こんにちは♪マクロビオティックは私も以前はまってやってました。マクロのカフェやレストランめぐりを友達とよくしたものです。。今でも、結構その考えが残ってて、動物性のタンパク質をとるのを遠ざけてたりするんですよね。。その反動からか、炭水化物ものに執着するようになっちゃって。なので、今はバランスよく、マクロの考えを入れつつやってます。
もしかすると、ご近所さんかもということで、こちらこそよろしくお願いしま〜す♪カブのキムチ美味しそう〜〜♪♪

しみかぁ・・私は小学生の頃から「ｿﾊﾞｶｽ」が・・・当時は「ｷｬﾝﾃﾞｨｷｬﾝﾃﾞｨみたい〜」なんて喜んでいたんだけど・・最近は・・滝涙。あと鼻の横から口元にかけての「表情ジワ」かなり気になってる・・。100均で買ったﾊﾟｯｸなどを週末にやったりはしてるけど・・効果は・・？ｺﾗｰｹﾞﾝは飲んでます・・2日に一度(ｹﾁって毎日飲んでないの・・だから効果は無いのかもｗｗ）
同じ歳同士がんばりましょう〜♪

こんにちは。
戦う母さんもいやな予感ですか？わかりますわかります、だんだんそわそわしてくるんですよね、モエもです！ずっとお菓子のことばっかり考えちゃうんですよね、食べちゃおうかな〜いやﾀﾞﾒﾀﾞﾒって。頂き物のお菓子は罪です、拷問です〜。

体重のことですがモエは調子いいときは44キロまでラクラク落とせるのですがちょっとくずれると46キロ台に増えちゃって、でもけっこう食べてもそれ以上にはなかなか増えないみたいなので、２キロ程度の増減は自分のリズムだと思うことにしました。「凹凸のないキレイなグラフ」にしたくてけっこうストレスになっちゃってるのも食欲増の原因かも、と気づきました。来年からは自然に凹凸のあるグラフでもいいわ〜と思って過ごすことにします。今年は･･･最後に悪あがきしてみます（笑）でも今日から生理なのでちょっとウツ気味です、またくじけるかも〜。

おはよ〜ございます。順調に減ってますね〜〜！わたしは、きれ〜な一直線体重グラフで、トホホ、、状態です。
戦う母さんは、カロリー計算とかされてるのかしら？でも、計算しなくても、とってもヘルシーなお食事内容で、ほんと勉強になります！

おはようございます〜＊
今日はすごく寒いです。だんだんと布団から出る時間が遅くなってきています。戦う母さん地方は寒いですか？
ＨＰきてくださって嬉しいです。私の姿勢ですか？全然ですよ。もうしょぼしょぼパン子ですから（笑）
３人の男の子やったらやっぱり良く食べるんですね〜。いつも「食べられて。。。」とか書いてあって、すごいなって思っていました。でも、美味しいって沢山食べてくれると嬉しいですよね。作りがいがありますものね(^-^)うちの子はほんっと小食なんです。なので少し時間をかけて作った物とかもいらないってされると悲しくなります。なので最近はもっぱら簡単手抜きです。その方が食べたりするのでこれまたショックなんですけどね。
そうそうお友達とかと一緒にパンとか食べたりしますか？
私の回りはパン好きさんがあまりいないのでいつも一人なんです。

チーズケーキはカロリーは半分くらいみたいです。クリームチーズをそのまま切って入れるのよ！要はスポンジケーキの中にキューブ状のｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞが入ってる感じ。ほんのり甘い生地と塩っぱいチーズの絡み合いが絶妙らしい。

おはよう〜♪ガス会社から手紙が来て・・どうもｶﾞｽﾒｰﾀｰの点検があるらしい・・点火ﾁｪｯｸとかｶﾞｽもれﾁｪｯｸなんかもあるようで・・部屋に入るんですってぇ〜♪やばい！台所は特にめちゃめちゃ・・汗。ガス台ﾍﾞﾄﾍﾞﾄってんで・・昨夜久しぶりに磨きました(おいおい・・久しぶりとは・・汗)今日は100均へ行って掃除グッズ購入して本格的に掃除しまふ。朝はいつも気合は充分・・汗

なんとなく住所、近い気がしますね（笑）吉祥寺、下北沢、新宿、渋谷まですぐでられる･･･という所に住んでらっしゃるのでは？あは。」秘密かな？

朝と夜が違うのはいいなぁ。あたしはぜんぜん変化ないときもあるんですよね。今日もそうだった。寝る前に何か飲むわけでもないんだけど（水はのむけど）

昨日大根おろし鍋しました〜。おいしかった♪　子供はぽん酢で食べてましたが、私は大根おろしとだしだけで充分おいしいと思いました。これは病みつきになりそうです。材料も、冷蔵庫の中のものをどんどん入れちゃえばいいから経済的ですね。
そろそろ大掃除も本腰入れないといけないのでしょうけど、お掃除も片づけも苦手なんですよね。考えると頭が痛くなってしまいます。

こんにちは！(＾＾)

あと牛皮入りもなかってなんですか？°へ°）
もぉ〜。。。の牛？

おはようです♪
ご心配をおかけしましたが、体重も振り出しに戻ったので心機一転です〜またがんばります。今日からちょっと食事制限強化で年末目指します。無理しすぎて正月ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞにならないように気をつけなくちゃですね！
戦う母さんは近頃順調じゃないですかぁ〜。体脂肪が着々と減ってますね。モエも今日から着々と減らします！がんばります！！
モエの今日からの食事制限メニューをﾀﾞﾝﾅに話したら「オレもやる〜」って言ってました。とうとう「忘年会太り」してきたみたいです。

おはよう〜♪
戦う母ちゃまは上手に体重管理できてるなぁ〜。うぅ〜ん・・難しいです。
今日は娘を病院に連れて行きます。先日からお風呂上りにジンマシンが出るようになっちゃって・・痒いようでかくとパンパンに腫れちゃって(ミミズ腫れってやつ）見ていて可哀想なので・・。汗。一度なったらクセになったかのようにここのところ毎日夜はパンパンにあちこち掻き毟っては腫れて・・汗。子育てっていろいろあって難しいわぁ〜。

おはよ♪戦う母さん、本当に体脂肪率低いですよね。羨ましいです。私はどうしても20の壁を越えられなくって･･･。
「あんこ」私も朝からどういうわけか食べたくって･･･。食べちゃうかも。

こんばんは。
きむちがお好きなんですね。私も好きです。週に2回はきむち豆腐やきむち鍋にして食べます。今日も食べたけどこんにゃくを洗うのを忘れたので、なんか生臭かったんです。戦う母さんはきむちも自家製にしてらっしゃるんですね。きむちの具は何が一番好きですか。私は大根です。大根のしこしこ感がたまりません。戦う母さんはきむちのつまみ食いが得意なんですよね。私は豆のつまみ食い専門です(笑) えんどう豆を夕食前に家族の分ふかしても、気づけば一人分足りなくなっている。私のつまみ食いがはんぱじゃないのです。あと、大豆、そら豆もです。
体脂肪率のことですが、私はウォーキングをほとんど毎日1時間ぐらい(休日は1時間半)やって体脂肪を燃やしています。雨の時はエアロバイクとステッパーで脂肪燃焼しています。どちらかといえば、ステッパーの方が運動の強度がきついです。12月なのに、夏のTシャツ姿でも汗だらだらになります。