おばあちゃん、よかったですね！
美夜さんも元気そうで安心しました♪
ダイエット仲間がいるってほんとうに良いですねｖｖ
私も美夜さんと一緒に自分のペースでがんばります！！

こんばんは！さっそく書き込みありがとうございました☆

これから、私なりに色々頑張っていきます。また、色々教えてくださいね♪

こんばんは。

おばあちゃんよかったですね！

学童保育いいなぁ
楽しそう（*^_^*）

停滞期突入しちゃいましたorz
なにかいい案ないですかね？？

お返事ありがとうございました♪
突然ですが、私は美夜さんと少し境遇が似てるかもしれないです。
私の場合は高校時代、母が急に脳の病気で倒れました。意識も戻らず、自分で身体を動かすこともできないまま５年の月日がたっています。当時は本当に辛かったなぁ。
いろいろなことで悩んでました。
辛くても、家族に心配をかけたくなくて何も言えなかったり・・・
美夜さんは、無理をせず自分のペースで気持ちのコントロールやダイエットをがんばってください！

はじめまして！日記に書き込みありがとうございました♪

美夜さん、生理大変ですね。
私は、前に食事制限をするダイエットで無理をしてしまい、１年近く生理がこないという時期がありました。
今は薬で治療したりして、ちゃんと２、３ヶ月に一度はくるようになったので少し安心しています。
辛いと思いますが、生理とうまく付き合ってがんばってくださいね！

それにしても、年が近いお友達ができてうれしいですｖｖ
一緒に痩せちゃいましょう(*´∀｀*)

美夜さん、こんばん(*^^*) 生理来ましたね。生理の後は痩せ期だから、気にしなくてもちゃんと減ってくれますよ。私も生理の前は1
キロから２キロ、体重が増えたりします。でも整理中に暴飲暴食しなければちゃんとそれ以上に減ってくれるから、心配いらないよ(*^^*) 体操も、お腹の痛い時はしっかり休んでね。無理は禁物。身体を労ってあげて。私も後数日で後を追います

はじめまして！大学生10キロダイエットの掲示板からきました☆
一緒にがんばりましょう！
最近勉強したんだけど･･･ある程度カロリーを摂らないと体が飢餓状態と勘違いして、カロリーの消費を抑えるようになっちゃうんだって☆
生理中は体力の消耗激しいから体がセーブかけてるのかも？
生理２週間後はホルモンのバランスの関係で一番痩せやすいから、今は無理しすぎないでね☆
いっぱい書いちゃってごめんね〜

こんにちわ♪
早速カキコありがとございます(･∀･)
まさに今日はじめたばっかりなんです･･･。
がんばりましょね★

女の子の日到来ですか…ここは我慢我慢ですよね！！終われば、痩せ期がくるはずですからね。

一緒に食べすぎ我慢しましょう！（●＾o＾●）応援してますよ♪

こんばんは(*^^*)
学童保育のアルバイトされてるんですね。私の子供が通う学校は、学校の中に併設されているので、子供たちと遊ぶ学生さんをよく見かけます。子供たちは、元気なお兄さん、お姉さんに、思いっきり遊んでもらっている様子。子供にまとわりつかれても負けてない体力を羨ましく思います(^^;)
家の子はすごく学童保育に憧れているようです(*^^*)

美夜ちゃん♪
私も実習で小学生と遊んでいます★いろいろ学ぶことが多いですよね。ダイエットも子どもとの関わりも頑張りもしょうね(^∀^)♪

純粋に鬼ごっことかやりたいなぁ

ドキドキしてスリルがあって・・

あの頃には戻れないんだろうなぁ(-_-;)

こんばんは。
美夜さん、すごく頑張ってる♪
ゆっくりしか、じゃないよ。誰でも早く結果を出したくて無茶をしがちだけど、それを堪えて、ゆっくり身体に優しくダイエット出来ているんだもの。すごく立派だと思います。
あまり役には立てないけど、何かあればいつでも聞いてくださいね♪メールでもオッケーですよ(*^^*)

こんばんは。
ありがとうございます

少しでも地道に続けていれば遅くたって徐々に落ちていってるじゃないですか（*^_^*）

その少しが苦にならなくなるまでガンバです！

こんばんは！
私の書いている生理周期は、単純に生理が始まった日を１日目として、それから次の生理までの日数を書いているだけなんです。自分で忘れない為と食欲や体調のコントロールに役立つかな？と思って...。でももっぱら言い訳に使っている気がしますが(^^;)
20代の頃は30日、ダイエット中は23日くらい、最近は25〜28日で生理が来ます。
私の場合、生理が始まってからだいたい14日頃に、下腹部の左右どちらかに鈍い痛みがあって（排卵痛）身体も浮腫むので、排卵日が分かります。生理前にはどうしようもない食欲が襲って来て、体重も1キロから2キロ増えたりします。
ホルモンってすごいなぁ、って思います。
美夜さんはお若いから、ホルモンのバランスも崩れやすいのかもしれません。私は3人の子供の母なので、図太くなってしまったみたいです(*^^*)

ダイエットにもですが、ホルモンのバランスを整える為にも、大豆製品を取る事をお勧めします。
嫌いじゃないなら、豆腐料理や豆乳などを取ってみて(*^^*)
朝ご飯に、豆乳カフェオレとか豆乳ココアを飲むとか。
生理周期もだんだん整ってくるかも(*^^*)