ア・アボガドキムチ納豆ぅ〜！？なんだかスゴイ食べ物を想像してしまうんですけど･･･。私、アボガドのあの青臭さが苦手なんだけどかえってキムチや納豆と和えちゃったら平気かしら？身体にはよさそうだけど･･･。

こんばんはぁ〜♪今夜から旦那が帰ってくるのでしばらく日記はお休み〜＆長い解禁日に雪崩れ込みそうで・・少々不安です・・ｗｗ。まぁ去年の今に比べたら痩せてるからそんなにﾅｰﾊﾞｽにならなくてもいいのよね〜なんて思ってるんだけどね。連ﾁｬﾝ解禁日になったら来週旦那が帰った木曜日あたりから半年ﾌﾞﾘの断食でもしようかなぁ・・なんて思ってます。一緒にやるぅ？ｗｗ。
ﾊﾟﾝ旨いよねぇ〜ﾊﾟﾝ焼き機持ってるのかぁ・・いいなぁ。我が家はｱﾀｼくらいしかﾊﾟﾝ好きじゃないからﾊﾟﾝ焼き機は買わせてもらえないの・・涙。結婚当初から｢買おう〜」とは言ってるんだけど・・餅つき機で精一杯って感じです・・ｗ。焼きたてのﾊﾟﾝの香りってめっちゃ癒されるよね〜ﾊﾟﾝ屋の前とかって往復して臭い嗅いじゃうもん♪ｱﾀｼは「ﾊﾞﾀｰ」「ﾏｰｶﾞﾘﾝ」が昔からあんまり好きじゃなくて好きな食べ方は幼い頃から「ﾋﾟｰﾅﾂﾊﾞﾀｰ」なんだけど・・結婚後はさすがに塗ってないなぁ・・好きと言ってもﾀｯﾌﾟﾘは苦手なので一人で塗りきれないしｶﾋﾞちゃうからね・・。今はもっぱらｺﾝｶﾞﾘ焼いてｶﾘｶﾘってしたのをそのまま食べてます。ｸﾞﾗﾉｰﾗやｽﾅｯｸ菓子もそうだけど・・ｱﾀｼ結構ｶﾘｶﾘってした歯ざわり好きなの♪
←ｱﾎﾞｶﾞﾄﾞｷﾑﾁ・・・汗。ちょっと苦手かも･･ｱﾀｼ・・ｗｗ。

こんばんは。
アドバイスだなんて、とんでもないですよぅ。ただの経験談で、しかも全然役に立たなくてｺﾞﾒﾝﾅｻｲ･･･。食べちゃったり体重が増えちゃったりしても「今の自分」を受け入れることがいちばんの近道でもあり、いちばん難しいことでもあるんですよね･･･。ふぅ。
昨日は「いつ再発するか･･･」とカキコしましたが、今日早速ですよ〜。スーパーに買い物に行って菓子パンやら大袋のパンやら買いまくっちゃいました。でも「暴食しちゃった後の減食」だけはしないことにしてます。せっかく暴食して食べたいストレスが減ったのにまた減食したら意味ない気がします。う〜ん、どこまでも、普通のダイエットと逆ですよね･･･。ほんとにこんなんでいいのかしら･･･。
特大チーズケーキ、いつもファミマで買うやつの６コ分以上ありましたよ〜。小分けにして冷凍したので、ＧＷ中の非常食にします。ﾀﾞﾝﾅはウチで作るハンバーグが大好きなんですよ。直径20センチくらいの大きさで、中にスライスチーズを３枚入れるんです〜、かなりコッテリです･･･。何かあると「今日はハンバーグにして♪」と、イベントの定番料理になってます。安上がりでしょ。

例のもの、お役に立ててよかったです☆
毎日１斤焼いてるなんて、もうパン職人だわ〜☆すごい！
間食の話ですけど、ぺこぺこにお腹減らしてごはん食べると、なんかたべすぎてしまいそうで、いつもついつい間食してしまいます。適度に空腹ってのがイイかなとおもってるんですが、ぺこぺこにへらして、ごはんもしっかり食べて、間食いっさいナシ派の人もいますよね？それぞれのやり方でしょうね･･･！
ＧＷ、ふとりそうで怖いです･･･

