黒豆納豆！すごく気になる〜
ヨーグルト以外にも、色んな発酵食品が作れるのって魅力的ですね♪
　
彩香さんの発酵食品ライフ、どう発展していくのか
楽しみですわ〜(*´∀`)♪

グリーンスムージーは、繊維ごと飲む（食べる？）けれど、ファスティングジュースは、その真逆で
繊維は一切除いたドリンクでーす。
　
私も、朝食べないのは平気みたいです。
もう少し続けてみる予定！
朝のトイレ、最初は確かに音信不通でしたが
最近は、体が慣れたのか
徐々にリズムが整ってきました。
　
ヨーグルトメーカー、いいなぁ♪
・・って、スープジャー！！！
足下ヒーター、恐るべし
Σ(゜口゜;

おはようございます。
運動も頑張っていらっしゃいますね。私も運動は楽しく頑張りますよ！平日ダイエットで頑張ります。

彩香さん。
こんにちは。
改めまして、うさきょんです。
遊びにきてくれて、ありがとうございま～す(#^.^#)
彩香さんの日記ユーザー欄を見ましたら・・・
１５５cm。
で、現在の体重４６kg。
充分細いじゃ～ん！！って思いましたが・・・
目標４４kgなんですねぇ。
すごい！！
４４kgは未知の世界ですよぉ（笑）
私の８時間ダイエットはめっちゃ、テキトーですが・・・
こちらこそ、よろしくお願いいたします。
一緒に、頑張りましょうね～♪

いやぁ～、寝かしつけてくれる旦那様サイコー!うちはまだおっぱいがないと寝てくれないので、羨ましい限りです！
R1ヨーグルトって作れるんですね！
注射のこと考えると、二回で7000円近くかかるのでかなりお得ですね～!結果楽しみ～!
八時間ダイエットブームですね！私、食べてないのが八時間もなさそうです。。。がびーん(;´д｀)(;´д｀)

おはようございます。
おでかけから帰って来ました。
体重凄く良い感じに落ちていますね。連休だし、諦めております。

ピンクかわいいですよね♪

甘くないココア、美味しいですよ。
高カカオチョコが美味しく食べられる人なら、飲めるんじゃないかな〜。
　
彩香さんも8時間ダイエット始めるんですね！
グルテンフリー＋8時間って、すごく効果ありそう♪

3キロ増える予定（笑）そうでしたｗｗ
　
おお。ここにも8時間ダイエットに興味を持った人が！
以前放送されたときより、反響が大きかったのは
やはり正月に放送したからなのかなぁ。
　
1日分をきっちり測るって大事ですよね〜。
自分では毎日同じくらい食べてるつもりでも、徐々に量が増えていく不思議（苦笑）　

トレーニングゴムはずっと続けるために、頑張りすぎずやっていこうと思います。頑張ると飽きるので・・・。うちもバランスボール
家にありますが、どこにいったのか・・・。久しぶりに出してみたいですね。

こんにちはー！R1ヨーグルトってインフルに効果あるんですねー！知らなかったわ~＼(^o^)／でもちょっとお高いやつですよね?
１００円の牧場ヨーグルト世代には痛い出費ですわー(T_T)
そうそう、ちょっと前に「ヒルドイド軟膏」がしみに効くとありましたが、びっくりです！そしてうちにもヒルドイドあったー！
普通に化粧水の上に塗ってもいいのかしら?最近ほうれい線が出てきたので、できたら対策してみたいです！

今日はイオンでラーメン（大）と
ステーキワンポンド家族で食べました。明日の体重はあきらめております・・・。
でも、諦めず少しずつ頑張ります。

うちもコンビニでビッグサイズの
キャラメルポップコーン買いましたよ！！
いまだに少しずつ食べています♪

こんにちは。
年末年始は何とか無事に終わって
くれました。
食べ放題は流石に怖いですね。
毎日お腹の調子が良い事と運動を
なるべく10分だけでもするように
しています。
うちは年子三姉妹です。
男の子の憧れはいまだにかなり強いですけど・・・。
贅沢ですよね？！

あけましておめでとうございます(^^)ご挨拶が遅くなりましたが、今年も宜しくお願いします。年明け早々、美味しそうな「いろいろ丼」の写真を見てしまった～♪もうアボカドまで入って最強ではないですか(＠_＠;)しかも寝る前には、自転車こぎ！これはあのころさんの日記から目が離せないですわぁ～(*^。^*)

明けましておめでとうございます
　
新年早々　エア自転車こぎという新たな運動を取り入れるあたり
さすがですな。
　
今年もよろしくおねがいしまーす
ヽ(´ｴ`)ﾉ