ギガダイエッターさん>
寒天ショコラは、チョコではなく純ココア(砂糖が入っていないココア)を使っています。
豆腐も入っているので、結構食べ応えがあります。
詳しくは…
カキコしに行きますわ♪

こんばんは、
寒天ショコラ(45)ってご自分でお作りになったのですか？チョコを湯煎して、寒天まぜればいいのですかね？
ボリュームでて、チョコがおいしく食べれそうですね…。
いつも、食事の写真参考になります！
(^_^)

じゃすみん５３さん>
なんか、突然増えることもあるんですが、ダラダラとじわじわと減ってきました。
18日は何が起きたか解らないのですが、久々にガクっとへ減って…。
あと10日ほどあるので、油断が出来ない(笑)
ヨガ教室、いいですね♪
私も通いたい～。
ちゃんとインストラクターの方に見てもらいたいわ。
良く、公民館とか、市の体育館で教えてくれる教室があるのだけれど、時間が合わない…。
どうしても子ども様がいる時間になってしまうんですよ。

すごい！！久しぶりに訪問したら、オレンジライン突破じゃないですか！？
ごろ寝ヨガをがんばっていらっしゃいますね。
私はヨガ教室に通うことにしました。本格的にヨガに取り組みます。（４年前に１年間通ったのですが途中で挫折。再スタートです。）

じゃすみん５３さん>
長野ですか♪
まだ行った事はないのですが、行きたい場所です。
あちこちで話題になっている「かんてんパパ」。
カフェもあるんですね。
行って見たいなぁ。

昨日、長野県の実家に帰省。長野県といっても長野市ではないんです。今日は朝から私鉄に乗って長野市まで出てきてネットカフェにいます。今日の目的はいつもお世話になっている「かんてんぱぱ」のカフェに行くことでした。とても素敵なカフェで寒天メニューが豊富（当たり前）、寒天商品も手にとって確かめることができ来てよかったと思っています。こんなカフェが自宅の近くにあったら毎日通っちゃいそうです。

ギガダイエッターさん>
こんなカンジですが、参考になりましたでしょうか？
ほかにも何か質問がありましたら、遠慮なくおっしゃってくださいね。
最近、意識してご飯を最後に食べるようにしていますｗ

DNA検査の食品の一覧とか食べ方の順番など参考になりそうですね…。
僕も間違いなく①りんご型(β3AR遺伝子)：お腹ポッコリ内臓脂肪型(男性に多く見られる)に属すると思うけど、より詳しくわかるようですね、僕もうけてみようかな…。
サプリメントのとりかたなども参考になりそうだし…。

じゃすみん５３さん>
あは。
昨晩ゆっくり返信を書いていたら、合間にじゃすみん５３さんのコメントが♪
結局、昨晩の体重は59㎏になってしまいました。
また壁が出来そうですorz
私の場合、正面から見るとｍあまり変わっていません。
骨格のせいか、痩せても華奢に見えるよりも、スポーツ体型の逆三角形。
でも、ウエストがくびれてない…(涙)
前に、友人の整体に付き合っていったときに、先生に
『ん？骨格が男だね～』
といわれ、さらに横になって見てもらうと
『おや？筋肉のつき方も男だよ』
と言われてしまいました。
(横で友人は爆笑…)
女性っぽいくびれが欲しいわぁ～

じゃすみん５３さん>
何とかまだKEEPしてます。
でも、そろそろ低潮期なので、増えちゃうかも＞＜
１キロなんてあっという間に増えるくせに、減らすのって、なんて大変なんざんしょ(涙)

いいな～～薄くなってきて。。。私正面から見ると結構痩せたなって自分でも思うんですが横から見ると分厚くて。。。風が吹けば飛ぶようなひらひらになりたい（笑）

コウ８さん＞
『５』と『６』って、全然モチベが違いますよねっ。
私の普段着ている洋服が、ダボっとしているためか、あまり言われません。
でも、先日言われました。
身体が薄くなってきたね～って。
嬉しかったです、この一言♪
でも、まだまだ背中のお肉が落とせそうなので、がんばっていきます。

５８キロ台定着うらやましいです。
私は今度は５９キロ台から抜け出せません。ダイエットも日を重ねると１キロ落とすのって結構大変です。

こんばんは～♪
ほんと、５で始まるか６で始まるかで、キモチが全然違いますね♪
頑張って減らしたいですー＾＾
筋肉を使う運動をよくしているけど、有酸素系を増やして脂肪を燃焼させたいです★
たくさん減らされたから、まわりの人の反応もあるんじゃないですか？私は少ないんですよー。まだまだだわ～って思いますー。

じゃすみん５３さん＞
こんにちわ。
うちではエアコンなしにWii Fitが出来ません。
とはいえ、なるべく弱くしています。
折角身体動かしているのだから、汗をかかないとね～。
ヨガをやっている時点で、うっすら汗をかき、苦手なポーズだったりすると、たり～と汗がたれてきます(笑)
今のところ、一週間に１日はお休みしてしまいますが、毎日なるだけ続けています。
今では、平均１日１時間やっています。
ゴロ寝ヨガ…
最近、主人と子ども様が寝てから、こっそり私だけ起きて、付属のDVDを見ながらやってます。