マァさん根気です！根性で一緒に頑張ろう！！
１．ナツ
２．１６３ｃｍ５０キロ
３．４８．６キロになったよ
４．４５キロ
５．主食抜く、野菜とかお肉いっぱい食べる
です！昨日もめちゃめちゃおいしそうなプリンを巻いたロールケーキ見つけたけど何とか我慢しました（。。；）
私は主食を抜いて４日で２．４キロ痩せたよ！！

③の意味がよくわかんないんですけど・・・
私は－0.4とかって書くのかと思ってました！
・・・違うみたいですね？？

ナツちゃん
全然やせなぃよぉ泣
食事へらしてるのにぃ…。

みんなへ★
ここのレスをたてた本人です★
たくさん人きてうれしぃんだけど
たくさんいすぎてだれがどれくらぃ変化したかわかりません！
なので提案です★
①名前　
②カキコした一番最初の身長・体重
③今の変化した体重
④何キロになるか目標体重
⑤毎日やってること
をかきませんかぁ？そうしたらスムーズに痩せてる人を参考にみんなやせれると思うよ★
ちなみにゎたしゎ
①マァ
②１６３センチ５０キロ
③５０㌔
④４５㌔です!一番きれぃに見える体重だとおもうので！
⑤六時以降たべなぃ・毎日３ｾｯﾄのストレッチです★

んー。やったことないからわからん。

置き換えダイエットて家にあるものでなんかできませんか？？やっぱちゃんとかったがいいんかなぁぁ？？

ステッパー？？なんやそれ？

置き換えダイエットだよ！
あとは、ステッパーかな★

みぃさんすごい！！どんなダイエットしたんですか？？

ということは、炭水化物抜きダイエットですか？？
私も最近友達がそれで痩せてたので、ダイエット法を変えて炭水化物抜きにしようかと思っています)^o^(
ナツさんは、いつから初めて何キロ痩せましたか？
私は３月からまだ４キロです。。。

私は特に主食を抜く以外はしてませんよ（。。；）
おかずの野菜とかお肉とかいっぱい食べてるし・・・でも主にささみかな高たんぱく低カロリーでしかもおいしいし最高です（＞＜）
今日の夕飯もささみのフライと野菜のす揚げでした
おいしかったー
夏に向けて皆さん頑張りましょう！！

ナツさん
そうですか。私も、あと３キロ減が目標です！
これがなかなか減らなくてもう大変…泣
お互い夏に向けて頑張ろうね！！！
ダイエットはどんなことをしてますか？？

アタシも１㌔痩せましたｗｗでも、目標まで、あと－９㌔＞＜。。。。あと何ヶ月かかるのか・・・・・・・・・心配です・・・けど、頑張ります！！皆さんも一緒にがんばりましょｗｗ

目標は45キロです！
あとちょっとのようで実はすごい長い道のりですよね(汗）
このまま気を抜かないでがんばります＾＾

ナツさん
おめでと～！！(^○^)
減って数字にでるとうれしいよね。
目標は何キロですか？？

こないだの日曜の昼から主食抜きダイエットはじめたナツです！
今日までデ1.4キロ痩せました＾＾
憧れの48キロ代突入です！！めちゃめちゃうれしい！！
また変化があれば報告しますね

テニスやってたからかね、ふくらはぎはいいんよ。

うそぉぉ？わたしなんて見れたもんじゃないけん！！

ふくらはぎはいいと思うんだけど・・・それ以外はダメ！！

あ～～ね・・そういや私もそうかもな・・おなかお尻！！下半身デブだもん！！

見えるところはそのままでいい！！けど、
見えないところが太すぎる！！