やっぱりサウナ後はかなり減るんですね。
私も今日は久しぶりに行ってきますよ☆楽しみだ〜〜(*´∇｀*)

こんにちは〜♪
プチヌードル、想像通りおいしかったぁ〜＾＾美味しすぎてあっという間になくなっちゃったけど(T.T)　
でいじぃ〜♪さんはお水をたくさん飲んでますよね。つらくないですか？

ウエストひねり私も今日からやってみます。でいじぃ〜♪さん食事の度に水１リットル飲んでますが、大変じゃないですか？あと何に効果があるんですか？

はじめまして！１ヶ月で３�以上痩せるなんて、でいじぃ〜♪さんすごいですね。ウエストひねり私もやってみようかな？効果はどうですか？

おはよ〜。こうやってみんなで励まし合って続けていけるっていいよね。ココに登録して良かったとつくづく思うよ。がんばるぞ〜。

おはよう〜
凄い！！【６】が見えてきたなんて！！俄然やる気だよね！！私も頑張らなくちゃ！！
今月も一緒に頑張って行こうね！！

おお〜〜。【６】！おめでと〜〜〜。よかったねえ。うらやましいよん。私もやっと、【８】になりました！戻らないよう、ちょっとずつでも減らせるようがんばるよん。
11月もまた仲良くしてね☆

返事ありがとうです。これからの励みになります。コントレックスは、マズ過ぎて身体が受け付けません(≧◇≦)でいじぃ〜♪さんは、大丈夫ですか？

はじめまして！
今日からオルビスにも挑戦です。サウナは、私も行きますよ。長くは入れないので、サウナの中で水を飲んでます。だから、体重の変化も無いです。

うんとね、完熟トマト＆ハーブ味にしたよ〜＾＾楽しみだな〜=*^-^*=　そうだよね、いろんなの置いておくと飽きなくていいかもね＾＾少しずついろんなものにチャレンジしてみるね♪

こんにちは♪
注文してあったプチヌードルが届いたよ＾＾今夜食べてみる予定＾＾プチ断食をしてたけど、食欲がハンパじゃなくお手上げ状態ですｗ　今月は目標にちっとも届きませんでしたが、来月は頑張ろうって思ってます＾＾

サウナで-1.7!!すごい(￣□￣;)!!
明日、仕事終わってから、行ってこようかな。サウナは少し苦手だけど、休憩しながらだったら大丈夫かも。たくさん汗を出して代謝良くしたいです〜。

おはよう〜
サウナで1.7�減って凄いよね〜私は今日はプールに行ってきます。今月も今日で終わりです。来月も一緒に頑張って行こうね！！もう直ぐ60台だね！！

サウナ３時間ってすごいねえ。私はサウナは根性なくてダメです。。。お湯に浸かって本読んだりするのは好きなんだけどねえ。

チャットでお会いしたミカです。
サウナ行きましたか？私も銭湯好きなのですが、なかなか行けません（；´д｀）近い内に行こうと思います！！
これからもよろしくお願いしますｏ(*'▽'*)/☆゜'・:*☆