ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
こわくて体重計に乗れない朝って
あるよね。でもダイエットは一生
のお友達だから、少しぐらいの増
減はあまり気にしないように…て
やっぱり落ち込んだり私もするよ
お。がんばれぇのあこっこちゃ
ん！
家の近くのドンキーの
表垂れ幕にも回鍋肉ハ
ンバーグが風にゆれて
いて いつも 通る時
ああ どんな味なの？
〜とか 思ってたのよ
〜ジュルル。。。しば
らくご無沙汰だな〜ド
ンキー行きたいなぁ・
(ﾉ´▽｀)ﾉｵｵｵｵｯ♪減
りましたね。おめでと
うございます！私は動
物大好き！で、家で
も、猫と犬を飼ってい
ます。家の犬はじゃれ
て、洋服の袖を噛むん
ですが、今日は腕まで
噛まれてしまい、痣に
なってしまいました。
お互い気をつけましょ
うね。
わかる！わかる〜
（笑）方言ね〜ひどい
って言う意味じゃな
い？ネコの種類はわか
らないけど 熱帯魚は
ややわかるよ〜 おめ
め大事にね〜おっと
スリムパックって い
ろんな味の種類がある
やつかな〜？
精神的に減ったので
は？それは 衝撃的な
ものを見ましたねー私
の方が顔面蒼白になり
そうだ・・ほんと 子
供持ってると ちょっ
としたことが すぐに
危険に繋がるからこわ
いよね〜お互い 気を
つけましょうね☆ あ
っここで 発見！ＳＰ
って オルビスのプチ
シェークなの？私は
今日から グローバル
してみました〜体重減
に繋がればいいけ
ど・・
こんばんわ。
つけめんっておいしい
よね？最近流行ってる
のかな？昔からありま
した？最近テレビとか
でもやるようになった
から、流行ってるのか
な？って思います。ダ
イエットにはたまには
休憩も必要だよね。お
いしい物食べたから、
少々増えても気にしな
いってことで・・・。
私がお昼食べたらお
しまいダイエットを
やろうと思ったのは
のあこっこちゃんが
前に5時以降は食べな
いって言ってたから
なのよ。5時から食べ
ないなんて、なんて
偉いんだって会社の
ダイエッターの間で
話題なったぐらいな
んだから。私もがん
ばって少しでも追い
つきたいですぅ。
そう！！だから 私の
日記の題名は・・「ダ
イエットは永遠に不滅
です」なのよ〜 目標
体重に到達しても ダ
イエットは維持するの
が大変らしいので 私
はいつまでも ダイエ
ッターなの・・(*^^*)
お肌の調子はいか
が？野菜ジュース
（無糖）がいいよ。
私はかなり集中して
飲んでかさかさが治
りました。夜、食べ
なかったのを私も朝
食べるよ。今日も朝
からビーフンでし
た。（笑）
でも 食べたい物は午
後よりも午前中の方が
いいらしい・・って
しっかり もう 間食
してしまいました・・
私も皆様のお陰でここ
まで これる事が出来
たけど のあちゃん同
様 停滞に苦しみ 行
き詰った時に皆に支え
てもらって 山を乗り
越えられたのよ〜私で
は 励みにも ならな
いかもしれないけど
一緒に頑張っていこう
ね！
ビタミンＡ（乾燥肌に
有効です。にきびにも
効果があります）
代表的な食材を挙げて
おきます。なるべく自
然の食材から摂るよう
にしましょう。
ブリ、ウナギ、人参、
カボチャ、トマト、ダ
イコン、小松菜、サラ
ダ菜、キャベツ、ワカ
メ、マンゴー、グレー
プフルーツ、キウイ、
甘夏、メロン*******
だそうです・・これは
医師が教えるダイエッ
トサイトからの情報な
の・・・サプリは私も
今まだ 悩んでるんだ
けど・・自然食品も気
にするといいかもね〜
お子様 何でもなけれ
ばいいね・・家も今年
そうそうに水疱瘡にな
ってひどかったか
ら・・
死刑だ！！・・は、な
いけど 昨日のメニュ
ーから 見るとさほど
食べすぎでもなさそ
うだけど・・内容量が
多かったのかな〜でも
さ〜私も昨日は大丈夫
と思ってても、翌日の
朝 うっ体が重い！！
って感じると やっぱ
り体重が増えてたりし
て がっくりくるけど
私もやっぱり経験し
たけど ５０・５１ぐ
らいの体重だと ほん
と 増えたり減ったり
停滞気味なんだよね
〜ほんと 魔の５０ギ
リだよ〜結構 いろん
な方の日記見ると 多
いよ〜私もまだ ４９
ギリなので・・いつも
びくびくしてるよ〜
ほんと 簡単に乗り切
れる人っているのかな
〜あんまり見たことな
いよ・・だから だー
いじょうーぶ！！で
す。必ず 乗り越えら
れます！いえ 乗り越
えましょうよ・・ね
ファイト (*^^*)
ええ、かなり・・・(_
_。)･･･ｼｭﾝ
私も肌荒れよりも、髪
があれてます。最近枝
毛が多くなってきまし
た。栄養が足りてない
のかな？ちょっと不安
です。
私もグローバルショッ
プ行ってみたいんです
よね。でも、それだけ
のために東京へ行のも
なぁ。。。と考え中で
す。試食ができるんだ
ったら、失敗がなくて
いいですよね。