ペンギンパパさんおはようございます。
今日は朝から少しお出かけです。帰りは夕方近くになる予定です。
今月ももう少しです。
頑張りましょう

ペンギンパパさんおはようございます。
辛い事ですね。トラブルはしょうがないですが、もつれると気が滅入ります。
気を取り直してと直ぐに言えれば良いのですが、こう景気が悪いと落ち込む気分が・・・。
明るくしたいのですが、なんとも難しいですね。
頑張りましょう！

ふぐネコさんおはようございます。
週末、良いお天気ですが、今日もお仕事です。最近、２０年来の友人と仕事上のトラブルが有り、仕事のパートナーを解消しなくてはいけなさそうです。辛い日々が続きますがとにかく前向きに頑張るしか無さそうです。
明日は、早朝から東京に行ってきます。

ふぐネコさんおはようございます。
メタボ健診に講習、ご苦労様です。
ペンギンパパは体重もすっかり戻り気を取り直して頑張ります。焦らずのんびりやって行きます。

ペンギンパパさんおはようございます。
今日はこれからメタボ健診に・・・。お腹すいたまま行ってきます。
やっぱり食べずにダイエットはいけませんね。食べて動いてやせる方法が一番だと痛感してます。お腹減ったー！
昼から空腹のまま講習には行けないのでたらふく食べていきます。眠くなりそう。ガム買っていきます。

ペンギンパパさんおはようございます。
あらー・・・。
戻ってしまいましたね。
いい傾向だったのに・・残念ですね。今月も残り少なくなってきました。頑張りましょう！
明日は、メタボ健診に行ってくる予定です。朝から絶食？？です。

ふぐネコさんおはようございます。
週半ばで気怠い状態です。毎朝布団から出にくい状況が続いています。あさ寒いせいだけで無く睡眠時間が減っているせいかも知れません。今日こそは０時前に寝ます。
今月もあと少し頑張りましょう！

ふぐネコさんおはようございます。
午後からの講習会、本当に眠いですよね！睡魔に打ち勝ってください。
体重の方は一日天下と言う事で、予想道理でした。でも、地道に続ける事がやはり大切だと思います。

ペンギンパパさんおはようございます。
今日は講習を聞きに行ってきます。昼からなのでガム噛んで眠らないようにしていきます。
ジッとしていると眠たくなるんですよね。
頑張ってきます。
メタボ健診も期限が迫ってきている！行かないと！

ペンギンパパさんおはようございます。
一気に下がってきてますね。トレーニングが聞いてますね。よかったです。
ふぐネコは・・・。頑張ります。

ふぐネコさんおはようございます。
研修旅行ご苦労様でした。２２日は一日に６食も取ったので心配でしたが、昨日の集中トレーニングでどうにか増えずに済みました。今週もお互い頑張りましょう！

ペンギンパパさんおはようございます。
無事に食べ歩きを終えて帰ってきました。
大変な事になってますが・・・。ペンギンパパさんも福岡出張ご苦労様でした。
今週も頑張りましょう！

ふぐネコさんおはようございます。
研修旅行お疲れさまです。飛騨高山、きっと寒そうですから風邪を引かないよう気をつけて行ってらっしゃい。
ペンギンパパも今日はいつものお仕事ですががんばります。

ペンギンパパさんおはようございます。
これから飛騨高山に研修旅行に行ってきます。
ペンギンパパさんも福岡に気をつけて行ってらっしゃい。
・・・食べすぎには注意します。

ふぐネコさんおはようございます。
いつもお気遣いいただき有り難うございます。エアコンはガスが抜けているかどうか近々に調べてもらいます。
昨日は夕方から頭痛がひどくなり薬を飲んで様子を見ました。熱も少し有りましたが、１〜２時間ですっかり良くなり今のところ順調です。
今朝はものすごく寒くて霜が降りていました。富士山も白くなって冬本番ですね！
日曜日は福岡出張ですので体調に気をつけて頑張ります。