ウエスト何センチくらいですか？？

皆さんに質問です!!この前も書きましたがゥェストを細くする＆体重を落とすにゎどんなことをするのが効果的ですか？？知ってぃる人がぃたら是非教ぇて下さぃ。

何かがんばんないとぉ！！ｗ

そうですか？？
全員の身長体重を見たわけではないのでわかりませんが・・・
そんなことないと思います！！

何かこの中で一番太ってるのってアタシ？？ですよねぇ？？

ぽんさんでいいんですよね？
わたし目がわるくて・・・

ごめんなさい！
ぽんさんでしたね

あのボンさんに質問なんですけど、炭水化物ぬきダイエットをしてるってことなんですけどどれくらいの期間でそんなに痩せたんですか？私も炭水化物抜きやってるんですけど。。昨日一週間ぶりにいっぱいお好み焼き食べちゃいました（＞＜；）
やばいです！体重が一気に０．６㌔も増えてました、泣
また今日からやるつもりですが今ちょっと決心鈍ってます。。

①ちぃこ
②146.7㌢38.6㌔
③38.2㌔
④とりあえず35㌔
⑤お水をいっぱい飲む、ヨガ、筋トレ、ちょっとだけ食事制限

ぽんさん→目標40㌔ですかぁ！！あと５キロジャン☆★
　　　　　夏休みまでになるといいですね☆
　　　　　私も夏休みまでに３５になりたぁい！！

①ミヵ
②160㌢･47.4㌔
③47.4㌔
④45か46㌔
⑤甘い物を控ぇる･間食をしなぃ･毎日腹筋20回

⑤を続けてぃたら体重が49㌔→47㌔まで落ちました!!でもゥェストが太ぃので何か痩せるィィ方法ぁりませんか？
皆さんとダイエット頑張りたぃと思ってぃます★☆ょろしくお願ぃします!!

①ぽん
②１５７ｃｍ☆４５キロ
③５８→４３→４５
④４０キロ
⑤炭水化物なし＆スープダイエット

ちぃこさんレス遅れちゃったケド、目標は４０キロ！！
今停滞期でなかなかおちないけど、夏休み始まるまでには
４０キロになりたいよ＞_＜

また太りはじめましたぁ～↓↓どぉーしよぉ＞＜

ってかみんなやせてる！
あたしかわらなぃんだけど…。
ナツちゃん順調でうらやましぃ！

生姜紅茶って薬局にある？

①つぐみ
②１６０㌢・５４㌔
③５２㌔
④４３㌔カナァ～ｗｗ
⑤運動ノミ！！
マジでガン②落としていきたいです。。。。もうスグ受験ですしぃ・・・・・

私も思った！！何なんですか？？

さきさん生姜紅茶てなんですか＞おいしいですか？よければ教えてください！！

１　ひー
２　１５３cm　５１キロ
３　　４９～５０キロ
４　４４キロ
５　水をたくさん飲む　ヨガ　お菓子禁止！！

４７キロにとりあえずなりたい★

①さき
②164㌢・46.3㌔
③46㌔
④45㌔
⑤朝ごはんはショウガ紅茶だけ
私も５２㌔でした(´Д｀;)生姜紅茶（プチ断食）で１ヶ月で６㌔減りましたよ。特に運動はなし。水太りになる体質なので水は必要以上に飲まないようにしてます。

①ちぃこ
②146.7㌢38.2㌔
③38.2㌔
④35㌔
⑤お水をいっぱい飲む、ヨガ、筋トレ、ちょっとだけ食事制限

0.4㌔減ったぁ！！！ま、明日になればもどるだろうけど。
今のところ、いい感じです☆★
朝も昼も食べすぎてないし、間食もしてない！！
・・・これが続くといいなぁ・・・

①ちぃこ
②146.7㌢38.6㌔
③38.6㌔
④35㌔
⑤お水をいっぱい飲む、ヨガ、筋トレ、ちょっとだけ食事制限

意味がわかりました！！
今日から本気でがんばります！！