体重53キロです。
参加します！！
18日からですね！！
みなさん、がんばりましょー！！

はじめまして☆参加します。
身長165cm58.6㌔です。
今日は飲み会・・・。週末はデート・・・。
でも頑張ります♪

もぇかさん☆
参加しマース♪
6/18（日）から一ヶ月ですね。
私は、現在164cm　56kgです☆
目標は50kg切ること！！
一緒に頑張りましょうね（＾0＾）/

バニラアイス食べまくってしまいました！！だれかたすけてーーー
無かったことにしたいです！！
明日はまじで断食＆エアロバイクだな・・・。

自分の体重書くのを忘れていました。
私は５６キロのデブです。

誰でもいいです！誰か私とダイエット勝負してくれませんか？？
期間は６月１８日～７月１８日で、減った体重が多い方が勝ちというようにしたいと思っています。
何人でもかまいません！参加費は無料（笑）！！
もし、やりたいと思ってくれた人は、今の体重と名前を６月１８日までにこの掲示板に書き込みして下さい！そして、７月１８日の体重をまた書き込んでもらったらいいです。

興味を持ったら参加してね☆★みんなでヤセよう！！

みなっちもbooooさんも私のこと凄いって言ってくれてありがとう。こういうみんなの声がけがｶﾞﾝﾊﾞﾛｳという気持ちにさせてくれてます。私、今朝投稿したように48.2ｷﾛですが、今までで一番痩せているんですよ。今までだいたい51ｷﾛを長い間ｷｰﾌﾟしていたのですが、もうちょっと痩せたいなと、ﾃﾚﾋﾞや町を歩く女性を見て思うようになり、5月15日から気合いを入れてﾀﾞｲｴｯﾄを始めたんです。昔ﾀﾞｲｴｯﾄは何度かしましたが48ｷﾛ台は今回が初めてですよ。失恋して48ｷﾛ台にちょこっとなった事がありましたが(笑)

＞麻衣さん
断食！！
どうしてもならこれしか無いと思いますよ。

三日間で三キロ痩せる方法誰か教えてください！！！お願いします！！

お久しぶりです（久しぶりのオフ…↓↓）
最近疲れ気味で、今日は頭痛がします。明日に備えてゆっくり休養しなきゃ！！
今朝の体重→48．3キロ
ダイエット開始日6月1日→51．3キロ
東京に行く前に比べて0．2キロしか減りませんでした～
やはり外食だと場の雰囲気で…って言い訳です…
しかも今日は便秘で…明日又増えそう…↓↓
とりあえず明日で2週間ダイエットは終わっちゃいます！
やはり食事改善しないとなかなか効果が出にくいとつくづく感じた2週間でした（反省）
来週は食事のお誘いもそんなに入ってないので又頑張って再チャレンジします。
明日は旦那とランチだから明後日からは気を引き締めるゾ！！！
皆さんどうぞよろしく～！！目標達成まで一緒に頑張りましょう。
＞意志の強い子さん
里佳子さん、健康的に体が引き締まっててカッコイイですよね！
目標達成まで後1キロですね（＾＾♪
意志の強い子さんなら大丈夫、すぐ達成できますよッ！
私は身長が意志の強い子さんより低いしやっぱり目標は４５キロかなぁ～少し時間はかかるかもですが地道に頑張ります！！
ホント意志の強い子さん、スゴイです♪

はじめまして!!
今年の４月から社会人になりました、つい数ヶ月前まで学生で制服を着ることがほとんどだったんですが、社会人になると、街を歩いたりするのも私服がほとんど、もう夏も間近だし、本当にﾀﾞｲｴｯﾄしたいんです、特に太もも!!一緒にﾀﾞｲｴｯﾄ参加させてください☆

お久しぶりです。（約１週間ぶり？；笑）
体重、『57.0kg』スタート5/23『59.0kg』（164cm）。
あまり変動がない。
私は朝代謝を上げる為に、必ず暖かいものを口にするようにしてます。
味噌汁等。
食事制限もし、運動（ウォーキング；夜３０分）もしているのに中々痩せない。
と、悩んでいたら「毎日朝方寝て、お昼に起きてる生活の流れでは、いくらやっても痩せないよっっ！」とエステの先生に怒られました。やはり人間はなんだかんだ野生。
交感神経が働きだす朝にちゃんと起きて、体を目覚めさせないとダメだと…。仕事をやめて時間が逆転してしまったので、また早起きがんばります。。。（なんか小学生の夏休み日記みたい）
意思の強い子さんを見習ってがんばります！あなたは凄いです！

おはようございます～
今朝の体重48.2ｷﾛ
200ｸﾞﾗﾑ昨日より増えてます、、、、(泣）ありえない、、、、
今日からちょっと更に気合いを入れます。目標体重を45→47ｷﾛにしました。なぜかというと私は痩せると顔に出てしまい47ｷﾛが限界と思ったからです。ﾀﾚﾝﾄの村上里佳子さんも身長167ｾﾝﾁ(ちなみに私は166.5ｾﾝﾁ)で47ｷﾛをずっとｷｰﾌﾟしているとﾀﾞｳﾝﾀｳﾝDXで言ってたので私も彼女のような体系を維持していこうと思いました。
今日はほんと気合いを入れます。というか今週は、ですね。48ｷﾛに停滞しすぎなのでこれではいかんいかん!

ひーさん、私は平日ほぼ毎日4ｷﾛｼﾞﾑで歩いてます。その効果が太ももにあったのかなと思います。ﾀﾞｲｴｯﾄを始めてすぐにあっ痩せたなって思ったのは太ももの内側でした。私は食事制限の他に、4ｷﾛのｳｫｰｷﾝｸﾞとyogaもやってます。それらは平日のみで、週末はお休みしてます。ｺﾂｺﾂとやるのがﾍﾞｽﾄですが、本気のﾀﾞｲｴｯﾄなら、ま～いいかなぁ～という気持ちは禁物だと思いますよ。女の意地ですね(笑)