おはようございます。ルヴァンのコンプレは、粉の甘味が何とも言えないくらい美味しいです。ルヴァンのパンは食べてると体が喜んでるように感じるのは私だけかしら？なんて思いながら食べてます（笑）ルヴァンお近くなんですね〜！
しかし闘う母さんのお食事内容、とても参考になります。小豆玄米ご飯おいしそう〜。

ダンディゾン！知ってます。知ってます。話題の店ですよね？デュヌラルテも行ったことありますよ☆それはきになりますね！東急のうらに行けばいいんですね？
戦う母さんは、パン食べる時はなにかぬる派ですか？「エシレバター」とか有名ですよね？よーこさんは「ミオジャム」おいしいって言ってるし！私はあまりつけないでそのまま食べることがおおいですが、「ミオジャム」って試してみたいです。

うんうん。涙。
うんうん。
母ぁ。
りんごはどうしたらいいんやろう。
ストレスはなにかじぶんでもわからないけど、でも一時期をおもえばましになってる気がする。
便秘はもちろん、
なんやろう。
気　がとってもしずんでてひきこもってたじきは逆で、ご飯もくちにしてもはぁ・・。ってかんじでくるしくてずっとしんどいきもちだったんだけど、今はすこし
いやかなりふっかつしてきてそれに伴って食欲もとまらなくなってきてて・・。
なきたい・・。

戦う母さん・・。私、どうしたらいいのかなぁ・・。
おもうようにいかないんだ。
ブレーキきかそうとするとよけいにたべちゃうし、
朝、うごこうとおもってもなにかたべてないと不安になってしまって
この状態。
あがりっぱなし。

はじめまして。
食生活に興味を持っているので、戦う母さんの日記を拝見させて頂いております。いろいろと工夫していらっしゃいますね。
体重は夜は寝る前に測っていらっしゃるのですか?
私は朝の起きがけと夕方の2回測っています。戦う母さんの方が正しい測り方をしているような気がするけど、食い意地のはった私は食後の体重は見たくないので、夕方です。
昨日は暴飲暴食してしまい、今、胃がだるいんです。戦う母さんはどのように解決していらっしゃいますか?

こんばんは♪
黒米だったのね〜。
でも初めて聞いたよ。ヘルシー系かな。もちもちしててお赤飯ぽいのかー、おいしそ＾＾探してみよっと。さつまいもチップス作ってくれたのねー。うれしいわ〜！ママ友で、ブームなの。簡単で、さつまいもがよく、はける！(笑）
カルピスバターって、やっぱりワンランク上の味なの〜？
にんにくはすったのかな〜？パンの話になると目がとまるよ〜。お腹すいたー。
・・豆乳ラテって、どうやって飲むの？？教えてねん♪
質問ぜめでごめんね。

こんばんは〜！ムッシュソレイユなくなっていたの知ってます。東急のうらにはなんていうパンやさんができたんですか？気になる。いってみますよ〜〜。
戦う母さん、失礼ながら、日記読んでて「とても素直でかわいい方」に思います。一緒にダイエットがんばりましょうね〜おいしいパンの話は聞いてるだけで幸せになっちゃいますもんね♪

こんばんは。
今日もパン適量おいしく食べられたんですね、ﾖｶｯﾀﾖｶｯﾀ♪
あちゃ〜、見られちゃいましたか、モエのﾀﾞﾒﾀﾞﾒ日記（笑）。１０月半ばに最初の目標の46キロを達成してさらに44キロまで行けて順調に維持してたので一気に気が緩んだのでしょう。１０月末から１１月の１ヶ月間はすごいことになってたでしょう。なんとか食欲に勝とうと悪あがきしてもすぐくじけてっていう繰り返しでした。今、順調ですがまたあの状態にいつ戻るかわからないのでこわいですよ〜。ココアの１Ｌパック飲みながら菓子パンやらポテチやら食べまくってましたもの。
モエは年末に痩せて帰ってみんなをギャフンと言わせたらもう満足なので、しばらくは好きなように食べたりしようかなと今から計画中です。あとちょっとはこの調子で維持していけるといいのですけど･･･。

こんばんわ＊
普段からの心掛け素晴らしいです。毎日する家事の中で上手に取り入れている。私も見習わなきゃ。
戦う母さんの書き込みをみて、お腹に力を入れて背筋をのばしています。それだけなのにきつーい。今もＰＣの前で。うぅってなります。
こうして普段からダイエット意識した生活していこうって思いました。体脂肪よ〜とれてくれ〜ってね。
マクロビオティック？知らないです。これはどんなものですか？食生活の見直しとかなのかしら？
妊娠中は優秀妊婦さんだったのですか？
私は散々でした(;_;)妊娠４〜５ケ月目にして５kgくらい増えて歩けー歩けーと言われ続けました。結局１０〜１１kgも増えたんですけどね。産後はなかなか戻りませんでした。
もうあぁなりたくない。なので二人目の時は頑張ります。この日記まだつけているのならまた指導して下さいね！
今日パン食べたんですね。美味しくいただけたようで良かったです。
カルピスバターってどんな味なんですか？雑穀パンですと噛みごたえもあってダイエットパンともいえるかもしれないですね。
あ〜お腹に力入れるのきつーい（笑）続けるぞー！

