こんばんは！
厚切りトースト美味しいですよね〜♪私は厚切り時々薄切り派です(笑)食パンにも、ついもっちり感を求めてしまいます。気に入った食感だと一斤一気に食べれてしまうので、美味しい食パンを買うのは勇気が要ります。つい、熱くなってしまいました(笑)戦う母さんは、お好みの食パンってありますか？自家製ですか？

こんばんわ〜。仕事はじまって、ちょっとお疲れモードです〜。なまりぶしってかつおぶしの製造過程の途中らしいですよ〜。だから、パサパサ感があるので、私は大根おろしとポン酢で食べたり、だし醤油でしっとり煮たり（角煮っぽく）して食べてます♪
たんぱく質豊富だし、はまり中です。
モルゲンさんの。亜麻の実のパン、冷凍庫で眠ってますよ〜。よかったら試してみて下さいね♪

こんにちわ〜。
凹みモードから脱出です。私も結構こういった事あるんですよ〜。
今回は浮腫があまりに酷くてしんどかったのがあるかもしれないです。

にがりですが、昨日から使いはじめてます。
母さんは普段の料理や飲み物に入れてますか？

それから私も最近は怒る事が増えました。「こらー。また何したん！！」って後からそんなに怒る事でもないのに…と反省。確かに自分自信にゆとりがないと子育てはイライラばかりになってしまうかもしれないですよね。
楽しく笑顔で、と心掛けてはいてもなかなか難しかったりします(;_;)

昼食後にプリッツ1箱食べた。八朔も食べた。頭と胃袋が満足してくれたみたいで、もう何も食べたくない。過食、ちょっとは良くなってきたのかな。晩御飯もいらんってカンジ。でも食べるだろうけど。あっさりしたものでいい。これが普通の食欲中枢の調節なんだろうな。ココロのリハビリ始めました。たいしたことはしていないけど。がんばろう〜。

こんちはぁ〜♪ﾊﾟﾝかぁ・・ﾄﾞﾗｲｲｰｽﾄ使ってもﾌﾘｽﾋﾞｰになっちゃうｱﾀｼって・・汗。ｗｗ。明日は解禁日♪でも先週3日も解禁日にしてしまったので今週は土曜のみ解禁日に決めてます。なんて言いながら・・また食べたり飲んだりしちゃったり・・ｗ。こればかりは当日の雰囲気にならんとわからん♪今のところは土曜日を解禁日にしよう〜って意気込みはあるんだけどね・・汗。
相変わらず体脂肪少なくていいなぁ・・ｱﾀｼは水分の増減ばかりで体脂肪はなかなか変わらない・・ってか増えてるしｗｗ。

ままん。お久し振り。涙。
ご。やっとネットできるようになったぁ。涙。
と、りんごはリバウンド。涙。
この日記かいてないとふあんになってふとってしまったきが・・。

おはようございます！フレッシュネスバーガーはなかなかおいしいと思います。マクドナルドとかに比べるとやっぱり手作り感があるんですよね。母さん、添加物とか気にされるなら、なんとなくフィリングのパティ（ひき肉のハンバーグ）って、食べたくないって思われるのでは？だったら、オムレツバーガーなんかもあるので（まだ添加物少なそうなイメージが。。。）ＧＯＯＤですよ。ネギみそバーガーもおすすめみたい。バンズにはかぼちゃが練りこまれているとか。

そうそう、ザク○ンってよく、自然食品店においてある、かた〜いパンシリーズのことかな？食べたこと、ないです。
ぴす○ーれってよく聞く名前ですね。とりあえず、チクテのマフィン食べてみたいな。
あ、ダンディゾンは豆乳７７がやっぱりサイコーです＊是非おすすめします！

おはようございます。
アボガド納豆をお食べになったんですね。いかがでしたか。バナナ納豆はやはりだめですか。
フルーツと納豆の組み合せは案外マッチしますよ。フルーツはお菓子感覚を持っている人が多くて拒絶されていますが。
ところで、戦う母さんは昨年の今頃と比べると10kg以上もやせていらっしゃいますよ。「13kgも落とせた、えらい!」と自分の体をほめてあげると体は喜びますよ。わたしも昨年の夏、停滞期にさしかかってなかなか減らなくて凹んでいた時に「1年足らずで 57kg→ 47kgになったからすごいじゃん。このままでいいよ。もうがんばらなくてもいいよ。ご苦労さん」と自分の体に話しかけてべたほめしてやりました。その時は47kg、体脂肪率23%で満足することにしました。するとストレスがふっとびました。あと、楽しい食生活と運動を続けたところ、1ヵ月半後、再び落ち始め、気づいた時は47kg → 42kg、体脂肪率 23% → 16%に勝手に減り、びっくりしました。やはり、自分の体を他人をほめるのと同様にほめてほめてかわいがるとちゃんと自分の希望にこたえてくれるものです。気長に取り組んでくださいね。

