ちっちゃいお手てがかわいいー！

断食から体調が良いみたいで良かったです＾＾
主人が飲んでいるﾌﾟﾛﾃｲﾝは色々ありますが、今、私の横にあるのはDNS？R4って
書いてあります＾＾；回復用と書いてあるので、運動した後用なのかしら？？

彩香さん、おはよ。
ミスドも３１もないなんて、ヘルシーな島だね！
ミスドが美味しいか・・・は疑問だし。中毒性があるんだろうね、きっと。でも無料となると欲しくなるものだよね、人間て(笑)
このあいだ町で、ベン＆ジェリーのアイスクリームが無料配布されてたの。寒かったからスルーできました・・・
東京、楽しみだね♪

綾香さん、こんにちわ。うん、ぜひ一緒に断食したい～。でも正直言うと、年末は難しそうなので（笑）、1月の新月にどうかなぁ？私はできれば、来年、毎月新月に断食したいなぁって思ってます。水断食か、青汁などは飲むかは未定だけど。ぜひぜひ～。

青汁って書くと楽なのでそうしているけど、イギリスのものです。結構いろんな種類がオーガニックショップで売っているよ。私のはスーパーグリーンっていう名前。内容によってほかの組み合わせもあるの。

何食べたいか全く思いつかなかったけど、綾香さんの夕食写真みて、お刺身なら食べたいなぁって思っちゃいました（笑）。温泉卵や漬物もおいしそー。やっぱり結局は和食に戻るんだなぁ。

なるほど！
プロテイン、慣れればぬるま湯でもいけるんですね。

豆乳は、発芽毒があるって聞いて
最近飲むのをやめているのですが
プロテイン飲むために、再開しようかしら。

頑張ってるね～☆
ちゃんと減ってきてるし！！すごいよ＾＾
コールドプレスジュースいいなぁ☆
あまり時間ないからこそ、行きたいところ詰め込みたいよね（笑）

旦那さんの「外国製を信じるな」発言に笑ってしまったよ！

母さまとデート♪いいな〜♪
　
プロテイン、今日はお腹すきました（笑）

プロテイン&グリーンズですが
彩香殿は、どうやって飲んでいますか？
日記だと、マカパウダーしか＋されていないので
水で溶いているだけなのかなぁ・・・と。
口コミでは、「まずい！」という声もちらほらとあって
今になって、飲めるのか心配になってきました（笑）

わぁ！すごい♪
回復食もしっかりできるなんて、理想的な断食ライフ♪

断食後、確実に増やしてしまう私には
眩しすぎます！（笑）

断食おつかれさま♪
体調は大丈夫ですか？？
そしてすごい体重減・・・。
あやかさんもプロテイン☆
我が家にもたくさんありますが、
主人だけです＾＾；
ジム後にのんだりしてみようかな？

綾香さん、こんにちわ～。わ、断食明けなんだね。私全然やってない。。。やってないと、なんか大それたことのような気がしてなかなかやる気になれないよ。。。いつか綾香さんがやる日に便乗しちゃおうかな。仲間がいると思うと1日乗りきれるかも～。

いろいろネットショッピングしたんだね。旦那さんのコメントがおもしろいけど（笑）。私の場合も日本食材を母に送ってもらわない限り基本すべて海外ものになっちゃうけど、でも内容をしっかりチェックしさえすれば、案外海外のものの方が余計な添加物ないなぁって気づいたよ。綾香さんもしっかりしたところで買っているから大丈夫だね＾＾。私もこちらのいわゆる青汁飲んでいるよ。Rawのプロテインパウダーも持っているけど、大した運動してない私は（笑）たまにしかとってません。朝のスムージーに混ぜたりとか。プロテイン摂るとやっぱり腹持ちがいいからねぇ。果物中心だと、どうしてもすぐ空腹を感じちゃうって実感してます。

ビタミンが、体を巡っているのがわかりますな（笑）

プロテイン、注文したけれど
発送しましたメールが来ません。
海外物は、やはり遅いのかな（汗

うんうん。
同じ運動を続けるより、組み合わせるのが良さそうですね♪
参考になります( ´ ▽ ` )ﾉ

プロテイン、注文しちゃいましたー。ぱちぱちぱちー。
でも、来るの遅そうな予感（苦笑）

断食効果、バッチリですね♪

外国製を信じるな。わかるなぁ。
しかし、最近は国内産も怪しいことがあるので
国内外問わず、下調べは大事ですよね。

フィギュアダンプ・・・？？？
聞いたこともない！
いろいろやってるのねー。
ぷぷぷ。
旦那さんの、「外国製を信じるな！」って、笑っちゃったけど、でも解るな。
外国製が悪いってわけじゃないし、わたしなんかは当然外国製しかないわけで、日本製でも外国製でもこういうものは自分が実験台になるしかないもんね。きっとそれを心配されてるんでしょうね。
わたしもそろそろ断食したい。したいわけじゃないけど(笑)

あっぶな！！
ほんとだ。プロテインの文字がない
∑(ﾟДﾟ)
間違えないように気をつけます。

食イベント目白押しな今から始めるのに
若干の不安を感じますがw

私が今、ネットでにらめっこしてる製品が日記にずどーんと掲載されている（笑）

もう買う気満々ですw
あとは、プロテインをいつ摂るか。
どうやってアレンジするか。
運動は何をするか。
とか構想を練ってます。

こういう計画を練っている時が、一番楽しい（笑）