いろいろありがとうございます。
本当に、食べた分が体重にあらわれると凹んでしまいます。それに、体重の戻し方がわからず・・それが、悪い方向へ向いていました。（ここ2・3日）

今日は、あまり無理せず楽しく過ごしています。
みなさんに、カキコしてもらえると、気持ちが楽になって頑張れます。

これからも、よろしくお願いします。

いろいろありがとうございます。
本当に、食べた分が体重にあらわれると凹んでしまいます。それに、体重の戻し方がわからず・・それが、悪い方向へ向いていました。（ここ2・3日）

今日は、あまり無理せず楽しく過ごしています。
みなさんに、カキコしてもらえると、気持ちが楽になって頑張れます。

これからも、よろしくお願いします。

こんばんは〜。
今日はﾀﾞﾝﾅの誕生日だったので、いっぱい作っていっぱい食べましたよ〜。
気持ちがコントロールできないの、すごいよくわかります･･･。モエもずっとそういう状態でしたもの。今はマシになったとはいえ、いつ再発（？）するか･･･と思っています。でもどうしてマシになったかというと･･･これは、体重が増えちゃうのがこわくてなかなかできないかもしれないですけど、「食べようか、ガマンしようか」って迷ったときは、絶対食べることにしていたんです。あとで爆発したらどうせすごいことになるんだからって考えて、「迷ったら絶対食べる」と決めてしばらく過ごしていました。最初はすごいことになって、４月の日記書いていない日は50キロ台に行ってたと思うのですが、だんだん暴食しなくなってきて、今はほんとに好きなもの食べているし、「これは明日にしよう」とか普通に思えるようになってきましたよ。体重もﾋﾞﾐｮｰに減り傾向のようなカンジです。
ハハさんはＧＷはご実家ですか？モエは帰省しません。ﾀﾞﾝﾅと日帰りでいろいろ遊びに行きます〜。

こんばんはぁ〜♪
相変わらず旨そうなﾊﾟﾝ作ってるなぁ〜ｱﾀｼは先日作った発酵のいらない全粒粉ﾊﾟﾝ焼こうと思ったら昨夜全粒粉ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝを半額で手に入れてしまったのでしばらくはﾊﾟﾝ焼けません・・ｗｗ。やっぱｱﾀｼの場合自分で作るよりも買った方がおいしいもんで・・・あはは・・汗。

寒天いいよね〜。カロリーないし、繊維たっぷりだし、安心！今日ね、豆乳寒天作ったら、激ウマでした〜♪ハハちゃんも作ってみて〜ほんのり甘みもあって最高よー！ちろっと黒蜜かけたけど。
おやつ暴走したよ〜。しかし、ここでやめよう！(宣言）
明日は、増えてても、めげないっ！
ちょっとずつでも、減らしていくようにがんばるぞ〜！

最近、体重維持に努めていますが・・これは、やはり私にとってはやせすぎているような気がしています。もっと、食べたいのですが、食べれば必ず増えますよね。どうしたものか・・・栄養良く食べたとしても、増量してしまいます。
どうしたものか？？・でも、それがもともとの私の体重だと思えばしっかり食べれる気がします。母さんどう思いますか

ハハちゃん！
楽しんできてね〜♪

メールしたよーん☆

こんばんは☆ホント、ゴールデンウィークは恐怖だわ･･･。
でも、ハハさんの日記を読んで私なりに対策を立てて臨もうと思いました。お互い「適当」に頑張ろうね♪

スピカ麦の穂、よさげな感じです！五穀パン、赤米ブレッド、よもぎくるみのブールさつま芋ぎっしりパン・・・すべてハードタイプでかなり惹かれました。
母さんのグラフがおちついたら（笑）お取り寄せしましょうか！いや、グラフおちつかなくてもいいですけど（笑）

私も、運動しないとイライラモードです。
本当に、からだを動かしているときが幸せです。
最近は、子供を抱っこしたりヘリコブターをしたりして遊んでいます。

教訓・・私も、母さんの箇条書きにした目標を、同じように守ります。なんだか、自分に言われているような気がしています。
ゴールデンウィークは、主人に出勤してもらうようにお願いしました。
週末、体重管理が出来ないのは、平日の運動や自分の時間がちれないから・・どうしても食べてしまいます。