おはようございます。
昨夜久しぶりにWii fitしました。エアコンつけずに筋トレしたら、あのゆっくりの動きでも汗がたくさん出ました。毎日続けるときっと効果あるのでしょうね。。。私は月に２回ぐらいしかしていません＾＾；運動時間の合計はたった１０時間です。買ったのは今年の１月中旬でした。

じゃすみん５３さん＞
なんとか、ギリギリでした(;^ω^A
今朝計ってみたら、昨晩と体重変わらず…
いつもなら、下がっているのに…
今月は落ちない予感が、早々にします。
今月も、お互い励ましあってがんばって行きましょう
((( ^^)爻(^^ )))

伽羅さん。オレンジライン突破のまま7月終了、おめでとうございます！！来月も励ましあいながら頑張りましょう。。私は伽羅さんに追いつくよう58キロ目指します。

点子さん＞
有難うございます。
明日の測定ではどうなるか解りませんが、ギリギリ到達しました。
しかし…
のど痛いですね＞＜
ご主人様も、風邪を引いてらっしゃるそうで。
うちは、私だけなんです。
子ども様はアレルギー体質のため、年がら年中くしゃみしたり咳をしたりしてます。
これで熱が出れば、風邪と｢判断するのですが、朝方だけなのでアレルギーの薬切れの症状かと…
早く治しちゃいたいですね。

オレンジライン到達おめでとうございますっ＾▽＾
ホントに着実で、ダイエットの見本みたいな減り方ですねぇ〜♪
しかし、風邪、大丈夫ですか＞＜
かくいう私も、ただ今風邪っぴきです。うちの旦那も。
多分、☆伽羅☆さんと同じ系統の風邪かも…。喉、いた〜い＞＜
お互いに養生しましょうねー。

じゃすみん５３さん＞
オレンジラインまであと一歩というところで、体調を崩してしまっているので、どう影響するか心配なところです。

ゴロ寝ヨガ…
私も身体が硬いので、パーフェクトポーズは出来ていないです。
子どもが真似をして笑っているので、相当変な格好になっているみたいです。
効能から、アーチのポーズを決めたいところですが、あちこちが痛くなり、身体が持ち上がらないし(涙)

7月もあと三日を残すだけなのに、私は今、右上がり中。毎晩飲んでいたのが原因なのはわかっているのでそれをやめれば戻るかな～～
オレンジライン達成のまま7月を終わりたいものです。伽羅さんもあと一歩ですね。ファイト！！

ところでごろ寝ヨガで難しくてできないポーズありますか？私は体が硬いのでできないのがいっぱいです。60パーセントくらいしか伸ばしたり縮めたりできません＾＾；

じゃすみん５３さん＞
何とかかろうじて下がってきています。
ギリギリオレンジライン行くかな～。

さがってますね～～
私も追いつきたいです。

明日から海ですね。いいですね～～海では結構カロリー消費できるのでは？
オレンジ越えにコメントありがとう。今日一日限りかもしれないけどワインで乾杯しました。ひとりで（笑）

じゃすみん５３さん＞
こんばんわ(返事が遅くなりました)
いったい私に何があったのでしょう!?
昨日はやたらとトイレが近かったです。
そんなに水分取ってるっけ？
ってほど、トイレへ…。
でも今日はお通じが微妙なので、増えている予感がします。

おはようございます。
体重が近いので気になってまた来ちゃいまいsた（笑）
すごいですね。一晩で500グラム減。59jキロ台が安定して近いうちには58キロ台ですね。いいな～～

じゃすみん５３さん＞
なんとか、昨晩は最高記録を更新したまま終了しました。
今朝計ったら、さらに減少♪
でもご飯食べる前なので、まだまだ油断が出来ません。
このまま停滞期を脱してくれればラッキーです。

わかりますわかります。私も朝ラジオ体操をして帰ってきてお風呂に入ったあと計ると水分が減るので体重計の十の位が5になる時があるんです。でもいつも起きぬけのトイレ（小）の後の体重を記録しているのでそれはなかなか5になってくれないんです。でもきっと近い日に達成できると期待しています。

じゃすみん５３さん＞
そうなんです♪
微妙に十の位が５に！
１日のうちで、時々５になっていた時があったのですが、いつもの計る時間になると、６になっていて…。
さて、今日はどうなることでしょうか(笑)