ペンギンパパさんおはようございます。
今日は一日図面書きに専念です。機能だったら寒くなかったのに・・・です。
暖かいところで図面を書きます！でも、運動もしないとね。
インフルエンザが三重県でも流行ってきてます。ペンギンパパさんもスタッフさんも気をつけてくださいませ。

ふぐネコさんおはようございます。
本当に今朝は寒いです。朝５時に車に行ったらフロントガラスが凍っていました。もう解氷スプレーのお世話になりそうです。
外でのお仕事がんばってください！
ペンギンパパは一日室内でのお仕事です。
お互い頑張りましょう！

ペンギンパパさんおはようございます。
今日もお仕事で現場まで行ってきます。
外は寒いですね。日中は暖かくなるんでしょうかね？これだけ寒暖のさがあると風邪引かないようにするのも大変ですね。
ペンギンパパさんもくれぐれも風邪には注意してください。

ペンギンパパさんおはようございます。
深夜までご苦労様でした。
寒くなってますね。こんなに急に変化すると体がついていきませんよ。
気をつけないといけませんね。ペンギンパパさんも風邪を引かないように温かい格好してないと危ないですからね。
体の断熱材が以前に比べると半分以下になってますから甘く見ていると大変ですよ。
今月も頑張りましょう！

ふぐネコさんおはようございます。
11月に入ったら涼しいを通り越して寒いになってしまいました。こういった時こそ風邪を引かないように気をつけましょう！
昨夜は長男のレポートのお手伝いをしていたら帰宅が深夜になってしまいました。
今日からトレーニング再開です？！

ペンギンパパさんおはようございます。
先月も成果らしい成果も出ずに終ってしまいましたが、今月こそ！！
と、思いつつ頑張ります。何かとせわしい時期に入ってきますからお体には気をつけてダイエットに励みましょう！

ペンギンパパさんおはようございます。
東京に出てから2週間たってしまいました。早いですね。
ペンギンパパさんにもお会いできましたし、良い月でした。
ダイエットの方は進まない月ばかりですが、来月こそ！と考えて引き続き頑張ります。
来月もよろしくお願いします。

ふぐネコさんおはようございます。
10月も今日で終わりですね。ダイエット的にはあまり進展は有りませんでしたがふぐネコさんにお会い出来、ある意味収穫の秋そのものの10月でした。
来月からもひきつづきよろしくお願いします。
明日は早朝から奥さんの所に行ってきます。

ペンギンパパさんおはようございます。
昨日はえらく頑張りましたね。グラフも右肩下がりでいい感じじゃないですか！この調子です。
日曜日に天気が崩れそうですが、家のそばを大学駅伝が通ります。鈴鹿の中継地点の直ぐそばでテレビに映らないか！頑張って粘ってみようと思ってます。去年は１０ｍ手前でダメだったんですよ。

ふぐネコさんおはようございます。
昨夜は調子に乗って頑張り過ぎたため今日は寝不足です。でも、結果が出ている間は良しとしましょう！
今から気合いを入れてシャッキと頑張ります。

ふぐネコさんこんばんわ。
朝から近くの小学校でお仕事の後、ペンギンパパもさっきまで講習会でした。
これからトレーニングをして寝ます。
食事あまり取れなかったのが救いのような一日でした。

ペンギンパパさんおはようございます。
講習会は眠気で大変でした。それで業務報酬とかを実際に携帯で計算しながら暇を潰してました・・・。悪い見本ですね。
次から眠気が覚めるガムを持って行きます！！
今日は、これから外でお仕事してきます。
周りでインフルエンザの人が始めて出ました。気をつけたいと思います。ペンギンパパさんも気をつけてください。

ふぐネコさんおはようございます。
講習会ご苦労様です。睡眠時無呼吸症候群だったペンギンパパは以前よく講習会で爆睡していました。それも、ものすごいいびきと共にです。まわりからは大顰蹙でした。（今はそういった事は無くなりました！？）
経験から言うとぜったいブラックブラックなどのガムがオススメです。今でもつまらない講習会では持参して行きます。

ペンギンパパさんおはようございます。
今日は風もないので自転車こぐには良いんですが、昼から講習会なんです。設備が良くてイスがふかふかだとどうしても眠くなります。
コーヒー持って寝ないように頑張って聞いてきます。

ふぐネコさんおはようございます。
台風、こちらはたいした事なく過ぎました。今日は久しぶりに良いお天気で、室内で仕事なんてもったいない気がします。
それでも何となく気分の良い朝です。
後はダイエットが順調に行けば良いのですが・・・。