今月はギリギリ目標達成な感じでした(ﾉ∀｀)
朝バナナの後に豆乳飲むのもいいかもしれませんね〜♪
でもカロリー考えると、どちらかにしちゃいそうです(笑)

はじめまして♪
みんなの日記からきました(^-^*)
私は日々摂取カロリーとの格闘です(>_<*)

お互い頑張りましょう〜♪

あのﾊﾟﾝ、ダイエットしてる人にとって、ほんっっとに良いよね(*゜▽゜ノノ゛今日のｸﾘｰﾑのﾊﾟﾝ、一番美味しかったから今度お試しあれ(ﾉ´∀｀*)
ﾏｯｸのﾁｷﾝｻﾗﾀﾞ、ｶﾛﾘｰ低いね〜〜〜Σd(ﾟ∀ﾟ)ｸﾞｯ!!!
でも、値段が高くない???安いのがｶﾛﾘｰ高くて、高いのがｶﾛﾘｰ低いってやだねーーー( =｀д´= ;) 逆にすればいいのにε=(怒ﾟДﾟ)ﾉﾉ

こんにちは！
１ヵ月、おめでとうございます〜。減ってるじゃないですか！！私も毎日一喜一憂ですよ。同じく今までのグラフを見ると、よしっ！！頑張るぞって改めて思ったりします。ダイエットは、やはり続けて長い目で見るのが１番なんだなって実感してます。またよろしくお願いします。
・・・エアロバイク、非常に気になります（笑）

おはようございます。
書き込みありがとうございます＾＾
corocoro-77さんすごくがんばってらっしゃいますね！
私も頑張って挫折しないようにするぞ！！

おはようございます♪私も同じく体脂肪が＾^;・・・どこへ行く〜ってカンジです。朝起きてから朝食前に測ってますが、いっつも体脂肪の数値にはやられてます（笑）順調に減ってきてますね！もうすぐ1ヶ月♪おめでとうございます！！この調子で張り切っていきましょ〜。（私もです笑）

半身浴ですね♪なるほど〜(#^.^#)
停滞期は忍耐で乗り切るしかないですね〜アドバイスありがとうございましたm(__)m

おはようございます♪
(!o!)ｵｵ!素晴らしい結果が出てますね〜
私は停滞期突入のようです(ﾉ_<｡)ﾋﾞｪｪﾝ
ダイエット方法を良かったら教えてくださいm(__)m

心理テスト、かなり考えさせられて良かったよ〜〜〜(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟ…ｯ
あれ、定期的に｢今の状態の自分｣をやって、それがﾀﾞﾒだったなら考え方を変えてまた試して、何が悪いのかを反省したうえで、痩せる考えを持続していくってのもいいな☆って思ったd(・∀・*)
パソコンのお気に入りに入れてやっていきたいよ＼_(´Д｀●)ｲｲﾈ!!
いいこと教えてくれてありがとうね〜〜〜(ﾉ●´∀)八(∀｀●)ﾉ

はじめまして♪
先月からダイエットを始めてます。身長体重同じくらいなので思わずカキコしちゃいました♪これからよろしくお願いします。m(__)m

はじめまして！
掲示板から来ました。
停滞期を頑張ればまた落ちてくるので
頑張って☆
私は始めたばかりなので
夏に向けて頑張ろっと
宜しくお願いします。

おはようございます＾＾
調子はどうですか？
仕事はとりあえず、雰囲気がよかったものの、全く何もしていないので続くかどうか〜。来週からがんばってきます！

こんばんは！私も今日はクリーム玄米ブランを買い込んで帰ってきました（笑）結構おいしいので私は好きですよ！今度機会があったら、ゼヒ食べてみてくださいね。

カキコありがとうございます〜♪これからよろしくお願いします。私は、お腹が空いたら、とにかく水やお茶などを飲んで考えます。でも、いきなりセーブすると続かないし、ドカ食いしてしまうし、ちびぶさんのカキコのとーり、こんにゃくゼリーとかいいかもしれないですね。あとは、ドライフルーツとか。一緒に頑張っていきましょうねっ。

はじめまして＾＾
掲示板から来ました。
私もちょこ食べしていますよ。飴とかコンニャクゼリーとか。
空腹すぎると食べたときに一気に栄養を吸収してしまうようで。。。
よろしくです〜＾＾