ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
のあこっこさん、こん
ばんは〜。仮面ライダ
ーって今お母様方にも
人気なんでしょう？か
っこいい男の人が出て
いると聞いていつも見
たいなあって思うんだ
けど、そんな時間に起
きていない(笑)komaで
した。とほほ。
いやいや〜ん ちんち
んの神様だなんて！
めっそうもございませ
ん・・ずいぶん 痛み
も治まってきてて 安
心しております〜ああ
後 休みが３日 何
する？って家の外野が
うるさくてしょうがな
いよ〜
うわ〜ん ほんと の
あこっこちゃんには
ほんとにほんとに 勉
強になります！！なん
だか とっても心強く
なったぁ〜マジで！そ
っかぁ ２〜３日は続
くなのね 痛さは・・
あまりにひどく痛がる
から 今日から連休だ
し 不安になってたの
家もずっと手術って言
われてたから泌尿器科
に行ってみてよかった
とは思ったんだけど・
もうもう のあこっこ
ちゃんを神様と拝みた
い気分になったよ〜こ
れからも なにとぞよ
ろしくお願いいたしま
つりまする〜（笑）
すんごい丁寧でしょ
減ってるけどそれは
食べてないからで、
運動してないから脂
肪量は変わってなさ
そうなんで
す・・・。でもほん
とのあこっこさんも
減ってますよね。あ
たしが57kgになって
もそっから落とすの
はかなり大変だと思
う。お互い目標にち
ょっとでも近づける
ように頑張りましょ
う！
笑・笑・笑〜(*^^*)
ほんと そっくりだぁ
しかし 笑ってもいら
れないけど これから
我が家も入らなくて
もいい 休日に入るわ
けで・・過食が気にな
るわ〜負けないぞ！食
欲にね
その気持ちもわかりま
す。「わかっちゃ〜い
るケド、止められな
い」ついつい、食べて
は、後悔と反省の繰り
返し…。でも、明日は
きっと…と、希望をも
ちつつ今にいたる、ぐ
っすん。一生ダイエッ
ト生活かも…。
のあこっこさん、カキ
コミありがとうござい
ます♪スタバ、カロリ
ー高いんだけれどつい
つい抹茶クリームフラ
ペチーノたのんじゃう
んですよ〜。目標体重
までマジであと少しで
すねぇ。ぼちぼちがん
ばってください。無理
しないでのほほんとす
るのが目標のkomaでし
た〜。また来ますね♪
カキコミありがとうご
ざいます。最近は女の
コ(生理)だったので、
食事ができなかったの
で、いつもはワリと食
べてると思います。今
月も５�減を目指しが
んばりたいです。のあ
こっこさん目標体重ま
で、あと少し!! がん
ばってネ。また、遊び
にきます。
いやいや〜謝らなくて
も結構ですのよ（笑）
やっぱり 女の子です
もの〜時には ブルー
になったりもするもの
よ〜 でも そこが乗
り越え時なのかもしれ
ないね！しかし 私の
中で 普通食ってどん
なものか 忘れかけて
るような気がする・・
でもさ〜考えてみると
のあこっこちゃんは
1/28から 開始して
かなり 減ってるよ
ね〜私はここの日記１
月の中旬くらいから
始めたんだけど この
３ヶ月半くらいかな〜
なんだか 全体的に停
滞期の方が長くて そ
んなに体重的に減って
ないのよ・・しか〜し
夏に向けて 今月は
タイミングを取り入れ
目標まで一気に行く
わよ〜そしてね ６月
は部分的に下半身を集
中したいなぁ〜と 目
標だけはいっちょ前な
のよね（笑）
どーも、お久してま
した。おぉ、最後の
追い込みスゴイネ。
イッキに目標ライン
近くまで持ってくる
とは（笑）。えっ
と、腹筋100はです
ね、腰の後ろにクッ
ション等を置いて、
あまり頭を動かさな
いようにしてすれ
ば、結構楽に腹筋だ
け鍛えられるように
出来ると思うよ、お
試しあれ。
おおおおおお！！
すごい 後半かなーり
ダウンしたね〜やった
ぁ〜おめでとう 今月
は目標達成じゃん！う
んうん（涙）頑張った
ね〜 ほんと また
明日から 新しい月が
始まるわね〜来月はど
んなダイエット戦法な
ど考えてるのかしら〜
私はね・・明日のお楽
しみ ふふふ〜♪
お互い頑張りましょう
ね
e(^｡^)g_ファイト！！
どもーー！！＾＾おは
つですー 開始からす
っごい減ってます
ね！！７キロあったな
んてお見事！！素晴ら
しい！！あこもがんば
らなきゃぁぁ・・真夜
中は別の顔・・・おも
ろいですね みちゃい
ました・・・瀬戸あさ
かの役がなんかいい味
出してる あんなやつ
いるんかなぁぁ＾＾来
月もがんばろーー！！
おーー！！＾＾
わっかるよ。だめだってわかって
てもモスはカットできね〜〜〜！
私も月末は（お客さん前後）は増
えるよ。大きなリバウンドなくこ
の3ヶ月すごしてるんだから、また
5月はいっしょにがんばりましょ
う。でも、マジがんばってた時に
くらべたら、今って食べ過ぎてる
よ〜〜（泣）