ゆり >
読書、いいよね(^^)でもゲームや本って、キリのいいところまで読みたくて、ついつい準備する時間が遅くなる。。。
　
断食したんじゃね☆うちは最近断食も爆発もできてないわぁ。とりあえず、平常をとりもどしてからじゃね(^v^;)

スマホにはまりましたか・・・
あれ、時間とられますよね（涙）
　
私は一時期、ツムツムに取り憑かれていました・・・
今は除霊しましたが（笑）
　
大豆製品、基本的にNGなB型ですが
納豆で調子良いです♪
やっぱり日本人B型は、
和の食材だったら、基本的にOKな気がしてしまいますｗ
　
血液型ダイエット・日本人バージョンも作って欲しいっ

あたしも今朝５時に起きたのに二度寝したー・・
連休入ってから朝早く起きても体操よりも読書してるわー
思い出したけどあたしの中で読書って何も考えんけストレス発散になるけ
体操と読書が両立できたら最高だなーと思いつつ時間が足りない(>_<)
今日は断食デーよ♪♪

同じく。
もう、納豆にヨーグルトいれずにはいられません（笑）
ぬか漬けと納豆ヨーグルト、合いますよね♪
　
あおさは、
たこ焼きにふりかける青のりみたいな
かっさかさの、ぱっさぱさのやつです〜

カルディでパクチーチップスを見つけた時
ついにここまで来たか・・・
パクチー女子が買うのかな。
と思ってスルーしましたが
ここにパクチー女子がいたとは（笑）
　
今度、買ってみようかなぁ。
パクチー、苦手だけど・・・
　

お久しぶりです～♪♪
先日はアドバイスありがとうございました★結局 体調崩して断食どころじゃなかったです。笑

私とかスムージすら面倒くさくて、ミキサめっちゃ綺麗。笑ｗ
子育・仕事・ダイエットに。ほんと尊敬しちゃいますｗ
ホットケーキおいしそうですね♪おなか空いてきたーーー。笑

メリハリが大事だよね・
毎日ずっと頑張ってると、あんまり頑張ってる意味も効果も無かったり。体も意識も慣れちゃう。
たとえば毎日やってるヨガも、週に１日は休む。そうすると翌日はもっと伸びる。きのう休んだから今日は丁寧にやろう、って思えるし。彩香さん頑張ってるから少しお休みするの、いいと思いますよ。全部を頑張ろうと思ったら疲れちゃうもん。

お久しぶりです
なんか、いつもわたし、お久しぶりーて言ってる気がする(笑)

ずーっと、さかのぼって、日記読ませてもらったよー
マラソンとか、スゴイ！すごすぎる！
この、色々続けている努力が、夏になって薄着になった時にあらわれるのよねー
モチベをありがとう(*´∇｀*)

おはようございます。
今日も一日、バタバタしそうです。
我が家のお休みは毎日公園です。
お出かけは大好きですが渋滞は・・・恐いです。

味付けにぬか漬け、合いますよ。
小さめのさいころ状に切ったぬか漬けが、アクセントになってうまし！です
　
家族は、無反応です（笑）
納豆ヨーグルトに、大量の「あおさ」をふりかけているので
ヨーグルトが見えていないのかもｗ

綾香さん、こんにちわ。ごめんごめん、書かなかったね。私の持っているのは生の、でもひき割りじゃなくて粒状です。で、フライパンで軽く炒ってからサラダに混ぜているの。こうするとさらに香ばしいよ。

お刺身、かなり新鮮で相当おいしかったよ。いっつも綾香さんの食事のお刺身をうらやましーって思って眺めているから、ついつい私も食べたくなっちゃう（笑）。お肉は一生食べなくても平気だと思うけど、お魚は絶対あきらめられないわ。

彩香殿も、旦那さんが主導権握っているのですね。
確かに。旦那任せが楽って、ありますね〜
　
昔、私が物事を決めたことがあったけど、
そこでトラブルがあったとき
すべてを私のせにされ、旦那が超不機嫌になった。
というのが今でもトラウマで
それ以来、私は何も決めなくなりました（笑）
　
納豆ヨーグルト、食べましたぞ。
あれは・・・
アレンジしがいのある食べ物っすねｗ

ぜひ綾香さんのマ―マイトの感想聞きたいな♪これ、健康にもいいんだよ。あ、これはオーストラリア産だけど、ベジ―マイトっていうのもあるよ。そうそう、サワークラフトって少ない材料で実はすっごく簡単にできるよ。一時期よく作っていて、食前に食べてたの。発酵食品を食事の初めに食べるといいから。発酵ブームのひとつとして、ぜひ（笑）。私もまた作ろうかな。今、キャベツが旬だしね。
そうそう、ポンチョさんとことでの話題、ベトナム料理、私も大好きなの。和食の次くらいかも。あっさりしててなんかほっとする味なんだよね。もちろんお店やポンチョさんにはかなわないけど、私も自分でつくったりしてる。この前は鶏手羽先で出汁とって、フォーを作ったよ。米麺だし、グルテンフリーで綾香さんにもぴったりだよ。

マラソンの楽しさ分かってもらうのは難しいですよね^_^;
家庭訪問終わってゆっくりしたいですが、明日は参観日…。まだまだバタバタです

タコの目は、黒ごま。と思っていたから
ワカメ！っていうのが斬新で衝撃的でした。
　
で、それよりも衝撃的なのは
「納豆ヨーグルト」（笑）
　
画像みて、ぎゃー！！！って思ったけど
早速今日の夜、食べようとしている私ｗｗ