その調子！今までの足跡を考えれば多少の増減なんてすぐ戻せるわよ。焦って無茶するほうが後になって取り返すのが大変だもの。自分に対しても時には甘く時には厳しく･･･。子育てもそうだよね。私も枠にはまらない息子にため息だらけだけど一緒に成長していこうと思っています。

にがり情報、ありがとう（＾０＾）　今度お買い物に行けそーな時間を作ってチェックしてみます！！早く飲んでみたいな♪
　子育て講座かぁ…子どもも十人十色、子育ても十人十色…一概には言えないよねぇ…先生によっても考えは色々だし…褒めて育てよ派の先生もいれば、『褒めてばっかりいると、褒めたりおだてたリしないと動けなくなる…』という考えの先生もいるし…私個人的には『褒めること』『叱ること』（あくまでも怒るのではなく叱ること）両方大事だと思うし、そのバランスが大切なのかな…と。
私にとっての目からウロコの本は相部和男先生の『非行の火種は３歳にはじまる』って本。溺愛の怖さを解いてるんだけど、それこそ子育てのツケはいつか必ず自分に回ってくる…それ思い知らされる本だよ。友達の出産祝いにずいぶんこの本添えてプレゼントしたなぁ…

こんばんは〜。
ファミマがお隣とは･･･うらやましいけど、コンビニは罪ですよねぇ。ついついいろいろ買っちゃいます。ﾆｭｰﾖｰｸﾁｰｽﾞｹｰｷはほんとに激ウマですよぉ。ぜひぜひご賞味くださいませ･･･笑。ﾒﾛﾝﾍﾟｽﾄﾘｰﾊﾞﾀｰ、モエも好きでしたよぉ、おいしいですよね。コンビニパンって、いったんハマるとすごいですよね。ずっと食べ続けたくなる･･･やばいです〜！
あと、これはず〜っとなんですけど、カフェラテ系のストローさして飲むやつはずっとハマってて。糖分多すぎなのはわかってるんですけどどうしてもやめられなくて、売ってるのほとんど全種類飲んだことあるくらいです･･･ｵｿﾛｼｲ。
でも最近はほんとに節約しなくちゃやばくなってきたので、コンビニでの買いすぎに歯止めがかかってきて良い傾向です〜。家計からおやつ買うのはガマンするかわりにﾀﾞﾝﾅが買ってきたおやつはありがたく食べようって気になれます、笑。

こんばんは！
本当にどうしたらこの悪循環から抜け出せるんでしょうか、、。
でも、こうやってやり取りさせていただいているだけで、気持ちは楽になって前向きに考えられるようになります！ありがとうございます！！
戦う母さんの子育て講座のお話、為になりました〜。我が家には、まだ子供がいないのですが、この教えは子供だけでなく、夫にも共通するかも？と思ってしまいました(笑)

こんにちは♪
ハハさんもチーズケーキ好きなんだぁ！！
あのチーズケーキはコンビにとかスーパーにあるのでぜひ食べてみてねo(^o^)o

私ね、着太りするし、顔がふんわりしてるから、体重より重くみられがちで、見た目あんまりスリムじゃないと思います。

妊娠前の体重はねぇ、４２〜４３kgでした。

少食を続けてると、絶対、後からその反動が来る・・・
とりあえずこの２週間だけはがんばろう！！とか思ってるけど、いつまで続くやら・・・

コーヒーぐるぐる渦巻きパンですってぇ〜いやん美味しそう♪ｱﾀｼも作りたくなってきたけど・・ﾊﾟﾝって苦手・・涙。ｲｰｽﾄ扱うの難しい・・汗。
平日は結構節制に励んでいます。ｗｗ。そうでもしないと週末がめちゃくちゃな生活なもんで・・汗。。

↓って・・長いよ・・ｗｗ。