やっほ〜〜い！心配
してくれてありがと
〜〜！わたしゃ元気
だよん。友だちが2日
泊まっていったので
食べまくったんだけ
ど、その分喋り倒し
たので、増えなかっ
たよ。やっぱりなん
でも思いっきりやっ
たらエネルギーいる
んだね。愉しかった
よ〜〜〜ん！

ダイエット暦は中学生
の頃からでいわゆるぽ
っちゃりをずううーー
ーーーとやってきまし
た（笑）６０くらいま
では高校生の終わりく
らいになんとか夏場の
暑さを飲み物でごまか
してきましたがそこか
らすこし落ちても５３
〜５７位をずうううっ
とこれまた何年もさま
よい、私は痩せること
は無理なんだとあきら
めていました。なので
グローバルも始めた頃
は挫折しました。いろ
いろ考えて自分で3食気
をつけながらというの
はやはり私は無理だ！
でもやっぱ痩せたいと
思っていました。今回
はタイミングよく風邪
とか引いたときの胃が
小さくなったのをきっ
かけにすこしづつ定着
させたものです（荒技
だな〜）だから2年では
全然ないんだよ〜そん
なに意思つおくないの
だ！！（いばるな、い
ばるな）やっぱり何度
も何度も失敗したこと
がすごく役立ってると
思う。ここで焦っても
あの時と同じとかここ
で頑張れそうなのに気
を緩めたらいつまでも
またダイエットだぞと
心に言い聞かせてみた
り、適度な気合と何と
かなるくらいの気の緩
みをちょうどよく持ち
合わせている人ほど成
功しやすいんじゃない
かなと思います。私も
そろそろオルビスデビ
ューしてみようかな〜

おっはよ〜〜〜順調みたいでよ
かったね。私は体脂肪計ってみた
ら31％ですごいショックだったよ
お。もっと動いて体脂肪をまず減
らさないとだめなんですぅ。

ちなみにグローバル暦
は２年強くらいです。
マイクロもそのほかも
いろいろやりました。
マイクロも効果があっ
たのですが高いことと
他に代用になるものが
なくやめてしまいまし
た。値段のやすさでＳ
Ｔをまず購入。バラエ
ティーの豊富さに今は
グローバルでいろいろ
やってます。←あきっ
ぽいのです。もうすこ
し体重が落ち着いたら
値段の安さでオルビス
に挑戦しようかとかん
がえております。ぷト
シェイクはいかがです
が？？また教えてくだ
さいね。そうそうダイ
エット暦も長いし体重
も落ちては来たのです
が、運動が苦手
で。。。部分的に特に
腹、腹、腹がすごいの
です。今は腹筋に毎日
はげんでおります。

のあこっこさんはじめ
まして何ちゃって師匠
のまっとぅん姫で〜す
☆おほほ。私より出産
を経験してここまでの
体重ののあこっこさん
の方が師匠級なので
は！？私は出産の経験
ナシの未婚者ですが友
人で出産を経験した
人々は口々に痩せない
よと嘆いているもので
す。母として女として
頑張っているのだと尊
敬いたしますよ〜日記
を拝見したのですがお
客さんが近いようです
ね。前回のお客さんの
ときくらっとしたと書
いてありますが、今回
は気をつけてください
ね。どうしても鉄分不
足になるので（私は
元々貧血気味人間なの
です←幸い貧血検査は
ＯＫでした。）なかな
か気をつけていてもダ
イエット中は栄養不足
になり勝ち。とくにお
子様もいて体力も使う
でしょうし、お客様の
ときは体に現れやすい
ですからね〜私は毎日
貧血の疲れだるさをと
るという鉄分やカルシ
ウムの入ったものをの
んでます（マスチゲン
Ｓ錠なるもの）おかげ
でよく立ちくらみして
いましたがなくなりま
したよー。目標体重に
も近いですし無理は禁
物。健康第一で頑張っ
てくださいねー。師匠
と呼んでくださったの
でそれらしいことを書
いて見ました（爆）参
考になればよいのです
が。。とはいえ同じダ
イエット仲間！！よい
情報等があったら姫に
も教えてくださいね☆
今後ともよろしくお願
いしますです。
P.S.　北海道なんです
ね〜まだまだ寒いのか
しら？でも自然がいっ
ぱいで空気がきれいな
とこですよね〜私の友
人はアトピーに悩まさ
れて思い切って北海道
に移り今はとても健康
で元気にやっていま
す。就職も結婚もそち
らになる予定です。今
度行くと３度目になる
んすが、本当いいとこ
ですよね。キレイにな
れるとこだと思うの〜
すこし足を運べば自然
がいっぱい、かといっ
てものすごい田舎でも
ない。理想的なとこだ
な〜

私も油分を取ってない所為か唇の
端が切れちゃって痛いのよ。すっ
かり停滞してるし、気合いを入れ
なおさないとだめな私ですぅぅ。
いっしょにがんばろうね！

ごめんなさい〜〜〜〜！！急な仕
事が入って今、終わりましたん。
（泣）私の仕事はWEBの制作なんだ
けどこれって友だち無くすよ。本
当にごめんね。私のアドレスは
chie@takinami.comです。よかった
ら写真送ってください。

OKだよ！今夜の10時
に私のページを見て
ください。アドレス
を一瞬載せます。楽
しみだよ〜〜〜！

うわあ、よかったね。家族にほめ
られるとうれしいよね。私が行く
コンサートは古いバンドの復活
バージョンなんだよ。Charって
しってる？彼がいたバンドなの。
凄い楽しみで5/1までに目標体重に
なれたらいいなあ。

こんばんは!!始めまし
て。日記始めました。
＆ダイエット開始です
っ。私も、グローバル
で今回こそは最後にし
たいので気合はいって
ます!!これからたくさ
んカキコしますのでよ
ろしくお願いします。
私もワンサイズ小さな
ジーンズを購入したば
かり（笑）。かっこよ
くはきこなせるように
ファイトです★一緒に
頑張りましょう。

大阪と北海道じゃいっしょに買い
物できないね。（泣）こんなにが
んばってるんだから、いっしょに
かわいい服買って誉めたたえあい
たいよ。大阪に来ることがあった
ら教えてね。絶対合いたいよン。

体調がよくなったら、また減る
よ。痩せるにもエネルギーいるら
しいから、今は気楽に考えてとに
かく体調に気をつけてね。がんば
ろ〜〜ぜいっ！

カキコありがとう！同
じSPで頑張ってる同
士、支えあいましょ☆
旅行中で、しばらくダ
イエットから離れてた
けど、またまた復活し
たからよろぴくぅー！
頑張りましょーね^v^

風邪はひどいですか？とにかく体
をいたわってね。看病つかれとあ
ると思います。お大事に！

納豆食べましょう。
おだいじに