時間のあるときでいいからね〜！
無理しないで！
おやすみぃ(*^▽^*)

ははさ〜ん。
メールありがとう！。
そこのお店知ってるよ〜。名前は！。有名だよね！。
友達がその隣の駅に住んでたので、時々遊びにいってたんだ〜。
今は結婚して別のとこに引越ししたけど･･。
あの辺なのね〜。
いいわ〜。

←パティもおから作りたい！。おからどのくらいの割合で入れたらいいの？。
配合教えてくださ〜い
(^。^)ｖ

ハハちゃん！
そばは、なかったよー。ほんとにやばいくらい、うまぁい♪
過食がおさまってきたら、また頼むよお！！
おからバナナケーキいいなぁ〜。レシピ教えて〜＾＾

おからバナナケーキって美味しそう。しかもおからだったら体にもよいし･･･。
動物園楽しみですね。いってらっしゃ〜い。

こんばんは。
おからは万能です。
おからと小麦粉をまぜてフライパンで焼いてお焼きにするとおいしいです。からし醤油をつけて食べるといいです。または餃子用のラー油もいけます。ビールのおつまみに最適です。

やっほ〜。
昨日は午後からお邪魔して、帰ったのは夜中過ぎでした(-_-;)。
たくさん食べて、飲んだ割には増えてなくて、ﾎｯ(´。｀*)
ダンベルはさすがにしなかったけど、結構チビと遊んでたからな〜。
楽しく食べると身にならないのかな？？
(-"-)。
ははさんにも逢いたいわ〜。おいしいパンのお話もしたいし！。
ところで、ははさんって確か京王線沿線ですよね？。
近いのかな〜？。
ちなみにうちは小田急線の相○大野ですよ
(^。^)v

ハハちゃーん！こんちゃっ！

おやつねー！(笑)
そうよーo自分が働いてるローソンの！
週に１回新商品の日はどれ買おう？？？ってなっちゃうよー

体重はあゆも１日４回測るけどけっこうオモシロイよね？
自分ではいっぱい食べたつもりでもあんまり増えてなかったりたいして食べてないのに増えてたり〜〜〜

でもハハちゃんは爆食しちゃってもちゃんとカラダ動かしてるからえらいっ！
だからこの体脂肪率なんだねェ･･･
あゆなんか過食モードになるとなぁーんにもしなくなっちゃうo
ハハちゃんを見習わねば！！！

おはよう〜あぁ・・t疲れてます・・昨夜は3時まで寝たり起きたりのｺﾀﾂﾗｲﾌの親子でした・・。汗・・。ﾊﾟｼﾞｬﾏﾊﾟｰﾃｨｰは息子が生まれた歳からやってます♪最近は娘も意味が判ったきたようで「今日はﾊﾟｼﾞｬﾏﾊﾟｰﾃｨｰだよ！」なんて言うと「ﾜｧｰｲﾜｧｰｲ！大好き大好き」なんて騒いでます。自分が幼い頃うるさく言われて今執着心が高い事や旦那も炭酸飲料を幼い頃飲ませてもらえなくて今執着してるのを見て・・子供たちには何も禁止してません。炭酸もｽﾅｯｸもｲﾝｽﾀﾝﾄﾗｰﾒﾝもOK！でもﾊﾟｼﾞｬﾏﾊﾟｰﾃｨｰの時だけですけど・・。1週間待てば食べられるって思ってるのか・・不思議と普段は何も言わない子供たちです。
←すごいなぁ〜頻繁な計測！！www。でも自分の体解っておもしろいよね。ｱﾀｼは今朝うっかりして計り忘れたけど・・ｳ○ﾁはﾌﾟｶﾌﾟｶ浮いてました・・これは油分が多いｽﾅｯｸを昨夜食べた原因です・・おほほ(汚い話だぁ〜〜っ！)

