ゲスト さん
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こんにちは～!爆発からすぐにちゃーんと戻っていて、代謝の良さに感動キラキラです☆ミ
エリカアンギャルさんの本気になります！食べ物ってすぐには身体に変化でないし(特に美容系は)自分一人ではどうしても偏っちゃいますもんね。でも、彩香さんはザ.今風のモデルさんみたいな食事ですよね！ 芋栗カボチャ大豆おからの田舎っぺな私とは違いますな(;´д｀)
こんばんは(^^)いつもながら彩香さんは美意識が高い！でも、私も自分の考えややり方に行き詰ったら、本屋で色々情報を仕入れますよ～(*^。^*)
そうそう、先日おススメの血液型ダイエットの本を立読みしてみました(^^)私はA型なので、コツコツ型なんですね（結構サボリなんですが）。彩香さんは何型ですか(・・?
話に花がさいてストレスも発散出来ました☆子供達はお互い人見知りすると思いましたが、1年以上の時が止まっていたように会うと同時にお話していました。安心！
ご褒美まだ決まっていません。
お菓子？甘いもの？ん～悩みます。
塩麹入りのご飯かぁ。なるほど。
ちょっとした一手間が、美味しさの秘密なんですね♪
食べ物って、本当に大切ですよね。
世間一般には良いとされている物でも、自分には合っていなかったりと、
色々な情報に惑わされることも多いですが（苦笑）
それもまた、面白い！
ドライスキンブラッシング・・・
また新しいキーワードがｗ
早速調べてみるだす！
おはようございます。
いえいえ、昨日はいとことお食事の時間も遅かったので体重増えました。レストランでセットを5つ頼んでみんなでシェアしました。
なので揚げ物オンパレードでした・・・。
気になるリストに血液型ブックが！
選考落ちせずに残っている（笑）
おにぎらず、すっごい美味しそう！
彩香さんって料理のセンスが良いですよね〜。素敵♪
23日の朝食
黒豆（少し）だけど、画像にタッパーごと写っていたのが
妙にツボにはまってしまいました（笑）
私も太ももとあと、背中が気になります。部分痩せはやはり運動しないと無理ですね・・・。
私は辛いの苦手なので家でのカレーは子供達と甘口。主人は一人辛口で作りわけないといけないです・・・。
オイルプリングは、知りませんでしたよ！彩香さん！（笑）
一瞬、プリングがプディングに見えて
また新たなダイエット食材かー？とか勘違いしちゃいましたからｗ
血液型ダイエットで
自分の好きな物が、実は合わない食材という事件。
よく起こりますね〜。
私はB型ですが、大好物である大豆、小豆、アボカドがNGと知って
気絶しそうになりましたｗ
でも、おからはやめません！（笑）
米２合ってすごいw そうかー。普段から炭水化物をセーブしてないとただの大食いになっちゃいますよね、、、、だらだらこっちのお菓子開け、次はこれ～、しょっぱいのも食べたい～みたいな流れではないんですね。むむ。ちょっと似てるのかと思ったけど内容に差がありましたね失礼(〃' x ' )
スーパー銭湯の約束いいですね♪私もあと５キロ痩せてメレンゲちゃんとお風呂に、、、、いつだ？、、、ってかんじですww
いやいや、しっかり減ってるよー(*^^*)脂肪燃焼スープ続いてるね!彩香さんは、ホント色んな事にチャレンジ精神豊かで、感心するわぁ♪
何だかバタバタしてて、まだヨーグルティア出来てないのよねー(-.-)週末には必ず!
ついに爆発!ですねー!
いやぁ2.8キロってどれくらいだろう、、、と思ったら、おちびが生まれた時くらいの重さでした～(爆) かりんと200グラムって、私も袋ごと食べたいわ～!
やっぱり卒乳後、生理再開!ですよね(;´д｀)彩香さんは職場復帰されるとき卒乳してましたか?
私の知り合いは4歳まで飲んでたらしく、悩み中です～!
こんばんは～ 最近ライザップのCM見てますます割れた腹筋に憧れちゃいます。けど現実とは向き合えない～─(lll-ω-)─ エア自転車こぎ続いてますね♪ それにしても爆発の日すごいボリューム！！ ちゃんと手作りしていたり栄養素に配慮してるところはさすがですね(o=゜▽゜)雪苺娘２個食いもさすが☆ ある程度１日の献立を予測して摂取してるんですか？ 朝ごはんと昼ごはんの間の完食３回って、、、私が晩ご飯のあとにだらだら４時間お菓子食べてるのとはリズムが違う？のでしょうか？？
ﾏｯｻﾏﾝｶﾚｰ頭から離れなくなりました。作ろうかしら♪
前にお隣さんにｸﾞﾘﾝｶﾚｰ？を頂いた事がありますが、辛すぎて主人だけ食べました。
ｴﾋﾞｶﾆｸｽ今は子供たちの方から「しよう」と言われています。我が家のブームとなっています(笑)
最高の爆発の日ですね。おいしそうです。私も目標達成したらご褒美に何を食べようか？？それを考えながら毎日日記を付けています。でも目標達成がゴールじゃないんですよね・・・。