こんにちは。コメントありがとうございます。
実はわたしも４カ月ほど前からおおよそ似たような体操をやっていてペタンコおなかをゲットしたばかりです。
簡単な動作だと長く続けられていいですよね。
それからわたしもお酒が大好きだったのですが、はちみつ醸造黒酢などを炭酸水で割って飲むと偽アルコール感覚になるので毎晩のんでいます。オススメです☆

こんにちは☆ふとしたときに開胸させてもらってますよ～。
私も飲んだら理性がぶっとんでしまいます（－－；）無理なく、って大事ですよね。

コメントありがとうございます＾＾
試してみますね^^

こんにちは。
私は、男性だから体脂肪率が低いだけです。(笑)

おはようございます（＊＾＾＊）
お写真の方楽しみにしています☆
ご主人様が痩せた～！
と言われる位体重も落ちたのですね☆
私も昨日から、といったのですが、今日から頑張ってみますね☆

おはようございます（＊＾＾＊）
この連休続けれました☆
本当に有り難う。
でも、まだまだ甘い物が食べたいので、修行が足りません凹
お互い頑張りましょうｖ＾＾ｖ

こんにちは、書き込みありがとうございました☆
何かの宣伝かと思いました（笑）
姿勢もよくなりそうですね、意識してみます！

iコメントありがとうございました。気持ちいいですね。

おはようございます。
どんなルートで、私の日記に来られたのかは、私は知りませんけど
はらぺこ☆あおむし さんの日記に来て見て、「開胸ダイエット」のことがわかりました。やってみました。気持ちいいですね。

はじめまして。メッセージありがとうございます。
がんばりましょう。これからもよろしくです。

はらぺこ☆あおむしさん、書き込みありがとうございます♪
開胸ダイエット、昨日よりさっそく取り入れていますよ(ﾟ∀ﾟ)料理の合間など、思ったときにいつでも出来ていいですよね。はらぺこ☆あおむしさんの実績がありますので、毎日続けていきたいと思います☆

コメントありがとうございます。
２か月で６キロマイナスですか。きっと、タイミングよくこの開胸ダイエットで痩せられたのかもしれませんね(^_^)
実践するか検討します。慎重派なのですみません<m>

ありがとうございます♪
何でも効果が有りそうなことは挑戦するつもりなのでやってみますね〜。
私は間食をしたくなったら試してみようかな？
それでは又ね！

今日からはらぺこ☆あおむしさまのダイエット法取り入れたいと思います☆
朝少ししてみたけど、まだ不慣れなので駄目ですね・・・
徐々に頑張りたいと思います＾＾

来訪ありがとうございます。
コピー＆ペーストでのコメント、気を悪くなさっている方がいたらゴメンナサイ。ダイエットで悩んでいるいろんな方に、早く教えたくて…軽率な行動でした。でも、せっかくだから、皆さんのダイエット習慣にプラスしてみてくださいね。いい効果が現れることを願っています。