痩せ期・・数ヶ月にして到来？ｗいや、たぶんターボ再開と筋トレしたからだと思う・・けどまたこの週末サボり気味。。
コアリズム届いたら感想書くね！動画みる限りではサルサ系なかんじ。かなり腰を動かしてたねぇ。あれは効きそうだ。ターボは腰も動かすけどキックやパンチも入るので見る限りではカロリー消費はターボの方が多い気がする・・それも心拍計で計って比べてみるよ。ターボはエアロビにキックボクシングが入った感じなのでビリーとはまた違った感覚かなぁ。ビリーはサーキットトレーニングっぽいね。有酸素なのに筋トレっぽいので辛いわりには消費量が少なくて私にはターボの方があってた。コアリズムは大嫌いな腹筋の代わりにするには良さそうだｗ
←てりさん、ナル男を上から目線。かっこいいぞｗ　

はい・・・。
今日も明日も増量予定＞＜。
今日はイベントがあって、もうよく分からずがっつりがっつり食べちゃいました。カロリーも不明です。
明日の計測がこわ〜い＞＜。

てりちゃん！旅行おかえり～。
グルメ旅行だね～。和牛コースか・・・。いいねぇ。私はお刺身が大好きだけど、和牛もステキ＾＾。惹かれるわぁ。
体重も１キロも増えてないもの！全然大丈夫！またすぐオレンジ切りできるさぁ＾＾。

てりちゃんは低血圧なんだね。私は高血圧の家系なの。だからおでぶちゃんの時は１７０/１００くらいあったかなぁ。もう立派な高血圧でしょ？でも最近家で測ったら正常値だから、きっと検診も良い結果が出てくれるかな～って思ってるの。褒めてもらえるかな～（笑）

男が我慢強いと喧嘩成立しないねｗ　彼さんいい人なんだよ～。もちろんお互いの相性や努力もあるだろねー。私は努力が足りないって３５にして最近わかったよ。わかった頃には相手いなかったけどさ。

ワッパーは日本にもあるんだね。味は同じなのかな。日本の方が美味しそうだ。（勝手に）
節々にミニオチ入れようとする癖あるのでナニ話してたか覚えてないけど。たぶんリチャードシモンズ出てきたあたりかなｗ人の会話って面白い時あるよね。心の中で突っ込むの結構好き。基本的に人の話聞いてないけどねｗ
お～靴尖がり君はナルシスト。あってる気がするよ。私の周囲の統計１人だけど。

そうそう！←ニキビ（私の場合吹き出物？）をつぶしてニュッと出てくるの。あれって気持ちいいよねぇ。読んでたら私まですっきりしてきちゃうよ〜（笑）

お〜！朝バナナ効果もうでたね〜。よっしゃ〜！頑張ろうぞ！！！
私も昨日悲しみのあまりの暴食でど〜んと増えちゃったけど、なんとか今日は戻せました＾＾；。やっぱり夕食後の間食を控えることと、お水を沢山飲むことがいいような気がするよ♪
あさって職場の健診があるから、今日と明日の二日間、気合い入れて頑張るっす！

お役に立ててよかった☆
今朝は宣言どおりももにしたけど休みなもんでおなかすいて家族にヤツあたっちゃいけないから保険でちょっと食べといた。おやすみはちょっと緩めることにする・・・てこれが言い訳になんないようにしなきゃね＾＾；
今月末を楽しみにがんばるわ！

今月もよろしく～うん、堂々と応援願いますｗ
そうそうお乳の脂肪は残してヨシ。お乳大きい人は体脂肪も多少多めでヨシｗでも私の場合食べすぎで腹の方が出てる時もあるので、その言い訳は通じなかったりする。相方さんとの旅行楽しそうだねぇ。道中とか喧嘩しないの？私はいままで喧嘩にならなかった事がないんだよねｗ半日別行動とか（笑）
←フルートすごいすごい。絶対難しそう！私ピアノ経験あるんだけど、あれだけでも指がつるんだよね。・・ってそんな才能ないやつだからヤメタんだけどねｗ
　

ﾊﾞﾅﾅの保存方法をお知らせしたくてぽてちゃんとこからきました☆
ﾊﾞﾅﾅのつながってる茎（？）の部分を中身が少し見えるくらいまで切ってばらしておくと熟れていくのが止まります。
本屋さんでもらったりする色付のナイロン袋に入れて冷蔵庫で保存すると尚もちがいいですよ＾＾
好きな果物でいいみたいなんで私は旬の果物で楽しもうと思ってます。
今なら大好きなイチジクがあるし秋は果物がおいしいんですもの～。明日は桃ダイエットの予定＾＾ｖ

ちがうのよ～。てりちゃんの反対で、月末５３．８だったから０．３キロのつもりで５３．５にしたら、今日は０．５キロ増量スタートだったのでこんなことになっちゃいました＾＾；。また明日から頑張るッス！
今月もよろしくねん♪

オレンジ達成できなかったどころかグラフからはみ出そうになって焦ったよｗどれだけ減らせるかわからないが少なくともこれ以上増えないように努めます。。今月もよろしくネ～
そうそう・・彼氏さんと一緒で車の生活が慣れると歩くのしんどくなる・・
うちの母とショッピングした時も60越えた母と同じ頻度で腰掛けてたもんｗｗだめねぇ～家で運動するようになって少し体力はついたのでこのまま続けようと思うよ。
←ちゃんと自力で痩せてきてるんだからチートにはならないよ！私は最低の55㌔から3㌔増えてもう一気に戻せない状態なので、54.5目標→56へ変更した。悲しいけど目標が見えないとモチ下がるからねぇ。７.5ｋ減すごいね！っていうかＦカップがすごいね！私も日本サイズはＥかなにかだけどアンダーもすごいからなぁ。。ｗ

てりちゃん　こんにちわぁ～（*^_^*）。
私もＦカップなの＾＾。それもダイエット前から。痩せてサイズは小さくなったんだろうなって思って、先日ワコールの人に計ってもらったよん＾＾。そしたら、アンダーはお見事小さくなったけど、カップはそのままだったの。試しにＥカップもつけたんだけど、ちょっと小さかった＾＾；；
いつも私服でお仕事してるんだけど、スーツとかでも、スカートのサイズと上着のサイズが（＞＜）。で同じ悩みをもってますよん＾＾；；。
けどね。私、恥ずかしながらカップは変わらずとも、胸がたれちゃったのよぉ～(^^ゞ。で、最近本当痩せて思う。胸はあるほうがいいって＾＾。けえど、胸があると痩せてみえずらいけどさぁ～（*^_^*）。

てりっち～＾＾。おはよう～。
てりちゃんは昼バナナ効果なんだね～。おもしろい！！！
でもでも最終日に落ちてくれてよかったね。おめでとう！私はとうとう朝バナナ効果も停滞なの。でもそりゃあそうだよねぇ。す～っと減り続けたら体重なくなっちゃうもの（笑）でも目標の５２キロにどうしても一度踏み入れてみたい・・・。時間がかかっても頑張るよ～。
てりちゃん今月もいろいろお世話になりました＾＾。来月もよろしくねん＾＾。