五穀パン、おいしく食べられてよかったですね。Zopfさんでも六穀パンがあるの。やっぱり雑穀の食感がおいしいパンかなあと想像してます。
黒豆ごはん、って私書いてましたね。黒米ごはんって書いたつもりだったのです。Zopfさんで黒米キッシュを時々買っていて、もちもちがとても気に入ってるのでした。
日常生活の中で運動量を増やすっていうの、同感です。背筋を伸ばして、おなかに力入れるだけでもずいぶん筋肉鍛えられるし、代謝もよくなると思うんです。冷え性が改善されたのは、お風呂よりこっち効果かなあって実は思ってます。

←小豆玄米ご飯・・・いつも気になってるメニューだわぁ〜旨そう。
カルピスバターってなかなか手に入らないよね・・しかも高い・・。でも旨いそうな・・。(←聞いた話）
今日はお昼にお茶を立てましたぁ〜中学の頃習いに行ってたの・・なんか懐かしいのと背筋を伸ばして正座してのお茶タイム・・和菓子口に入れた瞬間とろけました〜食後直ぐに食べたので腹いっぱいで半分しか食えなかったのが悲しいけど「日本の女」を感じたひと時だったわぁ〜。病み付きになりそう・・おほほ。

こんにちは。
えへへ、おっしゃるとおり、体重増えてませんでした。ヨーグルトケーキは、バター使っていなくて小麦粉もちょっとだけなのにコクがあっておいしかったんですよぅ〜。低カロリーなので冷凍庫に常備しとこうかなと思ってます。
モエも昨日、どっちの料理ショー見ましたよ。断然ハンバーグ派なんですけどちょっとグラタンにも揺れました。プリプリの牡蠣、食べたいなぁ〜。そのあと東京Ｖシュランを見てビーフシチューも食べたくなったのでした･･･食い意地はってます、ワタシ･･･。

おはようございます＊バジルと松の実バターはzopfさんのです。小さいカップで１５０円やからお徳ですよ(^_-)☆
バジルの香りがとてもきいていて、でもバターでマイルド、松の実の触感もあって本当に美味しい。初めて食べて驚いちゃった。
これを料理に生かそうとする戦う母さん、すごい！
たしかに炒めものとかに少しいれるだけで風味がでて美味しそうかも！
私もやってみようかな。
最近色々真似っこしてるんです(^-^;果たしてダイエットは？って感じなんですけどね。。。
戦う母さん良い感じじゃないですかぁ〜。私も今月は頑張りモードで少し結果が出てますが、体脂肪はどうしても動きません(T-T)
やっぱり筋力つけなきゃダメなのかなぁ。パン？とも思うのですが、辞められないし。。。たんぱく質の豊富な物も頑張ってとるようには心がけているのですが、足りないんでしょうね。炭水化物ばっかりですもの。
普段気をつけている事とかってなんですか？

おはよ〜あぁ〜っ、減ってるぅ!!いいなぁ。にがりはねぇ、私には効いてないみたい･･･お水ににがりを混ぜるとコントレックスみたいな味がするのでこれを大量に飲もうとしている今日この頃です･･･。金時草っていうのは金沢の地物野菜でね、ほうれん草をネバｯとさせたような･･･。おいしいよ。うちのオットも白米オンリーで発芽玄米も押し麦入りも食べない･･･男の人ってそうなのかな？黒米、食べるよ♪一緒だ!ハハちゃんの日記を見てからうちもキムチを欠かさないようになった(*^^*)脂肪よ、燃えろ〜燃えろ〜･･･

おはよう〜♪昨日閉店間際にスーパーへ行ってキムチGETしちゃったわぁ〜♪
半額シールが張ってあったのでラッキーでした。漬物関係って賞味期限切れてる方が旨みが出るってテレビで言ってました。今日は久々にオーブン使って主食作りします。成功するかなぁ・・・汗。

1.6キロじゃなくて1.4キロですー。(*^_^*)　これって入ってる時間で均等に減るんじゃないんですよ。最初の30分では200グラム、１時間で400グラムじゃないかなあ。でもその後は見る見るうちに減っていきます。お肌は、お風呂のせいかわからないけど、全身つるつるぴかぴかですよ。無駄な美肌だ〜。(^_^;　新陳代謝は確かによくなりました。これもお風呂のせいだけじゃないと思うけど。今年の冬は、冷え性が少しよくなったみたいです。今までの私からしたら、びっくりするくらい薄着です！
昨日の晩ご飯、おいしそう。サンマの蒲焼きもスープもおいしそうですね〜。黒豆ごはんもおいしいんだろうなあ。