おはようございます♪
脳が疲れていたってなんとなく分かりますぅ。私もいまより体重が減ったら（食事制限のみで）きっとそのようになると思っています。なもんで、今は結構食べたいものを食べていたりしてます。昨日の体重計にのった回数すごいですよね〜でも乗るだけダイエットみたいなものがあるように何回も乗って測ることっていいらしいけど、私は一日一回が限度です。朝は、まだ寒いし･･･もう少し暖かくなったら朝一番に測ってみよっかな。
母さん代謝結構いいんじゃない？

おはようございます。戦う母さんでも、昨日のような日があるのですね。ビックリした様な・・ホッとした様な・・私の理想の「戦う母」さんのボディには、まだまだですが、頑張ります。それだけ食べても、私の体重より4キロも痩せているんですよね。今まで、頑張って痩せてきたので少しぐらい、はめをはずしてもべても大丈夫という証拠ですね。

こんばんは。
あっさり44kgまで行ってびっくりしてその数字の行方をしばらくウォッチングしていました。
とことんまで落ちて、ベスト体重がどのぐらいかが把握できたのではないでしょうか?
今までの日記の雰囲気から見て「戦う母さんのベストは45kgかな?」と私は思います。
私も自分の食生活と食行動を見てみるとやはり43kg台がベストのようです。いまの食生活ってちょっと乱れているような気がしています。デパ地下のカロリーの高い甘いパンを衝動買いしたり、もらったチョコを全部一度に食べてしまったり。43kg台(特に43kg台後半)の日はまじめな食生活でしょ？おやつも控えめだし。
落ちすぎると、心がフワフワして油断してしまいます。
来月は誕生日がやってきますね。その時は思い切り好きなものを食べて頭をリセットしてくださいね。たまには息抜きも必要ですね。
私も明日は久々の一人での外出です。息子は来週の期末テストのために塾に行きますので。なので、明日は息抜きとして好きなものを食べてきます。ドトール・コーヒーショップでフレーバーコーヒーを楽しんでこようと思います。

あたしも、いまだ、爆食中！（笑）
日記も書いてないし〜(-_-;)
そだそだ、コントレのクッキーも爆食しちゃったんだったぁー。あれも、すごいｶﾛﾘｰだろうな〜。
今日は、気晴らしになったよ〜。
外にでるのは、いいもんだね〜。
ハハちゃんちにも、行けそうよ！（笑）
でも、デブのまま。
(ーー;)

こんばんは！母さんはとっても痩せたので、今日は体へのご褒美ということでいいじゃないですか♪「おいしいな〜」と思って食べたものは、キレイの素ですよ〜ん♪
あんなに細いんだからもう痩せなくていいのに！（あら本音が・・・！余計なお世話ですね・・！）
人間て「食べ過ぎる→節食する」のくり返しをして生きてるんだし（笑）
全然ＯＫですわよ〜。それよりみ○とやの宅配ランチしましょうね〜〜〜

大谷さんのカフェ、食事日記に写真のせました。お料理はバイキング形式だから一部だけですが。スイーツは、５種類といってもほんのちょっとずつなんですよ。玄米コーヒーは玄米茶っぽいです。たんぽぽコーヒーは、草っぽい感じ。うーん、うまく言えません。でもおいしいです。コーヒーが飲めない、という人も飲んでましたよ。アイスクリームは多分ひえ粉だと思います。ひえはミルキーなんだそうです。ライスサラダは昨日はメニューにありませんでした。手持ちの雑穀料理の本を見てみますね。

こんばんわ！
今日爆発しちゃったんですね。
きっと身体は欲していたのでしょうね。
今まで我慢じゃないけど爆発しなかったって事は、きっとこのくらいになると身体は要求してくるのかもしれないですね。
でも母さんすごくポジティブにとらえていますよね。それって出来そうで出来ない事ですし、一時的なものの気がします。
ストレスあまり溜め込まず楽しんでダイエットしていきたいですよね。

子供と共のお出かけは本当忍耐ですよね。母さんは３人のお子さんしかも元気いっぱいの男の子ですもの、それはすごいでしょうね。

私も今日は友達お手製のランチを頂いてきました。
なんかすっごく食べましたよ〜。自分でも胃にこれだけ入ったのね〜って言う感じです。
私も運動頑張ろうっと♪