ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
増えなかったねー！
ということは、確実に減ってるということ！
人間、消化する機能を備えているから、ちょっとくらい食べ過ぎても、消化して排出すれば、増えないんだよね。
コビンちゃん、おはよー。
私も、久々に５１kg台（かろうじて）になったよー。腹減って死にそうだー！という感じだったけど、５３．５になった月曜の恐怖でがまんできた・・・。
でも、いつまた爆発して暴食するかわかんないので、どうなることやら。焼肉、いいなあ・・・。普段がんばってる分、たまにはいいよー。
でぶりんこちゃん♪
がくっと下がったのは多分。。。昨日の半身浴でめちゃくちゃ汗をかいたからだと思います。
とりあえず、今日のお昼死にそうなぐらい食べたので、晩ご飯やめておこうかな。。。
でもバナナぐらい食べようかな。。。
明日の体重が見物です。
今日も夜は半身浴とフープ頑張るぞ！！
すごーーーーい！！！
かくっと下がったね！！やったねー！がんばってるなー。
ちゃんと多少の上下があっても、下降線だよー。私のこの2週間は、とにかく上下が激しくて、いかに食生活が乱れているかを目の当たりにしました。。。でも、そのおかげで、もっとちゃんとしないとな。。。と思うようになったかなあ。お互い、がんばろうね！
コビンちゃん
おはよー・・・。
今朝の体重はダイエット開始時より増えてました。危機感を覚えてます・・・。はー・・・。
どんどん減ってますね〜!!おみごとっ★
私もやる気わいてきましたぁ(o^-^o)
コビンちゃん、減ったねー！！！すごいすごい！！！５１キロ台目前！着実に減らしているコビンちゃんに比べ、私の体重の上下はいかに食生活と精神バランスのバランスが崩れているかをあらわしております。コビンちゃんの減りが、自分の励みになるよー。
カロリーバランスと20時以降飲食禁止はマイルールだよ＾＾
ママ友の一言・・・よかったね！これからもっと薄着になるから、もっと言われるようになるよ＾＾
私もがんばろうっと♪
コビンちゃん、おはようございまーす！
５０代後半と前半だと、やっぱりかなりすっきりしてみえると思います（自分の場合）。50キロになると、顔が結構げそっとしてくるので、ますますやせてみえるんだけど、三十路すぎて顔の肉が落ちるとしわになって、いっきに5歳くらい老け込むので、できれば、顔は維持したい・・・（涙）。コビンちゃんの食生活、えらいなあ・・・。ジャンクがない・・・。しかも、運動もがんばってるし・・・。
母さん♪
なるほど〜、レコーデングはカロリーだけじゃなくて、朝昼夜のバランスも大事なんですね。
私も旦那さんと４食目を食べていたばっかりに、妊娠していないのに臨月の体重になってしまって、真っ青でした・・・。
なので、今頑張ってます。妊婦はもう少しで脱出できそうですが、１０代や２０代の時と違って、今はネットで健康的でお手軽なダイエットがあるので（時間はかかりますが）目標まで頑張りたいと思います！！
でぶりんこちゃん♪
「コビン」って、うちのワンコの名前なんです（アハッ）
昨日、本屋で立ち読みした本に、脂肪を燃焼させるつぼ？みたいなのが書いてあって、昨日寝る前に押したら、沢山食べていたのに、体重が減ってました！！そのおかげか分からないけど、うれしー♪
おへそから、指４本分の所をギューーーーーットおすみたい。それを何回かやったらOK!
ほんまかどうかは謎やけど、試しにやってみて〜♪
コビンちゃん（←ちゃん付け、親しみがわいていいですねー）
減ってるー！！
いいなあ・・・。２００gずつ減らせば、５日で１キロ減るんだよねー。私は今週はジムは行けないと思うので、食べるの、減らさないといけないのに、甘いものばっかり食べてます。いらいらしちゃって、だめだー・・・。
ビール飲みながら
誤変換ごめーん＾＾；
こんにちは♪
コビンちゃんも順調に減っているね＾＾
毎朝のバナナ、運動量・・・並々ならぬ決意を感じるよ！
私のレコーディングダイエットはまだ「離陸」段階で、食べたもののカロリーを書き出すまでなの。
食べ過ぎた日もあるけど、1週間のトータルtが1800Kcal×7日＝12600Kcalに収まればいいかな〜くらいに思ってるよ。
朝昼晩を3:5:2くらいのカロリーバランスで食べるようにするのと、子供と一緒に夕食を18時に食べて、20時以降飲食禁止を固く守ってるよ。
以前は遅く帰ってきたダンナの夕食を用意して一緒にビール鑿ながら4度目のご飯・・なんてやってたからリバっちゃったんだよね＾＾；
コビンちゃんは身長も高いし、もう十分スリムなんじゃないのかな？？
47kgっていったら、7号サイズくらい？？
来年は長女の入学式もあるから、それまでリバウンドしない！が当面の目標かな＾＾
長々とごめんね〜